ศูนย์สื่อสังคมภาคใต้
Southern Thailand NewsPeople
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/STCC
วันศุกร์ ที่ 3 กันยายน 2553
Posted by ศูนย์สื่อสังคมภาคใต้ , ผู้อ่าน : 1248 , 20:35:13 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

นสพ.ฅนปากใต้ (เซกชั่น'เปลื้อง')
คอลัมน์ : อยู่อย่างธรรมชาติ
โดย สมคิด ทองสง
หมอและอุปกรณ์การแพทย์ต้นทุนต่ำ

(ขอบคุณภาพจากอินเตอร์เน็ต)

ในชีวิตของผมไปหาหมอนับครั้งได้ รวมๆแล้วด้วยอายุของร่างกาย 50 ปีกว่า
ผมไปหาหมอไม่ถึง 10 ครั้ง (อาจจะประมาณ 5 ครั้งด้วยซ้ำ) ตัวเลขนี้ผมเอง
ก็แปลกใจ แต่เมื่อมานับทบทวน  ดู มันก็สมเหตุสมผลอยู่ แม้ผมไม่ใช่นักกีฬา
ไม่ค่อยมีใครเห็นผมออกกำลังกาย (อย่างน้อยก็ในรูปแบบที่เขาทำๆกัน)
แต่ทำไมร่างกายผมจึงมีความต้านทานต่อโรค (หรืออดทนต่อการเป็นโรค)
ผมจะลองถอดบทเรียนชีวิตของตัวเองดู เผื่อจะพบอะไรที่เป็นประโยชน์บ้าง

ในวัยเด็กผมเป็น “เด็กมูกล่อ” จริงคือมีขี้มูกสดและขี้มูกแห้งอยู่ในรูจมูกตลอด
ตอนเรียนอยู่ชั้นประถมศึกษา แขนเสื้อสีกากีของผมทั้งสองข้างจะเกรอะกรัง
ไปด้วยขี้มูกที่ผมเช็ดเอาไว้ บนหัวผมจะเป็นแผลมีสะเก็ดและน้ำเหลือง เกาะเส้น
ผมให้เป็นปมอยู่หลายจุด ชาวบ้านเรียกอาการที่ผมเป็นว่า “หัวตาซ่าน” แม่เล่า
ให้ฟังว่าตอนผม 2 3 ขวบ ผมจะมีแผลและน้ำเหลืองบนหัวเต็มไปหมด พ่อจะรักษา
ด้วยน้ำลาย เชื่อไหมครับว่าพ่อจะเลียและ”ครด” แผลบนหัวจนเกลี้ยง ครดไปถุยไป
น่า “รากแตก”ไหมครับ แต่พ่อไม่เคยพาผมไปหาหมอ ผมไปโรงพยาบาลในฐานะ
คนไข้ครั้งแรกเมื่ออายุประมาณ 9 - 10 ปี ตอนนั้นผมกับน้องไข้หนัก น้องชายผม
ปวดท้องและถ่ายเป็นเลือดเขาเสียชีวิตในเวลากลางคืน ผมจำได้ว่ามีเลือดไหลออก
มาทางจมูกของเค้า น้าชายพาผมไปโรงพยาบาลในตอนเช้า ผมไม่รู้สึกถึงการเข้า
ใกล้ความตายแต่ประการใด

อุบัติเหตุที่ทำให้เกิดแผลอยู่เป็นประจำ ตกต้นไม้บาง โดนมีด โดนขวาน
โดนพร้า โดนจอบ ฯลฯ เป็นเรื่องปกติ และมีบ่อย แต่ไม่ค่อยถึงกับต้องไป
โรงพยาบาล ผมไปหาหมอ(อนามัย) เย็บแผลครั้งเดียว ตอนอายุร่วม 30
ปีแล้ว ด้วยอุบัติเหตุที่จากต้นไม้ไผ่ที่ถูกฟันดีดพุ่งเข้ากรีดหัวเข่าจนเป็นแผล
เหวอะเย็บไปหลายเข็ม หลักจากนั้นไม่เคยมีบาดแผลขนาดนั้น บาดแผลที่เกิด
มักจะสามารถดูแลได้ด้วยตนเอง ผมค้นพบว่ายางต้นสบู่ดำ (หงเทศ) มีผลใน
การรักษาแผลสดชะงัดนัก ทุกครั้งที่มีแผลต้องใช้บริการยางหงเทศ จนต้อง
ปลูกสมุนไพรชนิดนี้ไว้ใกล้มือเพื่อจะสามารถหยิบใช้ได้ทันท่วงที ส่วนอุบัติเหตุ
ที่ฟกซ้ำธรรมดาๆ ก็ดูแลตนเองได้ หมอพื้นบ้านที่เป็นแม่แก่ ลุง แม่ เมีย และ
ลูกจะมีบทบาทต่อเมื่อ”เอ็นจม” หรือเคล็ดขัดยอกเท่านั้น นอกจากนั้นแล้วผม
มักเป็นหมอของตนเอง แม้กระทั้งฟันอักเสบเป็นหนอง ผมก็มีวิธีเอาหนองออก
เพื่อรักษาอาการปวดและบวมด้วยตนเอง แผลในปากที่เกิดจากร้อนในจึงไม่เป็น
ปัญหาสำหรับผม แค่ดึงเอาเยื่อบางๆในเปลือกมังคุดแปะเข้าไปที่แผลในปาก
ทุกครั้งที่แปรงฟันเสร็จ โดยเฉพาะก่อนนอน ราว 2 วันอาการแผลในปากก็จะหาย

อาการที่ผมเป็นบ่อยในระยะหลังคือเริมขยุ่มตีนหมาก ซึ่งมักจะเป็นที่เข่าหรือ
เหนือนม  ผมได้ยินมาว่าใช้ใบกระท้อนหนุ่มเป็นยาชั้นดี แต่มีตัวยาอื่นๆประกอบ
ด้วยผมลองใช้ยาสูตรต่างๆ มาลงตัวที่การนำใบกระท้อนหนุ่ม 1 ใบมาฝนกับ
ภาชนะดินเผา ใบตำลึงอีกจำนวนหนึ่ง ตามด้วยใบฟ้าทะลายโจร ใบพญายอ
จำนวนหนึ่ง วุ้นหางจระเข้ และหัวสาคูวิลาด ถ้าหายอดระกำอ่อนได้ก็ฝนลงไปด้วย
ฝนตัวยาทั้งหมดจนเป็นน้ำข้นๆ ใช้มือหรือสำลีชุบยาทาที่เป็นเริมบ่อยๆถ้าเป็น
กลางคืนทาไว้ก่อนนอน ตอนเช้าจะเป็นฟิล์มบางๆติดอยู่เราดึงแผ่นฟิล์มออกแล้ว
ทายาใหม่ไม่เกิน 3 วันก็หายครับ

นอกจากการใช้เวชกรรม และเภสัชกรรมแล้ว ผมว่าโภชนเภสัชกรรม
น่าจะสำคัญเป็นอันดับต้นๆ ดังที่พระพุทธเจ้าเคยตรัสเอาไว้ว่า “อาหาร
คือพื้นฐานของชีวิต”  นอกจากผมจะรับประทานอาหารปลอดสารเคมีที่
ผลิตและประกอบเองแล้ว ผมยังหลีกเลี่ยงอาหารฝรั่งที่เรียกว่าฟาสต์ฟู้ด
อีกด้วย ระยะหลังอาหารจีนประเภทปรุงเร็ว อย่างก๋วยเตี๋ยวก็ลดลงมาก
ถ้ารับประทานก็ประมาณ 2 เดือนต่อครั้งได้กระมัง ขนมจีนก็ประมาณนี้
แหละ ข้าวกล้องในนาปลอดสารเคมีที่ทำเอง ผักนานาชนิดที่ปลูกด้วยวิธี
ไร้สารและการปรุงที่ไม่ซับซ้อนมาก ก็จะเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้อาหาร
ปลอดภัย และทำให้ร่างกายไม่ต้องทำงานหนัก จากการขับสารเคมีที่ไม่มี
ประโยชน์ออกไป อาหารประเภทข้าวผลิตปลอดสาร ปลาที่หาและซื้อมาจาก
ที่ไม่ไกล เครื่องปรุงที่เป็นธรรมชาติ และผลิตเองฯลฯ คืออาหารที่เป็นยา
ไปด้วย ผมกินอาหารเหล่านี้เป็นประจำร่างกายผมจึงไม่ได้รับผลกระทบจาก
สารที่อันตราย แต่มีเหมือนกันที่ยาเป็นอาหารเช่น มะขามป้อม สมอไทย
มะนาว น้ำผึ้ง กระเทียม และบรรดาเครื่องแกงทั้งหลายที่อยู่ในครัว ล้วนแต่
เป็นยาแต่เป็นยาและเป็นอาหาร พริกขี้หนูพริกไทยที่ปลูกเอง ทำให้ผมมั่นใจ
ที่จะใช้ทำอาหารได้สนิทใจ ส่วนมากอาหารที่ครอบครัวรับประทานกันอยู่ล้วน
แต่เป็นยาทั้งนั้นแหละ แต่อาจเป็นตัวยาหลัก ตัวยารองเท่านั้น ตัวยาประจำ
ธาตุดิน น้ำลม ไฟ ก็อยู่ในครัวไทยเรานี้แหละ ถ้าเรากินอาหารแบบไทยก็คือ
เรากินยาสามัญประจำบ้าน (ครัว) อยู่แล้วในตัว เรากินยาประจำความไข้ก็
ไม่สามารถมากล้ำกราย ตอนนี้กำลังเข้าช่วงฤดูฝนการกินแกงส้มที่เปรี้ยวจัดๆ
โดยเฉพาะแกงส้มดอกแคที่ไม่เอาเกสรออก จะเป็นยาแก้และป้องกันไข้หัว
ลมได้เป็นอย่างดีแพทย์จีนท่านหนึ่งกล่าวว่า “หมอที่ดีที่สุดสำหรับเราก็คือ
ตัวเราเอง “อุปกรณ์การแพทย์ที่ดีที่สุดก็คือร่างกายของเราเอง” ถ้าเรา
เรียนรู้ที่จะดูแลตนเองได้ ก็แสดงว่าเราเป็นหมอของตัวเองแล้ว ถ้าเรา
ดูแลร่างกายของเราด้วยการกินอาหารที่ดี หลีกเลี่ยงสถานที่ที่ก่อให้เกิดโรค
ควบคุมอารมณ์ของเราให้เป็นปกติ ใช้ชีวิตอยู่กับธรรมชาติไม่สุดโต่งไปทางใด
ทางหนึ่ง อุปกรณ์การแพทย์คือร่างกายของเราก็จะแข็งแรง อดทนต่อเชื้อโรค
สารพัด อดทนต่ออาการต่างๆ และจะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้
รักษาโรคได้อีกนานเท่าที่เราต้องการ




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

ดาวลดา

ดาวลดา งานเพลงรำลึกทัศนีย์ รุ่งเรือง - เพื่อนที่แสนดีของพี่น้องจะนะ สงขลา

View All
<< กันยายน 2010 >>
อา พฤ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    



[ Add to my favorite ] [ X ]


ท่านเห็นด้วยกับการพัฒนาพื้นที่ภาคใต้ให้เป็นพื้นที่รองรับอุตสาหกรรมตามแนวคิดในแผนพัฒนาภาคใต้ที่กำลังรุกหนักอยู่ตามพื้นที่ต่างๆในตอนนี้หรือไม่
เห็นด้วย
38 คน
ไม่เห็นด้วย
128 คน

  โหวต 166 คน