• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : catsanja@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 115
  • จำนวนผู้ชม : 161000
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
วันอังคาร ที่ 23 พฤศจิกายน 2553
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 772 , 00:56:58 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

มาอัพเดทนิดนึง หยุดไป 2 วัน เนื่องจากเครียดงาน ฮ่าๆ

ถือว่าพักด้วยเพราะเต้นติดต่อมาหลายวัน เล่นเอาตัวระบม

วันนี้ตัวเบาขึ้นจากวันก่อนๆ หลายวันก่อนที่เต้นติดต่อกัน ไม่สามารถหยุดได้

เพราะว่าเพิ่งเริ่มต้น มันต้องซ้ำทันทีวันต่อมาไม่อย่างนั้นได้ระบมหนักกว่าอีก

เพราะมันต้องถอนอาการระบมด้วยการซ้ำ เลยต้องฝืนซ้ำช่วงแรก

วันนี้เลยตัวเบาสบายๆ เหนื่อยน้อยลงแล้ว

ข่าวดีด้วย อิอิ เขม่วพุงได้ถึง 31 นิ้วแล้ว คิคิ

พุงไขมันเริ่มกระจายตัว ฮ่าๆ

พรุ่งนี้จะมาอัพเดทต่อค่า

สู้ๆ

จ. 22/11/53

CatSan




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
CatSan วันที่ : 24/11/2010 เวลา : 11.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
เพื่อความงามอันยั่งยืน ต้องลดน้ำหนักให้ได้ สู้ๆ ค่ะ

ขอบคุณทุกท่านที่มาให้กำลังใจค่า

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
Ae^ วันที่ : 23/11/2010 เวลา : 08.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chae-reu-mai

เก่งมากค่ะ เขาก็อยากผอมแต่ขี้เกียจเลยยังคงสภาพหมูอยู่เช่นเดิม ไขมันหน้าท้องเพียบ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
Baibauw วันที่ : 23/11/2010 เวลา : 07.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/baibauw
baibua

สวัสดีเช้าวันอังคารคะ
สู้..สู้ นะคะ
เพื่อสุขภาพ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ป้ารุ วันที่ : 23/11/2010 เวลา : 05.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/paaru

ป้ารุรออ่านต่อนะคะ ช่วงนี้ใกล้ปีใหม่ วันแห่งการเพิ่มไขมันกำลังเริ่มต้นแล้ว น่ากลัวมาก ๆ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

สาวหน้าดุค่อดๆ

ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ

View All
<< พฤศจิกายน 2010 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

[ Add to my favorite ] [ X ]


ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
3 คน
เล่นฟิตเนส
3 คน
โยค่ะ
3 คน
ว่ายน้ำ
5 คน
วิ่ง
4 คน
ตีแบต
6 คน

  โหวต 24 คน