• CatSan
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : catsanja@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-09-18
  • จำนวนเรื่อง : 115
  • จำนวนผู้ชม : 161666
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
CatSan
เนื่องจากอ้วน อยากผอมดูดีเหมือนเก่า ต้องการกดดันตัวเอง ให้พยายามให้ได้ หนึ่งในยุทธวิธีลดน้ำหนัก สู้ๆๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/CatSan
วันจันทร์ ที่ 10 สิงหาคม 2558
Posted by CatSan , ผู้อ่าน : 1207 , 18:30:25 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  น้ำหนักลดลงไปอีกเพราะกินผักเยอะ ๆ ตัวเบาเพิ่มขึ้นรู้สึกดีมากๆ เสื้อผ้าเก่าที่เคยใส่ได้แบบพอดีมากๆ ตอนปี 56 ตอนนี้เอากลับมา ใส่ได้แล้ว ใส่สบายกว่าเก่า รู้สึกไม่อึดอัดดี สุขภาพยังไม่ค่อยดีเกี่ยวกับขาเดินมากไม่ได้ ทำได้แค่แกว่งแขนท่าต่างๆ  ยกแข้งขาเล็กน้อยแอบกลัวตะคริวกิน ขาเมื่อยง่ายมาก เดินมากหน่อยขาแข็งไปเลย ถ้ามีโอกาสได้ออกกำลังกายได้ ก็จะได้ซิตพุง ยกเวท จะได้เอากางเกงยีนส์มาใส่ได้สักที นี่ถ้....

อ่านต่อ


/1
สาวหน้าดุค่อดๆ

ไม่รู้จะดุไปไหนอ่ะ

View All
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

[ Add to my favorite ] [ X ]


ชอบการออกกำลังกายแบบไหนหรือคะ
เต้นแอโรบิค
3 คน
เล่นฟิตเนส
3 คน
โยค่ะ
3 คน
ว่ายน้ำ
5 คน
วิ่ง
4 คน
ตีแบต
6 คน

  โหวต 24 คน