• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : catsanja@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 115
  • จำนวนผู้ชม : 161501
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
วันจันทร์ ที่ 25 พฤษภาคม 2558
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 1254 , 23:55:24 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

วันนี้ชั่งน้ำหนักแล้ว พบกว่า น้ำหนักลดไปอีกจากที่ผ่านๆ มา หนักถึง 68 ร้องไห้หนักมากกกกก วันนี้เหลือ 64.7 ชั่งตอนออกจากห้องน้ำตอนเช้า แล้วพอจะถ่ายรูป มันดันเพิ่ิม 55 แต่ก็พยายามชั่งจนได้ 65.0 เป๊ะ เลยต้องบันทึกไว้หน่อย น่าจะน้ำหนักลดเพราะทานสลัดผักเกือบทุกวันมาร่วม 2 สัปดาห์ แบบหิวมื้อดึก ซื้อสลัดผักเซเว่น ตุนไว้กินกับไข่ต้ม 1 ฟอง  ตอนแรกก็ไม่คิดว่าลด แต่เหมือนตัวเบา หน้าท้องลง ก็เอ๊ะสงสัยจะลดแล้ว....

อ่านต่อ


/1
สาวหน้าดุค่อดๆ

ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ

View All
<< พฤษภาคม 2015 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

[ Add to my favorite ] [ X ]


ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
3 คน
เล่นฟิตเนส
3 คน
โยค่ะ
3 คน
ว่ายน้ำ
5 คน
วิ่ง
4 คน
ตีแบต
6 คน

  โหวต 24 คน