• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : catsanja@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 115
  • จำนวนผู้ชม : 161503
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
วันศุกร์ ที่ 13 มีนาคม 2558
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 943 , 16:05:37 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

เริ่มใหม่ได้เสมอ 55555   แบบว่า คราวก่อนจะเริ่มต้นออกกำลั้งกายปุ๊บ เล่นคลายเส้นไม่เกินสัปดาห์เอง งานเข้าเพียบ จนไม่มีเวลาออกกำลังกายต้องหยุดยาวเลย  เพิ่งได้เริ่มใหม่อีกรอบ ต้องมานั่งยืดเส้นคลายเส้นก่อนอีกแล้ว    ก็ต้องมาบันทึกกันใหม่อีกรอบเพราะจะได้รู้ว่าถ้าเอาจริงได้ทุกวัน แบบไม่มีปัญหา จะลดได้กี่กิโลฯ ใน 1 เดือน มันกี่วันแน่    เป้าคราวนี้ขอลด 10 กิโลกรัมภายใน 30 มิ.ย. 58  ซื้อกางเกงขาสั้นมา....

อ่านต่อ


/1
สาวหน้าดุค่อดๆ

ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ

View All
<< มีนาคม 2015 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

[ Add to my favorite ] [ X ]


ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
3 คน
เล่นฟิตเนส
3 คน
โยค่ะ
3 คน
ว่ายน้ำ
5 คน
วิ่ง
4 คน
ตีแบต
6 คน

  โหวต 24 คน