• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : catsanja@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 115
  • จำนวนผู้ชม : 161503
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
วันอาทิตย์ ที่ 2 สิงหาคม 2558
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 931 , 02:15:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

    ยังไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย ขาเป็นตะคริวหนักจนต้องไปนวดเมื่อ ส.25/7/58 อาการดีขึ้น จริงๆ นวดไปหนกับหมอนวดลูกน้อง ไม่ดีขึ้น ครั้ง 2 นวดกับเจ้าของร้าน ดีขึ้นมากเลย แต่จะต้องไปนวดอีก 1- 2 หน เพราะเดินไกลไม่ได้เลย ขาหนักมาก แล้วก็เช้ามาก็มักจะเป็นตะคริว  กะว่าไปนวดรอบ 3 ในวันอังคารนี้ แล้วคงจะสบายตัวขึ้น าจะเร่ิมออกกำลังกายแต่ อาทิตย์ 2/8/58  เริ่มออกกำลังกายเบาๆ คงได้แล้วเพราะจากไปนวดมาขยับต....

อ่านต่อ


/1
สาวหน้าดุค่อดๆ

ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ

View All
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

[ Add to my favorite ] [ X ]


ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
3 คน
เล่นฟิตเนส
3 คน
โยค่ะ
3 คน
ว่ายน้ำ
5 คน
วิ่ง
4 คน
ตีแบต
6 คน

  โหวต 24 คน