• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : catsanja@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 115
  • จำนวนผู้ชม : 161666
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
วันศุกร์ ที่ 12 มิถุนายน 2558
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 977 , 20:16:56 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  รูปถ่ายเมื่อวาน ใส่เสื้อตัวนี้ได้เพราะช่วงตัวลด ปกติใส่ไม่ได้อ่ะค่ะ จะพยายามให้เพื่อนถ่ายรูป เต็มตัวให้บ้าง ไม่มีคนช่วยถ่าย        หลังจากกกินเยอะขึ้นน้ำหนักก็ชึ้น สบายใจขึ้นว่าไม่ได้เป็นอะไรแน่ๆ ก้แค่กินมากกินน้อย ที่กินเยอะคือ กินขนมจุบจิบนะ อาหารกินปกติ 3 มื้อ มื้อ 4 กินสลัดผัก มากน้อยแล้วแต่ความหิวตอนดึกๆ แต่ส่วนใหญ่จะเยอะเพราะว่าดึกๆ หิวก็จัดสลัดผักชามโต ประมาณนี้     เมื่อเย็....

อ่านต่อ


/1
สาวหน้าดุค่อดๆ

ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ

View All
<< มิถุนายน 2015 >>
อา พฤ
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

[ Add to my favorite ] [ X ]


ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
3 คน
เล่นฟิตเนส
3 คน
โยค่ะ
3 คน
ว่ายน้ำ
5 คน
วิ่ง
4 คน
ตีแบต
6 คน

  โหวต 24 คน