• พี่จ๋า
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2009-07-31
  • จำนวนเรื่อง : 54
  • จำนวนผู้ชม : 499372
  • จำนวนผู้โหวต : 416
  • ส่ง msg :
  • โหวต 416 คน
วันพฤหัสบดี ที่ 17 มิถุนายน 2553
Posted by พี่จ๋า , ผู้อ่าน : 531 , 20:55:59 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

บริหารกาย คลายท้องผูก (Momypedia)โดย: พราว          คลายท้องผูกด้วย 2 ท่าทำแสนง่าย..ไม่ต้องพึ่งยาถ่ายขั้นที่ 1           นอนหงายกับพื้น มือทั้งสองวางรองไว้ใต้ศีรษะ ขาทั้งสองวางชิดกัน แล้วยกขึ้นช้า ๆ ให้ตั้งฉากกับลำตัว นับ 1-10 แล้วค่อย ๆ วางลง ทำซ้ำ 6 ครั้งขั้นที่ 2          มือทั้งสองกางออกข้างลำตัว แล้วค่อย ๆ ยกขาขึ้นตั้งฉากกับลำตัว วางขาทั้งสองลงด้านข้างทางขวา นับ 1-5 ยกขึ้นตั้งฉาก แล้วสลับทำอีกข้....

อ่านต่อ


/1