*/
  • charnwitboom
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : charnwitboom@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2012-02-08
  • จำนวนเรื่อง : 62
  • จำนวนผู้ชม : 59004
  • จำนวนผู้โหวต : 1689
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1689 คน
วันพฤหัสบดี ที่ 24 มกราคม 2562
Posted by charnwitboom , ผู้อ่าน : 283 , 10:06:37 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

   ถ้าทำทุ่มเท  กัดไม่ปล่อย จะเป็นเด็กน้อย หรือเป็นผู้ใหญ่ จะเป็นผู้หญิง หรือเป็นผู้ชาย ไม่ว่าวันนี้ มีคนหยี้คนโห่ แต่ Tomorrow โลกจะ Say yes ! Today say no, Tomorrow say yes ! Today say no, Tomorrow say yes !! Today say no, Tomorrow say yes !!! *******************  ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 17 ธันวาคม 2561
Posted by charnwitboom , ผู้อ่าน : 342 , 10:27:13 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

     ศัพท์ใหม่ทางสุขภาพวันนี้ ขอเสนอคำว่า.. " ออกกำลังกาย "   ออกกำลังกาย หมายถึง การเคลื่อนไหวร่างกาย อย่างหนึ่งอย่างใด โดยต่อเนื่องติดต่อกัน ครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป..   การออกกำลังกาย อย่างเหมาะสม หมายถึง ออกกำลังกาย อย่างน้อย 150 นาที ต่อ 1 สัปดาห์..   ผู้ใดทำได้ ผู้นั้นจะมีชีวิต.. " เจ๋งเป้ง ชะชะช่ามาซีลอน " " แบบนอนสต็อป " แน่นอนครับ !! ............................................

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 4 กรกฎาคม 2561
Posted by charnwitboom , ผู้อ่าน : 664 , 16:35:45 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  มีข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่า เดินแกว่งแขนต่อเนื่อง คราวละ 30-45 นาที ต่อมไร้ท่อใต้รักแร้ และตามข้อพับต่างๆ จะถูกกระตุ้นให้สร้าง เม็ดเลือดขาวเพิ่มมากขึ้น เม็ดเลือดขาวคือตัวต่อต้าน เชื้อโรคไม่ให้เข้าสู่ร่างกายเรา ร่างกายจึงมีภูมิคุ้มกันโรค (แอนตี้บอดี้)แข็งโป๊ก เชื้อโรคจึงไม่กล้าต่อกร !..   ในขณะที่เหงื่อออก สมองจะหลั่งสารแห่งความสุข (เอ็นโดฟีน)ออกมาอัตโนมัติ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายต....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 19 พฤษภาคม 2561
Posted by charnwitboom , ผู้อ่าน : 644 , 07:43:24 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  ข้างหน้า..คือ..ความหวัง ข้างหลัง..คือ..บทเรียน ดูเหมือน ไม่มีอะไรเปลี่ยน แต่หาก ลองมองย้อนไป จะเห็น จะเข้าใจ ไม่มีอะไรเหมือนเดิม..   แต่ชีวิต..ต้องไปต่อ เหนื่อยท้อ ก็ต้องไป กี่ล้ม ก็ลุกได้ กี่พ่าย ก็เหิมเกริม..   ชีวิต..ต้องไปต่อ อย่าท้อ ต้องเพิ่มเติม ล่าฝัน สุมไฟเพิ่ม ตักเติม ตามฝันเธอ. ******************    ....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 12 พฤษภาคม 2561
Posted by charnwitboom , ผู้อ่าน : 745 , 17:39:57 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  แม้มนุษย์.. ไม่อาจฝืนธรรมชาติ แต่คน.. สามารถเอาชนะอุปสรรคได้  !   ทุกคนเกิดมา.. ต่างมีเป้าหมายชีวิตของตนเอง บ้างเล็กกระจิ๊ดเดียว บ้างใหญ่ยักษ์เบ้อเริ่มเทิ่ม ขึ้นอยู่กับหัวจิตหัวใจของผู้ตั้งเป้าหมาย..   แต่การนำพาสำเภาชีวิตไปสู่เป้าหมาย ใช่ว่าผู้ใดก็ทำได้ เฉพาะผู้ทุ่มเททั้งชีวิต จึงมีสิทธิ์ลิ้มรสความสำเร็จ  !! **************************                    ....

อ่านต่อ


/13