• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : catsanja@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 115
  • จำนวนผู้ชม : 161666
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
วันเสาร์ ที่ 31 ธันวาคม 2554
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 1053 , 12:10:52 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

กำลังเขียนอยู่ๆ เว็บแฮงค์ หายหมดเลย เซ็งเลยค่ะ อารมณ์เล่าหดเลยอ่ะ ฮ่าๆ เอาใหม่ สั้นๆ แล้วกันค่ะช่วงแขนลดลงอีกหน่อย ปีกหด ฮ่าๆ แต่ก็ยังเกินความสมดุลอยุ่ค่ะทำให้เสื้อผ้าไซส์เอ็มยังใส่ไม่พอดี ยังเป็นนักกีฬาว่ายน้ำอยู่เลย แต่สะโพกลดลงไปเยอะ แต่ยังติดพุง ฮ่าๆ แต่ก็สุดยอดมากๆ แล้วกับวิถึขีวิตที่ต้องนั่งทำงานไม่ได้ลุกเดินมากนัก พุงก็จะกองเป็นกองกลางขวางกั้น ระหว่างภาคเหนือและภาคใต้ก่อนออกกำลังกายนี่แบบ โห อ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 14 ธันวาคม 2554
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 1018 , 10:21:45 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เริ่มกลับมาออก อ.25/10/54 วันที่ 1 บันทึกวันนี้ก็ครบ  1 เดือน 19  วัน บันทึกทั้งภาพและน้ำหนักกันไปเลย ไหนๆ ก็ไหๆ แล้ว เหอเหอพยายามแอ๊บถ่ายรูป ติดๆ กันหลายๆ วัน หลอนๆ ทั้งนั้น ฮ่าๆ ได้ดีสุดก็วันจ. 12/12/54 นี้ ค่อยเพิ่มกำลังใจหน่อยแต่เดี๋ยวก่อน ไว้กำลังใจเพิ่มกว่านี้ก่อนดีกว่า เดี๋ยวมีคนตัดกำลังใจ ฮ่าๆตั้งแต่ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนัก แบบไม่ได้อดอาหาร ไม่กินยาใดๆ ไม่อดของที่อยากกิน เหอ เหอ ทำให้มันลด....

อ่านต่อ


/1
สาวหน้าดุค่อดๆ

ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ

View All
<< ธันวาคม 2011 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

[ Add to my favorite ] [ X ]


ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
3 คน
เล่นฟิตเนส
3 คน
โยค่ะ
3 คน
ว่ายน้ำ
5 คน
วิ่ง
4 คน
ตีแบต
6 คน

  โหวต 24 คน