• อะตอม
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : atom240@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-05-16
  • จำนวนเรื่อง : 125
  • จำนวนผู้ชม : 145444
  • ส่ง msg :
  • โหวต 485 คน
เรื่องของอะตอม
คนเราส่องกระจกทุกวัน แต่ไม่เคยมองเห็นตัวเอง
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/atom240
วันอังคาร ที่ 1 เมษายน 2551
Posted by อะตอม , ผู้อ่าน : 1877 , 12:40:36 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

วันนี้จะว่าเหนื่อยงานก็เหนื่อยล่ะนะ...แต่การที่เราเหนื่อยแล้ว นอนนี่ เริ่มจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดกับตัวผมแล้วล่ะ..
เหนื่อยเพียงแต่หามุมสบายๆ หนีจากสิ่งที่เหนื่อย มาทำสิ่งที่เราคุ้นเคยและไม่เหนื่อย...
ผมชอบไปที่ชอบที่ชอบ ตอนที่ผมยังไม่ตาย ไม่ใช่พอตายแล้ว ค่อยมาบอกว่าให้เราไปที่ชอบที่ชอบ...ตรงนี้มันก็ไม่ใช่..
...สุดท้ายที่ที่ผมชอบอีกที่..ก็คือที่นี่...
และเอาเรื่องที่ทุกคนน่าจะขอมาฝากด้วยครับ...
  

เวลาดี 4 เวลา

         ใครๆก็ชวน ใครๆก็เสนอแนะให้ดื่มน้ำมากๆ น้ำสะอาดวันละ 6 - 8 แก้ว ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างไรเราจะไม่พูดถึง แต่มีคำแนะนำจากแพทย์จีน
ท่านแนะนำด้วยหลักการและเหตุผลชวนให้เชื่อ ลองพิจารณาดูก่อนจะรับไปปฏิบัติต่อก็ได้

        
เวลาดีๆของการดื่มน้ำแบ่งเป็น 4 ช่วงเวลาดังนี้คือ:-
        
ช่วงแรกทีเดียวกก็ตอนตื่นนอน ตอนนี้ความเข้มข้นของเลือดจะสูงมาก เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำเข้าไปทดแทนมากๆเท่าที่ดื่มได้
        
        
ช่วงที่ 2 ของวัน ก็ตอนประมาณ 10 โมงเช้า เป็นช่วงที่ร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว จนเกิดของเสียขึ้นจำนวนหนึ่ง เราให้น้ำมาชำระ
        
ออกไป การดื่มน้ำช่วงนี้จึงป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดกรดมากเกินไป
        
        
หลังจากนั้นก็เป็นช่วงบ่าย 3 โมง ก็ควรดื่มน้ำอีกครั้ง

        
ทีนี้ก็มาถึงช่วงที่สำคัญที่สุดคือช่วงก่อนนอน เพราะเวลานอนความเข้มข้นของเลือดจะสูงมากอีกครั้งหนึ่ง  จึงควรดื่มน้ำเพื่อลดความเข้มข้นลง
เลือดจะหมุนเวียนสดวก  หลับสบาย

.........................
จากหนังสือ 3 นาทีมีสาระ เล่มที่ 2 ของ บมจ. ธนาคารกสิกรไทย






อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 28 (0)
สิงห์มือซ้าย วันที่ : 04/04/2008 เวลา : 16.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/SingMueSai
ร้านพร สิงห์มือซ้ายwww.facebook.com/lefthandshop 

เป็นเรื่องราวที่มีประโยชน์ค่ะ
ตื่นเช้าและก่อนนอน เราควรดื่มก่อน

ความคิดเห็นที่ 27 (0)
Freedomheart วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 22.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Freedomheart


... น้ำเป็นของดีมีประโยชน์ ...

ความคิดเห็นที่ 26 (0)
workingwomen วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 17.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/arada

แวะมาขอบคุณที่ไปเยี่ยมกัน

ขอบคุณข้อมูลดีดีที่นำมาฝากนะค่ะ

เป็นประโยชน์มากค่ะ

อารดา

ความคิดเห็นที่ 25 (0)
hey_you วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 16.09 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lov2allyou
ช่างแม่ง!! Let It Be

ได้ข่าวว่า...
เป็นข่าวอยู่ใน ไฮ-ห้า เหมือนกันเหรอ

ความคิดเห็นที่ 24 (0)
ญิบพันจันทร์ วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 15.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yipphanchan
ญิบ_พันจันทร์

สวัสดีครับ

ความคิดเห็นที่ 23 (0)
รุ้งสีฟ้า วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 14.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Salib

เราก็เป็นอีกคนที่ไม่ชอบดื่มน้ำ ขี้เกียจบ้างหรือไม่ก็ไม่รู้สึกกระหาย
แต่ก็อย่าดื่มจนเพลินไปนะคะ ดื่มน้ำมากเกินไปก็อันตรายคะ ยิ่งตอนกระหายน้ำมากๆตอนเล่นกีฬาเพราะตอนนั้นเราจะรู้สึกอยากทานน้ำมากๆๆๆๆ ต้องค่อยๆดื่ม
สิ่งที่มีประโยชน์จะต้องใช้ให้ถูกต้อง ถ้าใช้ผิดไปจะกลายเป็นโทษทันที

ความคิดเห็นที่ 22 (0)
Bhirisa_ภิริสา วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 13.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Bhirisa
www.oknation.net/blog/misspostcard

ไม่เป็นคนไม่ค่อยชอบน้ำดื่ม...แบบว่าลืมประจำทำให้ท้องผูกบ่อย ๆ ...

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ...และขอบคุณที่แวะไปทักทายกัน...ว่าง ๆ แวะไปใหม่นะคะ

ความคิดเห็นที่ 21 (0)
เที่ยวไปตามคะวัน วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 12.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/garmo
เพลงหนึ่งเพลงช่วยให้โลกนี้มีสีสรรจริงๆๆชีวิต..ขาดรสหวาน..แวะมาที่นี่..หวานหวาน..มีให้เติม...เที่ยวไปตามตะวัน..เหนื่อยนัก..แวะพัก..เพื่อเจอสาว..ที่รู้ใจสักคน.. 

น้ำคือชีวิตจริงๆๆๆ

ความคิดเห็นที่ 20 (0)
สุรศักดิ์ วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 11.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "5  พฤติกรรม ถ้าคุณทำเป็นนิสัย ชีวิตยืนยาวขึ้นแน่ !!" กรุณาคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลย 

ขอบคุณครับ ที่แนะนำการดื่มน้ำ 4 เวลา
น่าสนใจครับ

ความคิดเห็นที่ 19 (0)
ตาเรน วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 11.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sammaapii
เรียนฟรีจริง ๆ  ขอเชิญแวะเยี่ยมตาเรนที่  >>> http://www.webudon.net

ขอบคุณมากครับที่แวะไปเยี่ยม...
เห็น และสนใจ..เกี่ยวกับการเขียนบล๊อคครับ...
ได้ทดลองทำตามคำแนะนำดูแล้วแบบหน้าแรกภาษาไทย..
ถ้าจะเปลี่ยนเป็นภาษาอังกฤษ...ช่วยแนะนำด้วยครับ
ทาง msg คงจะสะดวกกว่านะครับ
ขอบคุณมากครับ จะติดตามต่อไปครับ...

ความคิดเห็นที่ 18 (0)
มนุสฺเสสุ วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 10.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/support

ตามาขอบคุณ เเล้วขโมยเอาสาระไป อิอิ

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
patijjachon วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 04.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/patijjachon
ปฏิจจชน ... คนที่ยังเป็นหนี้แผ่นดิน

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการดื่มน้ำครับ ...

อ่านแล้ว จะลองนำไปทำในทันที

เรื่องมุมสบายของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ...คนที่ใช้ชีวิตอย่างฉลาด ย่อมสามารถค้นหาและอยู่กับมุมสบายของตนเองได้อยู่เสมอ ...

ความคิดเห็นที่ 16 (0)
hey_you วันที่ : 03/04/2008 เวลา : 00.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lov2allyou
ช่างแม่ง!! Let It Be

ที่นี่ก้อที่ ที่เราชอบเหมือนกัน(ว่ะ)


have fun

ความคิดเห็นที่ 15 (0)
LittleCandle วันที่ : 02/04/2008 เวลา : 20.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/fate-of-little-candle

ขอคุณค่า

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
mindsoul วันที่ : 02/04/2008 เวลา : 20.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mindsoul

จริงครับ

ความคิดเห็นที่ 13 (0)
คนใส่แว่น วันที่ : 02/04/2008 เวลา : 16.22 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chattrg

ก็ดื่มทุกทีที่กระหาย
ก็หลายแก้วนะจะบอกผล
ไม่นับไม่คิดไม่กังวล
รู้ผลว่าดีที่ได้ดื่ม

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
coolwater วันที่ : 02/04/2008 เวลา : 12.14 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/cool
enough  is  enough   ความเพียงพอคือความพอเพียง

ดื่มทั้งวันเหมือนกันค่ะ
ถ้าวันไหนงานยุ่งก็อาจจะดื่มน้อยลง
ต่อไปจะพยายามดื่ม 4 เวลา ตามที่แนะนำค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
samcamera วันที่ : 02/04/2008 เวลา : 10.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/townhouse

ขอคุณที่แวะไปที่blog ยังมีอีกมากที่วิถีชีวิตชาวชนเผ่าปกา เกอะ ญอ ที่น่าสนใจแต่นำมาลงไม่ได้เพราะแอบไปรับจ้อบถ่ายสาระคดีรายการเปิดโลกสีเขียว ที่จะออกอากาศที่ช่อง NBT(11) วันเสาร์ เวลา 13.30 น. แต่เสาร์นี้ออกของจ.สุราษธานี ของจ.ลำพูนเสาร์ที่12 ครับ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
freeman วันที่ : 02/04/2008 เวลา : 09.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/hanako



ความคิดเห็นที่ 9 (0)
โฟล์คเหน่อ วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 22.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/folkner
..เขียนเพลง เขียนกวี ชีวิตนักดนตรีบ้านนอก..

::::ผมดื่มทั้งวันครับ ร้อนใน กระหายน้ำ::::

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
ชานบ้านชานเมืองทัวร์ วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 22.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chanbaantravel
บ้างครั้งเราก็บอกว่าสิ่งนั้นสิ่งนี้ แต่สิ่งนั้นสิ่งนี้ก็เพราะเราคิดว่า แต่นั้นอยู่ที่ว่าจริงเท็จหรือไม่อยู่ที่ความรู้ของผู้มีปัญญาตัดสินเท่านั้นเอง

คนไม่เคยนอน ต้องทำอย่างไรดีครับ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
จำปีสีขาว วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 21.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/BluePanther

ได้ประโยชน์ครับ//แวะเข้ามาทักทายครับ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
chedtha วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 17.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chedtha
http://www.oknation.net/blog/chedtha3 (ภาพที่สวยงามในความทรงจำ)

สาระดี มีประโยชน์
ขอบคุณครับ จะดื่มน้ำก่อนนอนทุกคืน

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
ญาใจ วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 15.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yahyy


ขอบคุณสำหรับข้อมูลการดื่มน้ำค่ะ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
machiamp วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 14.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ampzaa
^Ampzaa^

แวะผ่านมาทักทาย

อ่านเรื่องราวดีๆ

ขอบคุณค่า^^

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
idtha วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 13.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/idtharaman

เป็นเรื่องดีค่ะ ขอบคุณสำหรับการนำเสนอ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
ร้ายเดียงสา วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 12.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/moonoi123


ความคิดเห็นที่ 1 (0)
yeen วันที่ : 01/04/2008 เวลา : 12.52 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mtp
ปิดทองหลังพระ  ดีกว่าไม่คิดจะปิดทอง  ตายไม่เก็บ เจ็บไม่ส่ง ประสานงานเรียกรถกู้ภัย รถพยาบาลอย่างเดียว   เพิ่มเติมที่   http://www.mittraphapteam.com 


ขอบคุณความรู้ที่นำมาฝากครับ....

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน


มีแค่นี้

View All
<< เมษายน 2008 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      



[ Add to my favorite ] [ X ]


คุณอยากให้บ้านนี้ เขียนไปแนวทางไหน
สิ่งที่พบเห็นของคนเขียน
10 คน
ความช่วยเหลือ..กับคนอื่น
7 คน
ข่าวการเมือง
0 คน
เรื่องสาระหวานๆ..รักๆ
3 คน
อื่นๆ
1 คน

  โหวต 21 คน