• Pee_Naa
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2008-09-10
  • จำนวนเรื่อง : 25
  • จำนวนผู้ชม : 30547
  • จำนวนผู้โหวต : 5
  • ส่ง msg :
  • โหวต 5 คน
วันพฤหัสบดี ที่ 1 ตุลาคม 2552
Posted by Pee_Naa , ผู้อ่าน : 1313 , 19:14:58 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

พอผ่านมาเรื่อยๆๆๆ ก็ใช่ว่าจะไม่รู้ว่า...ต้องทำยังไง..แต่ไม่ทำ

สุขภาพก็เหมือนเดิม..เป็นเพราะว่า..เรากินอย่างไรร่างกายก็ได้อย่างนั้น

เหมือนเดิมและยิ่งแย่ลง ทำให้ร่างกายเริ่มรับอาหาร..ที่เคยกินได้กลับมีปฏิกิริยาต่อต้าน

ผื่น คัน ท้องอีด ท้องเฟ้อ ก็ต้องกลับไปหาหมอ..อีกครั้ง..คราวนี้แน่นอนหล่ะ

คุณหมอก็ต้องต่อว่าอีก แต่ก็มันตัวของเธอแล้วหละ..ว่าเธออยากหายหรือป่าว

ต้องดูแลตัวเอง และ หมั่นมาหาหมอ ไม่อย่างนั้นอาการที่เป็นอยู่อาจนะพัฒนา..ไม่อยาก

ใช้คำว่าพัฒนาเลยให้ตายก็มันจะกลายไปเป็นอะไรที่ร้ายแรงกว่านี..มะเร็ง..น่ากลัวมั้ย

เขาหลายต่อหลายคนบอกว่าน่ากลัว....แต่ยังไม่ได้เป็นก็นับว่าโชคดีที่ยังไม่เป็น....

แต่..ต้องรู้จักดูแลตัวเอง รับประทานอาหารที่ไม่มีสารเคมีตกค้าง ออกกำลังกาย

ไม่เครียดไม่หักโหมงานเกินตัวพักผ่อนให้เพียงพอ (อันนี้ไม่ต้องห่วง) มันเป็นอะไร

ที่ฟังดูแล้วก็เรื่องธรรมดา..ซ้ำซาก..น่าเบื่อ..มันเป็นเรื่องง่ายๆๆที่ขอบอกว่ามันทำ

ได้ยาก..มากม๊ากๆๆๆๆๆน้อยคนนักที่จะทำได้



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 3
ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 06/10/2009 เวลา : 20.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim

(0)
ง่าย ๆ แต่ทำยากนะ
ความคิดเห็นที่ 2
tatuk วันที่ : 01/10/2009 เวลา : 19.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tatuk
เรานี่แหละ ผู้ปกป้องชาติและราชบัลลังก์! 

(0)
ทำได้ไม่ยากหรอก
เรื่องง่ายๆ แค่นี้เอ๊งงงงง...

ความคิดเห็นที่ 1
ทะเลไร้คลื่น วันที่ : 01/10/2009 เวลา : 19.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/talay
http://www.oknation.net/blog/yeewawa/2009/11/17/entry-1 " ลูกหลานสายน้ำตาปีเมืองปักษ์ใต้ "

(0)
.........รับทราบจ้า.......
แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน