• ทองพันชั่ง
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : tpongvarin@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2009-11-10
  • จำนวนเรื่อง : 386
  • จำนวนผู้ชม : 352671
  • ส่ง msg :
  • โหวต 70 คน
Thongpunchang Pongvarin
ความรู้ คือสิ่งที่สำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่า คือการได้แลกเปลี่ยนความรู้ที่ดีๆ และเป็นประโยชน์ เพื่อนำไปพัฒนาตนเอง หน่วยงาน และประเทศชาติ ต่อไป
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/ThongpunchangManagement
วันพุธ ที่ 1 เมษายน 2563
Posted by ทองพันชั่ง , ผู้อ่าน : 229 , 17:35:49 น.  
หมวด : เศรษฐกิจ

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน wullopp โหวตเรื่องนี้

เสียงก้องจากห้องผู้บริหาร ตอนที่ 84

10 วิธีตัดความกังวล

ที่ทำแล้วเห็นผลมากที่สุด

ที่มาดัดแปลงจากหนังสือ The Power of Positive Thinking

  1. พูดกับตัวเองเสมอว่า “ความกังวลเป็นแค่เพียงนิสัยที่ไม่ดี และฉันสามารถมารถเปลี่ยนนิสัยใดๆก็ตามได้ด้วยความช่วยเหลือของพระผู้เป็นเจ้า
  2. คุณเป็นคนวิตกกังวลเพราะเราฝึกฝนที่จะวิตกกังวล เราเป็นอิสระจากมันได้ด้วยการฝึกไม่ให้สนใจกับความกังวล ก็แค่นั้น
  3. เราสามารถเริ่มสร้างศรัทธาได้ด้วยการกล่าวว่า “ฉันเชื่อในคุณความดีที่ฉันทำ ฉันเป็นคนเก่ง ฉันเป็นคนดี ฉันทำได้” 3 รอบ ก่อนลุกขึ้นจากที่นอนทุกเช้า
  4. มีสติ ทำสมาธิ สวดมนต์ภาวนาว่า “วันนี้ ลูกได้วาง ชีวิตขอลงลูก ผู้คนที่ลูกรัก งานของลูก ไว้ในพระหัตถ์ของพระเจ้า ไม่มีอันตรายใดในพระหัตถ์ของพระองค์ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร ลูกอยู่ในพระหัตถ์ของพระเจ้าแล้ว ความประสงค์ของพระองค์ย่อมเป็นสิ่งดีเสมอ (ทำหน้าที่ของเราให้เต็มที่ และดีที่สุด ผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้น จะเป็นอย่างไรนั้น เป็นเรื่องของสวรรค์)  
  5. ฝึกพูดในทางบวกกับทุกสิ่งทุกอย่าง คำต้องห้าม “วันนี้แย่จัง” “เบื่อจัง” “แย่แล้ว” “ข่าวร้าย” “เรื่องไม่ดี มาถี่จัง” คำที่ควรพูด “วันนี้โชคดีจัง” “อย่างน้อยเราก็ยังมีสิ่งดีๆอยู่” “วันนี้แหละเราจะโชคดี” “ฉันเชื่อเลยว่า เดี๋ยวสิ่งดีๆก็จะวิ่งเข้ามาหาฉัน” “โอกาสดี  โชคดี งานดีๆ ใกล้เข้ามาแล้ว วันนี้แหละฉันจะได้รับมัน”
  6. คิดว่า โอกาสประสบความสำเร็จ ความสุข ชัยชนะ เกิดขึ้นได้เสมอในชีวิต
  7. พูด และแสดงออกแบบนี้ “ฉันร่าเริง” “ฉันแจ่มใส” “ฉันมีความสุข” “ฉันโชคดีจัง” การที่เราพูดและแสดงออกแบบนี้จะช่วยกระตุ้นจิตใต้สำนึก เป็นการสร้างพลังให้กับตัวเราเองอย่างดี
  8. อยู่ใกล้คนที่คิดบวก ซึมซับ และส่งพลังบวก เพื่อเป็นการเสริมสร้างพลังใจ กลังกาย ให้กันและกัน
  9. ช่วยเหลือคนที่วิตกกังวล หรือคนที่กำลังทุกข์ แบ่งปันพลังบวก เสริมสร้างพลังชีวิตให้กับพวกเขาเหล่านั้น
  10. นึกถึงเสมอว่าเราไม่เคยท้อ เราไม่เคยถอย เราคือนักสู้ เรายืนหยัด เราเดินหน้า เราไม่ได้ใช้ชีวิตอยู่คนเดียว เพราะพระเจ้าจะอยู่เคียงข้างนักสู้อย่างเราเสมอ

#Management GURU by Dr.Thong BT

ดร.ทองพันชั่ง พงษ์วารินทร์

Dr.Thongpunchang Pongvarin

#bt-training.com
Mobile.0898118340

http://www.bt-training.com/




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน