*/
  • anchor01
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : glnvzkf@thaimail.com
  • วันที่สร้าง : 2008-04-26
  • จำนวนเรื่อง : 34
  • จำนวนผู้ชม : 47660
  • จำนวนผู้โหวต : 80
  • ส่ง msg :
  • โหวต 80 คน
<< พฤศจิกายน 2009 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันพุธ ที่ 4 พฤศจิกายน 2552
Posted by anchor01 , ผู้อ่าน : 886 , 19:43:36 น.  
หมวด : ดารา/นักร้อง/คนดัง

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

๓.  ในการฝึกสมาธินั้น  ให้นั่งอยู่อย่างสงบ  สำรวม  อย่าเคลื่อนไหวอวัยวะมือเท้า  จะนั่งกับพื้น เอาขาทับขาข้างใดข้างหนึ่งก็ได้  หรือจะนั่งพับเพียบก็ได้  หรือจะนั่งบนเก้าอี้ตามสบายก็ได้ไม่มีปัญหา

๔.  วิธีการฝึกสมาธินั้น  ขอให้เข้าใจว่า ท่านจะทำจิตให้สงบืปราศจากความนึกคิดปรุงแต่งในเรื่องภายนอก  ทุกอย่างช่วงเวลาที่ทำสมาธินั้น  ท่านไม่ปรารถนาที่จะพบเห็นรูป สี แสง เสียง สวรรค์ นรก หรือเทวดาอินทร์พรหมที่ไหน  เพราะสมาธิที่แท้จริงย่อมจะไม่มีสิ่งเหล่านั้นอยู่ในจิต  สมาธิที่แท้จะมีแต่จิตที่สะอาดบริสุทธิ์ และสงบเย็นเท่านั้น

๕.  พอเริ่มทำสมาธิ  โดยปกติแล้วให้หลับตาพอสบาย  สำรวมจิตเข้านับที่ลมหายใจ ทั้งหายใจเข้าและหายใจออก  โดยอาจจะนับอย่างนี้ว่า  หายใจเข้านับ๑  หายใจออกนับ ๒ อย่างนี้เรื่อยไป  ทีแรกนับช้าๆ  เพื่อให้สติต่อเนื่องอยู่กับการนับนั้น  แต่ต่อไปพอจิตสงบเข้าที่แล้ว  มันก็จะหยุดนับของมันเอง



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
anchor01 วันที่ : 05/11/2009 เวลา : 13.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/3anchors01

ธรรมรักษาครับ ทั้งสองท่าน _/\_

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
พิราบเงา วันที่ : 04/11/2009 เวลา : 21.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kenrama8

พุทธเราสอนให้รู้จักทุกข์และวิธีดับทุกข์ครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
พญาสุขุม วันที่ : 04/11/2009 เวลา : 20.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sangrak


ขอบคุณครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน