• @stranger
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-06
  • จำนวนเรื่อง : 52
  • จำนวนผู้ชม : 113328
  • ส่ง msg :
  • โหวต 80 คน
เพราะชีวิต คือการเดินทาง
เรื่องราวหลากหลายในชีวิตเรา มีสาระบ้าง ไร้สาระบ้าง ก็เนี่ยแหละ ชีวิต
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/astranger
วันอาทิตย์ ที่ 6 เมษายน 2551
Posted by @stranger , ผู้อ่าน : 1316 , 00:29:51 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

วันนี้มีโอกาสได้หยิบหนังสือธรรมะของพระมหาสมปองมาอ่านเล่นฆ่าเวลา จำชื่อไม่ได้ แต่เนื้อหาดีมาก มีหลายตอน ประทับใจอยู่ 1 ตอน ท่านสอนเรื่องคาถาสำหรับคนมีความรัก

ในหนังสือกล่าวว่า มีลูกศิษย์มาถามว่า มีคาถาอะไร ที่ทำให้รักแล้วไม่ต้องเป็นทุกข์ ท่านตอบว่า มีคาถาง่ายๆแค่ 6 คำ คือ ซัก-วัน-มัน-ต้อง-ทิ้ง-เรา

ท่านยังกล่าวต่อไปว่า ถ้าท่องไปอย่างนั้นเรื่อยๆ พอถึงวันหนึ่งที่เราถูกทิ้งจริงๆ เราก็จะได้พูดออกมาว่า เห็นมั้ย ตูคิดไว้แล้ว

จำได้ว่าตอนนั้นอ่านไป แอบยิ้มไป เข้าใจว่าเหตุผลที่ท่านสอนแบบนั้น เพราะท่านต้องการให้เราไม่ยึดติดกับคนอีกคนมากเกินไป ให้มีสติอยู่กับตัวเอง

คนเราส่วนมาก เวลารักใครแล้ว มักจะทุ่มเทให้เค้าคนนั้นแบบสุด ชนิดว่าไม่เผื่อใจไว้สำหรับใครอีกแล้ว (จริงๆมันก็น่าจะดีกว่ามีกิ๊กหลายๆคนนะ)

แล้วถ้าวันหนึ่งอนาคต มันไม่เป็นไปแบบที่เราคิดไว้ วิมานที่เราวาดไว้ พังทลายเพราะมือที่ 3 ที่ 4 ที่ 5 เราจะทำยังไง

ต่างคนต่างตอบสนองเหตุการณ์นี้ต่างๆกันไป บางคนก็ร้องไห้ฟูมฟาย เปลี่ยนตัวเองใหม่ ทำร้ายตัวเอง ทำร้ายคนอื่นๆที่เกี่ยวข้อง รวมไปถึงฆ่าตัวตาย

สิ่งที่ทำให้คนเหล่านั้นทำสิ่งเหล่านั้นก็คือ สติ นั่นเอง เมื่อใดที่ขาดสติ ก็จะตัดสินใจอะไรแบบไม่ได้คิดให้รอบคอบ เคยมั้ยคะ ที่เราผ่านเหตุการณ์ร้ายๆไปได้แล้วหันกลับมามองดู เรารำพึงรำพันออกมาว่า ไม่รู้ว่าตอนนั้นทำไปได้ไง เพราะตอนนั้นไม่มีสติไงคะ

อยากรู้กันมั้ยคะ ว่าตอนนี้เรามีสติกันหรือเปล่า ลองตอบคำถามนี้โดยไม่ต้องหยุดคิดนะคะ คำถามมีอยู่ว่า

"ตอนนี้คุณหายใจเข้าหรือหายใจออกคะ"

มีใครตอบได้ โดยไม่หยุดหายใจไปพักนึงมั่งมั้ยคะ ถ้าคุณตอบได้ทันที คุณเป็นคนที่มีสติอยู่กับตัวมากเลยค่ะ

คนส่วนมากไม่รู้เลยด้วยซ้ำว่าตอนนี้ตัวเองหายใจเข้าหรือหายใจออก แค่หายใจยังไม่รู้ เรื่องบางเรื่องก็ทำไปโดยไม่รู้ก็มีค่ะ

วิธีฝึกสติก็ง่ายๆ แค่รู้ลมหายใจว่าเข้าหรือออก แค่นี้ก็ได้ฝึกแล้วค่ะ ลองฝึกดูนะคะ เวลาเจอเรื่องอะไรแย่ๆร้ายๆ หรือดีๆ ก็ได้ (จะได้ไม่ตื่นเต้นจนเกินเหตุ) ลองหยุดพักซักแปบ แล้วกำหนดลมหายใจ เข้า-ออก ทำไปซักพัก เราจะนิ่งขึ้น แล้วเราจะคิดอะไรได้แบบมีเหตุผลมากขึ้นค่ะ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

เขียนในวันที่สับสน รู้สึกแย่ เพราะเจอเหตุการณ์แย่ๆ คนร้ายๆใส่ แต่ยังโชคดีที่ได้อ่านคาถาบทนี้ ทำให้เตือนใจตัวเองได้ ว่าไม่มีอะไรที่แน่นอน บวกกับลองนั่งเงียบๆ กำหนดลมหายใจอยู่พักใหญ่ๆ ทำให้รู้ว่า ปัญหามันก็ไม่ได้ยิ่งใหญ่เกินว่าเราจะรับไหว ปัญหาจะใหญ่แค่นี้ แค่มีสติ ก็สู้ไหว ถึงจะยังมึนๆ เบลอๆ อยู่ก็ตาม เหอเหอ

 





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
pimahn วันที่ : 06/04/2008 เวลา : 16.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pimahn
http://www.oknation.net/blog/pimahn2

เออ..ตอนนี้ผมหายใจเข้า
ตอนนี้ผมหายใจออก

ถ้าใครถามคำนี้ เป็นคำถามที่ง่ายที่สุดเลย
คนเรา...มีหรือจะไม่รู้ตัวว่าขณะนี้หายใจเข้า หรือหายใจออก
ไม่จำเป็นต้องหยุดหายใจก่อน แล้วค่อยตอบเลย

หรือเป็นเพราะ ผมฝึกสติมานานเป็นสิบๆปีแล้ว

ส่วนเรื่อง ซักวันมันต้องทิ้งเรา
ยังไม่เคยอ่านครับ แต่เนื้อหาที่น้องแอนน์เขียนมากนั้น
ถ้าเป็นผมนะ....ถ้ารักใคร จะรักหมดใจ
และถ้าวันหนึ่ง เขาอยากทิ้งเราไป.....ไม่มีปัญหาเลย
ถ้าเขาทิ้งเราไปเพราะน้อยใจ....เข้าใจผิด...งอน
ผมจะตามไปง้อ

แต่ถ้าทิ้งเราไป เพราะเขาไม่ซื่อสัตย์ มีผู้ชายอื่นที่เลวกว่าเรา
ผมจะทักท้วง และเตือนสติเขา ถามเขาให้แน่ๆ ว่าคิดดีแล้วหรือ

แต่ถ้าทิ้งเราไป เพราะเขาไม่ซื่อสัตย์ มีผู้ชายอื่นที่ ดี กว่าเรา
ผมจะแสดงความยินดีด้วย
ถ้าผู้ชายคนนั้นทำให้เขามีความสุขได้มากกว่าที่ผมทำให้

http://www.oknation.net/blog/pimahn/2008/04/06/entry-2
เมื่อดอกซากุระร่วง - อนิจจัง

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
Supawan วันที่ : 06/04/2008 เวลา : 06.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan

มานั่งเป็นเพื่อน หายสับสนหรือยังคะ ...

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ยายเม้าท์เองค่ะ วันที่ : 06/04/2008 เวลา : 01.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaimout
"เม้าท์"  กันไหมคะ? คุณๆขา....

ค่ะ ซัก-วัน-มัน-ต้อง-ทิ้ง-เรา

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
หนุ่มแปลกหน้า วันที่ : 06/04/2008 เวลา : 00.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/untameheart

แฮะๆๆ เยี่ยมเลยครับ
ชอบครับ สรุปแล้วก็คือการมีสตินั่นเอง

เหมือนกับการนั่งสมาธิ จริงปะ ฮิๆๆๆ
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น สติต้องรับรู้และรู้ทัน
ฝันดีนะครับ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
stayingalive วันที่ : 06/04/2008 เวลา : 00.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/stayingalive

ขอบคุณสำหรับคาถาบทนี้
ที่ทำให้น้องรักของพี่ ผ่านพ้นวิกฤติวันนี้มาได้
และก็จะผ่านไปด้วยดี เพราะความมีสตินี่แหละ
มีให้ได้ทุกวันนะจ้ะน้องสาวที่รัก

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
officemom วันที่ : 06/04/2008 เวลา : 00.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/officemom
officemom ชอบเล่าเรื่องสนุกๆ 

สติ เท่านั้น ที่ครองใจ ครองตัวเราให้เข้าที่ค่ะ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< เมษายน 2008 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

[ Add to my favorite ] [ X ]