วันศุกร์ที่ 22 กันยายน 2560
- february26
- ranking : สมาชิกทั่วไป
- วันที่สร้าง : 2014-05-29
- จำนวนเรื่อง : 324
- จำนวนผู้ชม : 143048
- ส่ง msg :
-
โหวต 372 คน
- Fb-26
- เก็บความรักใส่กุญแจไว้/ไม่เคย...
- พูดถึงสวนสัตว์ ตอน พันธนาการ/กับขี้เมาใจดี
- สายลม ใต้ปีกของฉัน/Wind beneath my wings:Bette Midler
- ผมรักคุณ...เพราะคุณก็มีหัวใจ
- I Love You Mom
- (กระท่อมแม่มด) ฟ้าใสใจหม่น ในความสับสนของคนสองใจ
- [ JJ-แสตมป์ภูฐาน ]
- จากตำนานขวัญเรียมแห่งคลองแสนแสบ กับปัญหาอุบัติเหตุทางเรือที่แก้ไม่่มีวันจบ
- หัตถาครองพิภพ มือที่ครองโลกและเรา
- Fb-26 ขอบคุณเพื่อนสมาชิก
- บทความเพื่อนโอเค ช่วยกันเขียน คุณแม่หมี คุณรัตติยา คุณอาคิ
- **แจ้งข่าว จาก บก.ชาลี ครับ**
- ชาวโอเคเนชั่น ใจหาย ร่วมอวยพร บก.ชาลี
- บก.ในดวงใจเราตลอดไป
- ส่องการแสดงความคิดเห็น พี่ชาลี เจตนารมณ์แน่วแน่ ของ บก.
- แจ้งข่าวพี่ลูกเสือหมายเลข9
- เช้านี้..ที่ด้ามขวาน ( ชบาตานี )
- เกาะติดโซเชียลไม่ตกข่าวอุตสาหกรรม ( MindMedia )
- กระต่ายในโครงการแหล่งอาหารทดแทนรอดตาย ( ravio )
- เสด็จฯ ส่วนพระองค์ กรองดอกรัก พระจิตกาธาน เพชร-อัญมณีเกสรดอกปาริชาต ( february26 )
- เมคเกอร์วิศวลาดกระบัง กับHealthy Hub เครื่องจ่ายยาอัตโนมัติ ( ประภาพรรณ )
- สร้างเยาวชนจิตอาสาช่วยเหลือคนชราและผู้พิการในชุมชน ..!! ( Konde )
- วิจารณญาณล้วนๆ...วันดาวนิบิรุชนโลก ( พาจรดอทคอม )
- การดูแลผู้ป่วยด้วยหัวใจความเป็นมนุษย์ (Humanized health care) ( มหาศีล )
- วุ้นตาเสื่อม มองเห็นจุดดําลอยไปมา ทำไมจึงเกิด? ( BATTY )
- ส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย ( สำรวจฟ้า )
The twenty-six of February[Fb-26]
ทุกปรากฏการณ์ มีความหมายบนบทเพลง
[เสียงเพลง ดนตรี ความรัก อยู่ที่นี่แล้วครับ]
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/bang2510
วันจันทร์ ที่ 20 มีนาคม 2560
Posted by
february26
,
ผู้อ่าน : 539
, 23:23:16 น.
หมวด : ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน
อิมกุดั่น
,
rattiya
และอีก 3 คนโหวตเรื่องนี้
|
ฟังเพลงก่อนนอน ช่วยทำให้หลับอย่างมีความสุขนักวิจัยพบว่า การฟังเพลงก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับอย่างเป็นสุข
บีซีนิวส์ - นักวิจัยชาวไต้หวันได้แนะนำให้ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ แม้ว่าจะนับแกะไปหลายร้อยตัวแล้วก็ตาม ให้ลองหันมาฟังเพลงเพื่อเป็นแก้ปัญหาแทน ซึ่งเหล่านักวิจัยได้ค้นพบว่า การฟังเพลงที่ช่วยให้ผ่อนคลาย เพียงแค่ 45 นาที ก่อนเข้านอนนั้น จะช่วยให้สามารถนอนหลับได้อย่างสงบสุข กลุ่มนักวิจัยชาวไต้หวันได้เปิดเผยในวารสารเจอร์นัลออฟแอดวานซ์เนิร์ซซิง ว่า พวกเขาได้ศึกษาถึงรูปแบบของการนอนในผู้สูงอายุจำนวน 60 คน ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอน โดยให้ผู้ที่เข้าร่วมการวิจัยนั้น เลือกฟังเพลงก่อนที่จะเข้านอน ในขณะที่บางคนเลือกที่จะเข้านอนโดยไม่ฟังเพลงก็ได้ ซึ่งในกลุ่มของผู้ที่เลือกฟังเพลงก่อนนอนนั้น จะต้องเลือกฟังเทปเพลงจังหวะช้า ๆ อย่างเช่น เพลงสไตล์ แจ๊ซ โฟล์ก หรือออเครสตรา ก็ได้ ซึ่จะงมีอัตราจังหว่ะอยู่ที่ 60-80 จังหวะต่อนาที โดยเลือกขึ้นมา 1 ม้วนจากทั้งหมด 6 ม้วน หลังจากนั้น ทางกลุ่มนักวิจัยก็พบว่ากลุ่มผู้สูงอายุที่เลือกฟังเพลงก่อนเข้านอนนั้น ได้มีพัฒนาการทางการนอนเพิ่มขึ้นถึง 35 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งพัฒนาการนั้นก็รวมไปถึงการนอนที่ดีและนานขึ้นในตอนกลางคืน และการลดอาการผิดปกติทางร่างกายต่าง ๆ ในตอนกลางวัน ด้วย อนึ่ง นักวิจัยยังพบว่าการฟังเพลงช่วยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ซึ่งช่วยทำให้นอนหลับได้อย่างสงบ รวมไปถึงการช่วยให้หัวใจเต้นช้าลง และยังหายใจช้าลงอีกด้วย ทั้งนี้ ศาสตราจารย์ฮุ่ยหลิงไหล แห่งมหาวิทยาลัยและโรงพยาบาลฉือฉี กล่าวว่า "กลุ่มผู้ที่ฟังเพลง มีพัฒนาการโดยรวม ดีขึ้น 26 เปอร์เซ็นต์ ในสัปดาห์แรก และระดับการพัฒนาก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อพวกเขาเชี่ยวชาญในกลวิธ๊ การผ่อนคลายด้วยดนตรี ที่ช่วยให้นอนหลับ" หลับฝันดีครับ Fb-26
**อ้างอิง : For Quality |
แสดงความคิดเห็น
ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation
ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION
กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
|
||
กลับไปหน้าที่แล้ว
กลับด้านบน
|
||
| ผมรักในหลวงครับ | ||
 |
||
พระผู้เสด็จสู่สวรรคาลัย |
||
View All 
|
||
| << | มีนาคม 2017 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
- เรื่องย้อนหลัง
- เราจะเดินทางไปพร้อมกันจนถึงวันสำคัญ ที่เราไม่อยากให้ถึง
- เขียนถึงคนบนฟ้ากับความรักที่ผิดหวัง/ฉันดีใจที่มีเธอ
- รากนครา/หัวใจรอคำว่ารัก Ost...
- You know I miss you in a through the rain/ความคิดถึงทะลุสายฝน
- The World As I See It-Jason Mraz
- Some where in my broken heart - Billy Dean
- เจ้าสาวผู้มีโชค ฝนตกใส่ตัก/เจ้าสาวที่กลัวฝน
- Have I Told You Lately : Rod Stewart
- Are you lying to me?..ยิ่งใหญ่ ยิงโต ยิ่งโกหก/ นรกคอรัปชั่น
- เมืองไทยในอดีต (1948-1983)/Cansศิลปิน : Tunng
- รักคือฝันไป/สาว สาว สาว
- ตำนานแห่งพงไพร ตำนานแห่งแผ่นดิน สืบ นาคะเสถียร
- มนต์ไทรโยค /ดิอินโนเซ้นท์
- เก็บไว้ในใจก็พอ/รักลืม วงสิชล
- ความสุขอยู่ที่ไหน/Living in the Moment
- I Don't Like to Sleep Alone/แด่คนโสด
- The Power of the Dream/ฟังเพลงก่อนนอนครับ
- อัตตานั้น ชอบปกป้องตนเอง และ ยอมรับไม่ได้ว่าเคยทำผิดพลาด
- กดCtrl + S และเซฟช่วงเวลาดีๆ/ชีวิตไร้สังกัด
- แด่..คนไร้ค่า
- ความหมายที่..ปากช่อง [อิน-จัน มั่นคง]
- ในวาระโอกาสวันแม่..ที่ใกล้จะถึงนี้/ใครหนอ
- ความรักของแม่/Mama-Spice Girls
- สิทธิ เสรีภาพแถมมารยาท/เสียงเพลงแห่งเสรีภาพ
- คำที่แม่สอน../คนนี้ดีที่หนึ่ง