*/
  • สาวิกา
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2009-04-27
  • จำนวนเรื่อง : 23
  • จำนวนผู้ชม : 237149
  • จำนวนผู้โหวต : 59
  • ส่ง msg :
  • โหวต 59 คน
วันเสาร์ ที่ 2 พฤษภาคม 2552
Posted by สาวิกา , ผู้อ่าน : 1984 , 18:24:17 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน


kananun
14-08-2008, 05:34 PM

การวางอารมณ์ใจในการปฏิบัติธรรมของเราในแต่ละวัน

ปฏิบัติแบบไม่ต้องยึดรูปแบบ ปฏิบัติแบบอยู่บ้าน
อยู่ที่โรงเรียน ที่ทำงานโดยไม่ให้มีใครรู้ว่าเราปฏิบัติธรรมครับ

เริ่มต้นตั้งแต่ที่เราตื่น จิตตื่นขึ้นจากการนอนหลับ บางท่านจะมีอาการที่จิตถอนลอยขึ้นช้า ๆ
หูเริ่มค่อย ๆ ได้ยินเสียงรอบตัวค่อย ๆ ดังขึ้น แบบนี้เป็นอาการที่หลับอยู่ในฌานอย่างสมบูรณ์ครับ
ส่วนโดยทั่วไปก็จะค่อย ๆ ตื่นขึ้นค่อย ๆ รู้สึกตัว เมื่อรู้สึกตัวแล้ว ก็ให้เราตั้งสติก่อน หากไม่ตั้งสติ
จิตมันก็จะเลยไปเลย จากนั้น ผู้ที่ได้มโนมยิทธิแล้วก็ยกอาทิสมานกายขึ้นไปกราบพระพุทธเจ้า
บนพระนิพพานเป็นการระลึกนึกถึงพุทธานุสติ และ อารมณ์พระนิพพาน แล้ว พิจารณาธรรม
ในหัวข้อที่เราเอง รู้สึกสบายไม่หนักเกินไปตามภูมิธรรมไล่เรียงลำดับให้ไปจนถึงละเอียด

ตั้งใจว่าเรานี้วันนี้เราจะสร้างความดี และ รักษาใจเราให้มีแต่ความคิดที่ดีให้ได้ตลอดทั้งวัน
พิจารณาในส่วนของ ศีล 5 ว่าเราจะรักษาเอาไว้ให้ได้ตลอดวันรักษา กรรมบถ 10 ให้ได้
รักษาอารมณ์ใจใน เมตตาพรหมวิหาร 4 เอาไว้ให้จิตเราเย็นอยู่ตลอดเวลา
พิจารณาว่าเราอาจ " ตาย " เมื่อไรก็ได้ เราจะไม่ประมาทในชีวิต
ไม่ประมาทในความดีไม่ประมาทในการปฏิบัติธรรม เริ่มเป็น วิปัสนาญาณ
พิจารณาธรรมเพื่อละใน สังโยชน์ 10 ประการ
พิจารณาใน บารมี 30 ทัศน์ ตั้งใจในกำลังใจที่จะทรงบารมีได้อย่างเต็มอัตรา

เมื่อพิจารณาในฌานแล้วสำหรับท่านที่ได้มโนมยิทธิ ส่วนใหญ่พระท่านก็จะ เมตตา
บอกสอนเวลานี้ สำหรับผมเองพระท่านชอบมาบอกงานในช่วงเวลาตื่นแบบนี้เนื่องจาก
เราได้พักผ่อนเต็มที่แล้ว มีความสดชื่นทรงลมหายใจสบายเป็นสมาธิได้ง่าย


เมื่อตื่นนอนแล้ว

อาบน้ำ - แปรงฟัน - ล้างหน้า ถ่ายหนัก - ถ่ายเบา เราก็พิจารณาธรรมไปด้วย
ในข้อ กายคตาฯ ในส่วนของ ความสกปรก ไม่สะอาดความเสื่อมในร่างกายของเรา
ด้วยจิตที่ เบาๆ สบายๆ ให้จิตคลายจากความ ยึดมั่น ถือมั่น ในร่างกายลง
ทานอาหาร ก่อนทานข้าวทุกมื้อ เราก็ นำอาหารไปถวายพระ
ด้วยความเป็นทิพย์ เสียก่อนจากนั้นก็มาพิจารณา อาหาเรปฏิกูลสัญญา และ ความเป็น ธาตุ 4
อธิฐาน ให้อาหารที่ทานเป็นอาหารทิพย์หล่อเลี้ยงธาตุขันธ์ เพื่อการบำเพ็ญธรรมทำความดี

ออกเดินทางไปธุระ ระหว่างเดินทางเราก็ จับลมหายใจสบาย ทรงสมาธิจิตไป ตอนขับรถเรา
ก็ทำได้ทรงลมหายใจที่หายไปจนเป็น ฌาน 4 ใช้งาน จิตยิ่งตั้งมั่นมีสมาธิเต็มอัตราหรือ เรานั่งรถ
ก็พิจารณาไป ในคนสัตว์ ว่าทุกข์อย่างไร เขาเห็นทุกข์ไหมเราเห็นเราก็หาทางออกจากทุกข์ ด้วยธรรม

ตลอดจน แผ่เมตตาไปในทิศทั้งปวงไปไหนมาไหน เจอผู้ใดก็ให้จิตเขาเย็นตามจิตเราไปไหน
ก็ปรารถนาให้ที่นั้นมีความเจริญรุ่งเรืองมีศานติสุข สงบร่มเย็นมีแต่รอยยิ้มและมิตรไมตรีต่อกัน

พระวิสุทธิคุณ พระปัญญาคุณ พระมหากรุณาธิคุณ *보살
AbsTention From Allevil CultivaTion oF The wholesoMe , PuriFicaTion Of The HearT


แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน