*/
  • สิงห์มือซ้าย
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : pond32@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-10-05
  • จำนวนเรื่อง : 284
  • จำนวนผู้ชม : 537672
  • จำนวนผู้โหวต : 543
  • ส่ง msg :
  • โหวต 543 คน
My pics

My pics

View All
<< พฤษภาคม 2009 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันศุกร์ ที่ 1 พฤษภาคม 2552
Posted by สิงห์มือซ้าย , ผู้อ่าน : 1419 , 08:16:16 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน


และแล้วก็ผ่านการทำพันธกิจสะดุดรัก 25 วัน ไปได้ในช่วงของสัปดาห์แรก

ที่ถือว่ายากที่สุด เพราะเรายังไม่เคยชินกับการที่จะต้องอะไรที่แตกต่างไปจากชีวิตประจำวันที่คุ้นเคย

แต่ที่ยากที่สุด คือการเริ่มต้นลงมือทำ สำหรับเพื่อนๆบางคน ที่คิดว่าทำไม่ได้ ลองแค่เปลี่ยนความคิด

ว่าฉันทำได้ แล้วลงมือทำเลย ย่อมทำได้แน่นอนค่ะ ส่วนคนที่คิดว่าออกกำลังแล้ว กลัวเหนื่อย



พรมีเทคนิคมาฝากค่ะ เริ่มต้นออกกำลังกายเบาๆ แค่เคลื่อนร่างกายให้ช้าๆ จะเดินช้าๆก็ได้

หรือทำอะไรก็ได้ เช่น ขัดห้องน้ำ ก็ขัดช้าๆ และดูลมหายใจไปด้วย พยายามหายใจยาวๆลึกๆ

เท่านี้เอง ก็จะไม่เหนื่อยค่ะ พอวันต่อๆไป ก็ค่อยๆทำให้เร็วขึ้นทีละนิดๆ

อย่าเพิ่งไปหักโหม ร่างกายจะรับไม่ไหว และเกิดการปวดเมื่อยค่ะ

พอผ่านสัปดาห์แรกไปได้ ร่างกายจะสดชื่นมากๆเลยค่ะ



อย่างเมื่อคืนพรเริ่มไปเดินออกกำลังกายช้าๆ ตอนแรกก็ยังไม่รู้สึกสนุก

แต่พอเปลี่ยนมาเป็นกึ่งเดินกึงวิ่ง ก็เริ่มสนุกที่จะออกกำลังกายต่อไป

และเริ่มหัดวิ่งเหยาะๆ ก็ยิ่งสนุกขึ้นไปใหญ่ค่ะ จนเวลาไปผ่านเกือบชม.แบบไม่รู้ตัว

พรสนุกที่จะเห็นวิถีชีวิตของผู้คนแถวนั้น ที่เดินกลับมาจากการทำงาน



มีเจ้าแมวน้อยตัวผอมโซ น่าตาน่าเกลียด คอยมองอยู่ เหมือนเพื่อนคอยให้กำลังใจ

จากเมื่อคืน เลยได้ข้อคิดอีกอย่างหนึ่งว่า ถ้าเราทำอะไรก็แล้วแต่

แล้วทำให้รู้สึกว่าสนุกกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ เราจะมีกำลังใจ ที่จะทำต่อไปค่ะ

เช้านี้ชั่งนน.ได้ 55.00 กก. ค่ะ นน.ลดลงมาเยอะเพราะออกกำลังกายเสียเหงื่อไปเยอะ

ควบคุมอาหารได้ดี ทานแป้งน้อยมากและขับถ่ายของเสียไปเยอะค่ะ




เพื่อนๆปฏิบัติพันธกิจ ไปถึงไหนกันบ้างแล้วคะ และผลเป็นอย่างไรบ้าง มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ

จะเขียนมาคุยกันในคอมเม้นต์ หรือเขียนเป็นเอนทรีก็ได้ค่ะ

มีเพื่อนๆ เขียนเอนทรีถึงพันธกิจที่ทำกันหลายคน

ลองเข้าไปอ่าน และให้กำลังใจกันซึ่งกันและกันนะคะ








พันธกิจ ปลูกต้นไม้ทุกวัน

พันธกิจสะดุดรัก - วาดกุหลาบวันละดอก - วันที่ 1
พันธกิจสะดุดรัก - วาดกุหลาบวันละดอก - วันที่ 2
พันธกิจสะดุดรัก - วาดกุหลาบวันละดอก - วันที่ 3
พันธกิจสะดุดรัด - วาดกุหลาบวันละดอก - วันที่ 4
พันธกิจสะดุดรัก - วาดกุหลาบวันละดอก - วันที่ 5
พันธกิจสะดุดรัก - วาดกุหลาบวันละดอก - วันที่6new


นกแต้วแล้วสีน้ำเงิน Blue Pitta (พันธกิจสะดุดรัก...วันแรก)
ต๊ง ต๊ง. กับนกตีทอง Coppersmith Barbet (พันธกิจสะดุดรัก...วันที่ 2 )
นกกระจาบทอง (Asian Golden Weaver ) สีสันแห่งท้องทุ่ง (พันธกิจฯ...วันที่3


พันธกิจ : โพสต์ภาพวันละใบ
pukpik Sea..*ภาพของฉัน วันละใบ
Coffee..*ภาพของฉัน วันละใบ 
Ice..*ภาพของฉัน วันละใบ
Relax..*ภาพของฉัน วันละใบ
*..Art ภาพของฉัน วันละใบ
ภาพของฉัน วันละใบ*..Winter
ภาพของฉัน วันละใบ*..Lady
ภาพของฉัน วันละใบ*..Sunshinenew

พันธกิจ : วาดรูปทุกวัน
nilsamai วาดรูปทุกวัน- พันธกิจสะดุดรัก รูปที่1.
วาดรูปทุกวัน-พันธกิจสะดุดรัก รูปที่2.
วาดรูปทุกวัน พันธกิจสะดุดรัก รูปที่3
วาดรูปทุกวัน พันธกิจสะดุดรัก รูปที่ 4.
วาดรูปทุกวัน พันธกิจสะดุดรัก รูปที่5.
วาดรูปทุกวัน พันธกิจสะดุดรัก รูปที่6.
วาดรูปทุกวัน พันธกิจสะดุดรัก รูปที่ 7.
วาดรูปทุกวัน พันธกิจสะดุดรัก รูปที่8.new

พันธกิจ : เขียนเกี่ยวกับเพลง วันละเพลง
ลูกเสือหมายเลข9 ...แสนรัก...(พันธกิจสะดุดรักวันที่1)
. ..ฉันจะฝันถึงเธอ..(พันธกิจสะดุดรักวันที่2)
ฝากให้เธอช่วยดูแล..พันธกิจสะดุดรักวันที่3
ในลิ้นชัก...พันธกิจสะดุดรักวันที่4
ให้ ...พันธกิจสะดุดรักวันที่ 5
ถ้าฉันจะรัก..พันธกิจสะดุดรักวันที่ 6
How much is that doggie in the window..พันธกิจสะดุดรักวันที่ 7
Beethoven Symphony No. 5 ...พันธกิจสะดุดรักวันที่ 8 new

 พันธภาพ version Home 1 # หวาน
 พันธภาพ Version Home 2 # สดใส
 พันธภาพ Version Home 3 # แรด
พันธภาพ Version Home 4 # เงา
พันธภาพ Version Home 5 # กุ๊ยช่าย
พันธภาพ Version Home 6 # ผูกพัน
พันธภาพ Version Home 7 # ริมน้ำ
พันธภาพ Version Home 8 # แรงงาน
new
 


น้องจ๋า ร่วมเขียนกลอนวันละบท
พั น ธ กิ จ....ส ะ ดุ ด รั ก .... ตอนที่ 1
พั น ธ กิ จ .. ส ะ ดุ ด รั ก .. ตอนที่ 2
พั น ธ กิ จ.... ..ส ะ ดุ ด รั ก... วันที่3
พั น ธ กิ จ ... ส ะ ดุ ด รั ก ..ตอนที่ 4
วิ ถี ชี วิ ต .......พันธกิจ สะดุดรัก ตอนที่ 5
โ ล ก ใ น ก ะ ล า ค ร อ บ ... ใ น ก ร อ บ ข อ ง ทั ก ษิ ณ พันธกิจ สะดุดรัก วันที่ 6
ค่ า ข อ ง ชี วิ ต ....วั น แ ร ง ง า น.. พันธกิจ สะดุดรัก วันที่ 7
ห ว า น เ จี๊ ย บ....เลย..พันธกิจ สะดุดรัก วันที่ 8
new

พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนหนึ่ง)
พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนสอง)
พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนสาม)
พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนสี่-ลากิจค่ะ)
พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน :: วันที่ ๕ (เรื่องพิเศษ
โปรแกรมหลอกลวงว่า ตัวเองตรวจจับไวรัสได้)

พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนห้า)
พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนหก) 
พันธกิจสะดุดรัก ๒๕ วัน (เรื่องเล่าคนสึนามิ ตอนเจ็ด) new

พันธกิจ ฝึกภาษา เขียนบล็อก ออกกำลังกาย 
รุปพันธกิจ 3 วันจาก25 วันที่เข้าร่วมโครงการของคุณสิงห์มือซ้าย
มาหาคำศัพท์ที่เราไม่รู้จากเพลงที่เราชอบกันเถอะครับ เพลงที่ 1 ของผม
บันทึกความทรงจำกับงานรับปริญญาของเจ้าขุนทอง
พันธกิจ(นักเรียนโข่ง)มาฝึกฟังภาษาอังกฤษ..กับคอร์ส Investigative Journalistsกันครับ
พาไปชม "รังรักนกกระยาง" ใจกลาง "กรุงเทพฯ"



คุณเบียร์ ตั้งพันธกิจ ว่าจะเขียนหนังสือวันละสองชั่วโมง ให้ครบ 25 วัน

เอนทรีใหม่ของคุณเบียร์ น่าสนใจมากๆค่ะ อยากให้เพื่อนๆไปอ่านกันเยอะๆค่ะ

A BRIEF HISTORY OF EARTH AND HUMINITY ( TAG FOR EARTH DAY )

พันธกิจ : สวดมนต์ทุกวัน พันธกิจ : ส่งยิ้มทุกวัน พันธกิจ : ดูหนังทุกวัน พันธกิจ : ออกกำลังกายวันละครึ่งชม.


พันธกิจ : แก้ปัญหาการทำงาน พันธกิจ ออกกำลังกายทุกวัน พันธกิจ ออกกำลังกายทุกวัน พันธกิจ งดสูบบุหรี่



พันธกิจ ออกกำลังกายทุกวัน พันธกิจ เลี้ยงลูก 25 วัน พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ รดน้ำต้นไม้ทุกวัน



พันธกิจ ฝึกภาษาอังกฤษ พันธกิจ ขี่จักรยาน พันธกิจ ฝึกภาษาอังกฤษ พันธกิจ งดอาหารมื้อดึก


พันธกิจ ว่ายน้ำ พันธกิจ ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ วาดภาพทุกวัน


พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ เขียนโปสการ์ดทุกวัน พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ เขียนหนังสือ


พันธกิจ กอดและบอกรักแม่ พันธกิจ โพสต์รูปวันละรูป พันธกิจ คอมเม้นต์บล็อกเพื่อน พันธกิจ แผ่เมตตาให้คุณทักษิน


พันธกิจ เขียนเอนทรีใหม่ทุกวัน พันธกิจ เตรียมอาหารทุกวัน พันธกิจ สวดมนต์ นั่งสมาธิ พันธกิจ เขียนไดอารี ออกกำลังกาย


พันธกิจ ใช้ดินสอให้หมดแท่ง พันธกิจ นั่งสมาธิ ขึ้นรถเมล์ พันธกิจ ดื่มกาแฟ พันธกิจ เตะบอลทุกวัน


พันธกิจ สวดมนต์ทุกวัน พันธกิจ วาดรูปทุกวัน พันธกิจ สวดมนต์ทุกวัน พันธกิจ อ่านหนังสือทุกวัน



พันธกิจ ปั่นจักรยาน พันธกิจ ออกกำลังกาย พันธกิจ อ่านหนังสือทุกวัน พันธกิจ เขียนกลอนทุกวัน

พันธกิจ อ่านบล็อก

สำหรับเพื่อนๆที่ยังไม่ได้ตั้งพันธกิจ จะมาร่วมกิจกรรมด้วยกันก็ยังได้เสมอค่ะ

อยากให้ทุกคน ลองคิดหาอะไรที่เราอยากทำในสิ่งที่ดีๆ แต่ยังไม่ลงมือทำ

หรือทำแล้ว แต่ไม่เคยสำเร็จ หรือไม่ต่อเนื่อง

หรือตั้งไว้แล้ว แต่พรยังไม่ใส่ไว้ ช่วยบอกอีกครั้งนะคะ


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 35 (0)
น้องจ๋า วันที่ : 02/05/2009 เวลา : 10.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nongjar
อย่าแวะทักนะ....เดี๋ยวจะหลงรัก..น้องจ๋า

มาส่งงาน วันที่ 8 ค่ะพี่พร
ขอให้มีความสุข ในวันหยุด นะคะ

http://www.oknation.net/blog/nongjar/2009/05/02/entry-1

ความคิดเห็นที่ 34 (0)
ณัฐรดา วันที่ : 02/05/2009 เวลา : 09.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadrda
ถ้า "เรา" ไม่พึงมี  "ของเรา" จักมีมาแต่ไหน


วันที่ 6 เริ่มแล้วนะคะhttp://www.oknation.net/blog/nadrda/2009/05/01/entry-1

ความคิดเห็นที่ 33 (0)
โคมทอง วันที่ : 02/05/2009 เวลา : 02.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ji2551

ปรบมือให้ค่ะ..คุณพรเก่งจังเลย...สู้ๆนะค่ะ...

วันนี้อยากจะบอกว่า โคมทองไปทานอาหารมาทั้งวันเลย....พรุ่งนี้ก็ได้เวลาออกกำลังกายเช่นกันค่ะ ...

ความคิดเห็นที่ 32 (0)
รักพงษ์ วันที่ : 02/05/2009 เวลา : 00.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rukpong

อบอุ่นดีจังพีนธกิจนี้

ความคิดเห็นที่ 31 (0)
singlemom99 วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 23.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/MotherandSon

ตกลงปลงใจแล้วค่ะน้องพร
ขอร่วมพันธกิจด้วยคืนนี้เลย
"พันธกิจ:โพสท์ธรรมะวันละนิดจิตแจ่มใส(ตอนที่ ๑
ดอกไม้งามแห่งเทศกาล)
อย่างน้อยตัวเองก็ได้ข้อคิดจากธรรมะที่นำมาโพสท์
และท่านที่สนใจเข้ามาอ่านก็เช่นกันค่ะ
ของน้องพรเหลืออีก ๑๖ วันแล้วนะคะ
เป็นกำลังใจให้เช่นเคยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 30 (0)
อะหนึ่ง วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 23.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mindhand
  อะหนึ่ง    คิ ด เ ขี ย น...พ อ สั ง เ ข ป  

อยากให้ตอนไปออกกำลังกาย พรพกกล้องไปด้วยนะ
ถ่ายรูปวิถีมาฝาก
อยากเห็นเจ้าแมวน้อยผอมโซ ตัวนั้น


25 วัน พันธกิจ เขียนโปสการ์ด
ส่งกำลังใจให้นายกฯอภิสิทธิ์
วันที่ 3 แล้วล่ะ อีก 2 วัน จะรวมให้ดูกันครับ

ความคิดเห็นที่ 29 (0)
สิงห์มือซ้าย วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 23.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/SingMeuSai
ร้านพร สิงห์มือซ้ายwww.facebook.com/lefthandshop 

ขอบคุณทุกคนมากๆค่ะ
ที่แวะมาส่งกำลังใจ บางคนก็แวะมาแซว
อ่านแล้วมีความสุขมากๆค่ะ

ความคิดเห็นที่ 28 (0)
วันวาน วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 23.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yesterday
...เมื่อ...คุณคิดดี...คุณก็จะได้สิ่งดีดี...กลับไป...


..
....ขอบคุณคุณพรมากค่ะ...เป็นกำลังใจให้กันนะคะ..
....

ความคิดเห็นที่ 27 (0)
chalee วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 22.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chalee
This land taught me the value of life.

ยอมรับว่าไม่สามารถทำอย่างคุณพรได้
นี่ทำมาได้เก้าวันแล้วนะเนี่ย เหลืออีกนิดเดียวเอง

กำลังใจดี มีมาให้ค่ะ

http://www.oknation.net/blog/chalee2

ความคิดเห็นที่ 26 (0)
lost-in-space วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 21.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lostinspace
เคยไหม ? ที่เดินไปยิ้มไปได้อยู่คนเดียว :)

พันธกิจ สะดุดรักวันแรก เริ่มแล้วจ้า

http://www.oknation.net/blog/lostinspace/2009/05/01/entry-1

ความคิดเห็นที่ 25 (0)
คนโทใส่น้ำ วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 19.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konto
It's not where you start. It's where you finish.


ปรบมือให้กับความขยันไปเก็บลิงก์มารวบรวม

ไม่ได้อ่านบางตอน แต่มีคนมาเม้าท์ให้ฟังว่าถึงกับต้องเปลือยชั่งน้ำหนักเลยเรอะ อย่างกับนักมวยลุ้นทำน้ำหนักเลยแฮะ

ความคิดเห็นที่ 24 (0)
pukpik วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 19.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pukpik
Love is not measured by how you feel.. but , how you make the other person feel..

ติดตามกันทุกวันค่ะคุณพร

ความคิดเห็นที่ 23 (0)
fonsasami วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 19.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/fonsasami
http://www.namfardress.com 

มาร่วมเป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^ และก็มาร่วมพันธกิจ เป็นฝึกวาดรูปทุกวันละกันค่ะ

ความคิดเห็นที่ 22 (0)
น้องจ๋า วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 18.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nongjar
อย่าแวะทักนะ....เดี๋ยวจะหลงรัก..น้องจ๋า

มาส่งงาน วันที่ 7 ค่ะพี่พร

ดีใจด้วย ที่นน.ลดลง ตามที่ตั้งใจ สู้ๆๆๆๆค่ะ

http://www.oknation.net/blog/nongjar/2009/05/01/entry-1

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
Je@b วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 17.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wujira

แป๊บเดียว วันที่ 9 ล่ะเนอะ ... เร็วจัง

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
Cat@ วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 17.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/catadler
อีกบ้าน ธรรมะ กับชีวิตhttp://www.oknation.net/blog/Akanittha

มาเปงกองเชียร์ให้ทุกวัน
แต่ สิงห์มือซ้าย นี่

ยอด นักเจิมเลยแฮ่ะ
ไม่ทัน เลย
แม่แคท ไม่ทัน สิงห์มือซ้ายเลยแฮ่ะ

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
นกบนท้องฟ้า วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 16.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/benjama

วันนี้แวะมาให้กำลังใจเหมือนเดิมค่ะ
รวมเสาร์อาทิตย์ด้วยนะคะ เพราะว่า
เสาร์อาทิตย์คงไม่ได้เข้าเน็ต....
.
.
เจอกันอีกทีวันจันทร์นะค่ะ
.......
อ้อ สวัสดีวันแรงงานด้วยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
ณัฐรดา วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 14.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nadrda
ถ้า "เรา" ไม่พึงมี  "ของเรา" จักมีมาแต่ไหน


ส่งกุหลาบมาเป็นกำลังใจค่ะ

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
วันวาน วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 14.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yesterday
...เมื่อ...คุณคิดดี...คุณก็จะได้สิ่งดีดี...กลับไป...

อยากปฏิบัติพันธกิจ...มั่งจัง
..
....แบบว่าเปิดแต่เพลงได้ไหมคะ อิอิ

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
แม่หมี วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 13.10 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mamaomme

สบายใจเวลาอยู่กับต้นไม้ค่ะ ร้องเพลงไปรดน้ำไป ร้อนๆก็ล้างหน้าไปด้วยชื่นฉ่ำทั้งคนกับต้นไม้

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
สิงห์มือซ้าย วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 11.01 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/SingMeuSai
ร้านพร สิงห์มือซ้ายwww.facebook.com/lefthandshop 

>ความคิดเห็นที่ 14 ลูกเสือหมายเลข9 <
ใช่ค่ะ พี่ลูกเสือ เดินช้าๆ ทำให้เราสังเกตสิ่งรอบตัว
และการที่ได้ออกมาเดินกำลังกาย
ก็ทำให้ได้เห็นสิ่งต่างๆ
ที่ปกติ ไม่ค่อยได้เห็นค่ะ
เห็นวิถีชีวิตของผู้คน กลับบ้านกันค่ำมืด
และเห็นว่า แถวบ้านพร
ก็มีคนเดินผ่าน และอาศัยกันอยู่เยอะเหมือนกัน

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
ลูกเสือหมายเลข9 วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chai
<<==แวะไปทัก..แล้วคุณจะรักหนุ่มคนนี้

เดินช้าๆ..ได้มองรอบตัวด้วย
มีความสุขดีออก

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
สิงห์มือซ้าย วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/SingMeuSai
ร้านพร สิงห์มือซ้ายwww.facebook.com/lefthandshop 

>ความคิดเห็นที่ 11 ซันตะวันยิ้ม<
สวัสดีค่ะ พี่ซันตะวันยิ้ม
ยังดีที่นึกได้นะคะ แล้วยังกลับมาทัก ขอบคุณมากค่ะ
พักให้หายเหนื่อยก่อนก็ได้ค่ะ พี่
แล้วค่อยเขียนทีหลังค่ะ

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
สิงห์มือซ้าย วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/SingMeuSai
ร้านพร สิงห์มือซ้ายwww.facebook.com/lefthandshop 

>ความคิดเห็นที่ 7 MeeMee<
เพราะได้กำลังใจจากเพื่อนๆมาร่วมทำพันธกิจด้วยกันค่ะ มาดามมี๊

>ความคิดเห็นที่ 8 tengpong <
มันเป็นแมวของใครไม่รู้ค่ะ
แต่ชอบนั่งอยู่หน้าบ้านที่พรผ่านตอนออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ
ถ้าวันไหน ไม่เจอ คงรู้สึกเหงาๆค่ะ
เพราะมันจะส่งสายตาคำถามมาให้ทุกทีเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim

เข้ามาแล้วคลิกไปดูตามลิงค์เพลิน ลืมทักเจ้าของบ้านเลย

เพิ่งกลับจากสัมมนา เมื่อคืน เลยยังไม่ได้ทำพันธกิจวันที่ 30

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
สิงห์มือซ้าย วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/SingMeuSai
ร้านพร สิงห์มือซ้ายwww.facebook.com/lefthandshop 

>ความคิดเห็นที่ 4 Supawan<
ขอบคุณมากค่ะ พี่สุภาวัลย์
เสียดายที่พี่สุภาวัลย์ มีพันธกิจที่ทำสม่ำเสมออยู่แล้ว

>ความคิดเห็นที่ 5 spyone<
ขอบคุณโปสการ์ดให้กำลังใจของสปายวันมากๆค่ะ
พรชอบมากๆเลยค่ะ


>ความคิดเห็นที่ 6 nilsamai<
ขอบคุณที่มาส่งกำลังใจ แต่เช้าเลยค่ะ คุณนิลสมัย

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
สิงห์มือซ้าย วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/SingMeuSai
ร้านพร สิงห์มือซ้ายwww.facebook.com/lefthandshop 

>ความคิดเห็นที่ 1 ไทบ้าน <
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ พี่ไทบ้าน

>ความคิดเห็นที่ 2 redribbons07<
พรก็ดีใจค่ะ พี่แหมว ที่ความตั้งใจ มันเห็นผลเร็วทันตาค่ะ

>ความคิดเห็นที่ 3 มะอึก<
แล้วพันธกิจออกกำลังกายของพี่มะอึกเป็นอย่างไรบ้างคะ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
tengpong วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tengpong

มีแมวเป็นเพื่อนให้กำลังใจ

ระวังเล็บมันนะ

มันกระตุกปุ่มกดโน๊ตบุ๊ค เต็งพ้ง ออกมาทีเดียว 3 ปุ่ม

ยังมาทำหน้ามึนใส่

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
MeeMee วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 10.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/memoria
recall for Memory Episode II

วันที่ 9 แล้ว เก่งจังเลย

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
nilsamai วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 09.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nilsamai
.

ส่งกำลังใจค่ะ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
spyone วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 09.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/spyone
  โลกหมุนด้วยความรัก


ความคิดเห็นที่ 4 (0)
Supawan วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 08.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan

ขอให้สนุกในการทำพะนธะกิจค่ะ ...

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
มะอึก วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 08.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/panakom

พี่ยังคงเขียนบล็อคอ่านบล็อคสม่ำเสมอ....ครับพร.

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
redribbons07 วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 08.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/redribbons07


สวัสดีตอนเช้าจ้ะ

พันธกิจคืบหน้าน้ำหนักลงไปอีกแล้ว ดีใจด้วยค่ะ



ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ไทบ้าน วันที่ : 01/05/2009 เวลา : 08.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thaibaan
อีสานมั่นคง เมืองไทยมั่นคง OKnature 

มาให้กำลังใจครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน