*/
  • Samitivejhospitals
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : waseenat.so@samitivej.co.th
  • วันที่สร้าง : 2009-05-28
  • จำนวนเรื่อง : 699
  • จำนวนผู้ชม : 476592
  • จำนวนผู้โหวต : 45
  • ส่ง msg :
  • โหวต 45 คน
วันจันทร์ ที่ 10 มกราคม 2554
Posted by Samitivejhospitals , ผู้อ่าน : 1932 , 15:56:10 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

สาเหตุของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม
Knee Osteoarthritis (OA Knee)
    ที่ กล่าวในที่นี้หมายถึง ภาวะที่ข้อเกิดความผิดปรกติจากสภาวะเสื่อมถอยของร่างกายซึ่งหากสัมพันธ์โดย ตรงกับอายุที่เพิ่มขึ้น จะเรียกว่าเสื่อมชนิดปฐมภูมิ (Primary OA knee)หากความผิดปรกติเกิดจากมีปัญหาในเข่ามาก่อน อาทิเช่น กระดูกหัก,ติดเชื้อในข้อ ก็จะเรียกว่า ข้อเสื่อมทุติยภูมิ (Seconndary OA knee)
   ปัจจุบันพบได้ในช่วงอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป แต่มักพบบ่อยในช่วงที่อายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป ขึ้นอยู่กับลักษณะการใช้งานของแต่ละบุคคลนั้นๆ
นอกจากนี้ยังพบปัจจัยเสี่ยงอื่นต่อการเป็นโรค OA Knee
   - เพศหญิงเป็นมากกว่าเพศชาย
   -  กระดูกบางตัวลง ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกน้อยลง
   -  น้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น
   -  การหย่อนตัวของเส้นเอ็นรอบเข่า
โรคประจำตัว อาทิเช่น รูมาตอยด์มเกาท์เป็นต้น

การป้องกันโรค OA Knee
  -  หลีกเลี่ยงท่างอเข่ามากๆ เช่นนั่งพับเพียบ นั่งสมาธิ หรือ นั่งคุกเข่าเป็นต้น
   -  เลี่ยงการขึ้นลงบันไดหลายๆชั้น
   -  ควบคุมน้ำหนักตัวให้ดี ไม่ให้อ้วน
   -  หมั่นขยันบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเข่าเสมอ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อต้นขา (Quadriceps exercise)
   -  ในรายที่ข้อโก่งผิดรูป ควรสวมปลอกรัดข้อเข่าชนิดมีแกนเหลกเพื่อกระชับรอบข้อเข่าเวลาเดิน
   -  ใช้ไม้เท้าช่วยเดิน หากจำเป็นต้องเดินไกลๆหรือทางไม่เรียบ

การวินิจฉัยโรค OA Knee
  -  เนื่องจากผิวของข้อเข่า เป็นกระดูกอ่อน หากเริ่มมีการสึกหรอ จะทำให้ผิวข้อไม่เรียบ การเคลื่อนไหวข้อมีการติดขัด ฝืด บางครั้งอาจดังคล้ายเสียงกระดาษถูกัน
   -  อาการแบ่งตามระยะของการเสื่อมสภาพคือ
1.เริ่มบวม
2.ปวดขัดในข้อมากขึ้นเวลาขยับหรือเคลื่อนไหว
3.งอเริ่มมีการติดขัด
4.ขาโก่งผิดรูป
  -  ซึ่งการวินิจฉัยทำได้โดยดูจากประวัติ ร่วมกับการตรวจร่างกายและ x-ray ทางรังสีวิทยา

การรักษาโรค OA Knee
    การหลีกเลี่ยงภาวะความเสี่ยงของข้อเข่าเสื่อมคือการรักษาที่ดีที่สุด แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็มีการรักษาตั้งแต่
1.การใช้ยามีตั้งแต่กินยา ฉีดยา ร่วมกับยาทา หรือสเปร์ใช้ภายนอก การออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
2.การ ส่องกล้องเพื่อสำรวจความเสียหายภายในผิวรวมถึงสภาพผิวข้อกระดูกอ่อน สามารถทำร่วมกับการแก้ไขผิวข้อที่มีการสึกระยะเบื้องต้นได้ (ในรายที่ยังไม่มีการโค้งงอ ผิดรูปจากข้อเท้า)
3.การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อ เข่าเทียม โดยลักษณะคือการตัดเอาผิวข้อที่มีการเสียออก และใส่ผิวข้อใหม่เข้าไปแทน (Total knee Arthroplasty) ลักษณะจะคล้ายกับการทำครอบฟันที่ผุ เป็นต้น

สถานที่ละเทคโนโลยีทางการแพทย์
 น.พ.พีรพัศฆ์ รุจิวิชชญ์ ศูนย์กระดูกและข้อ
(แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกระดูกและข้อ ข้อเข่าและสะโพกเทียม)
 โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์


ด้วยความปรารถนาดีจาก โรงพยาบาลสมิติเวช
http://www.samitivejhospitals.com/healthblog/Srinakarin/blogdetail.php?id=37


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
eggs วันที่ : 11/01/2011 เวลา : 12.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/psitirat
“All truths are easy to understand once they are discovered.” Galileo 

... ขอบคุณอย่างสูงที่กรุณาให้ความกระจ่างครับ ...

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
Samitivejhospitals วันที่ : 11/01/2011 เวลา : 11.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Samitivejhospital
SamitivejHospitals

อันแรกที่ต้องดูคือน้ำหนักตัว มากเิกินไปหรือเปล่า ถ้าน้ำหนักตัวมากกว่ามาตรฐาน จะมีความเสี่ยงมากขึ้น

สำหรับ การออกกำลังทั้งหมด มีเพียงการวิ่งที่อาจจะมีผลต่อข้อเข่า แต่ถ้าเพียงวันละ 4 กม. ถือว่าไม่มากครับ สามารถป้องกันข้อเข่าได้โดย การเลือกซื้อรองเท้าที่ช่วยรองรับแรงกระแทก เลี่ยงการวิ่งโดยกระแทกส้นเท้าแรงๆ
และพยายามฝึกกล้ามเนื้อต้นขา ให้แข็งแรง ด้วยการเล่น weight ใช้เครื่อง leg extension หรือ leg press ได้ครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
eggs วันที่ : 10/01/2011 เวลา : 16.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/psitirat
“All truths are easy to understand once they are discovered.” Galileo 

... จ๊อกกิ้งวันละ ๔ กม. ปั่นจักรยานวันละ ๑๕ กม.
ดันพื้น ๑๐๐ ครั้ง และ sit up ๕๐ ครั้ง ทำอย่างนี้อย่างน้อย ๖ วันใน ๑ สัปดาห์ มีผลต่อโรคเข่าเสื่อมมั้ยครับ? ...

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน