• หลิง
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : princesslingoniphone@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2013-07-16
  • จำนวนเรื่อง : 170
  • จำนวนผู้ชม : 465897
  • ส่ง msg :
  • โหวต 183 คน
BeHealthyOnline
แนะนำ แบ่งปัน ข้อมูลสุขภาพดีๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/behealthyonline
วันเสาร์ ที่ 28 กันยายน 2556
Posted by หลิง , ผู้อ่าน : 2237 , 10:45:59 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

สืบจากสิว! แก้ปัญหาจาก 14 ตำแหน่งสิวบนใบหน้า

 

“เฟซแมปปิ้ง” (Face mapping) หรือแผนที่ตำแหน่งบนใบหน้านั้นเป็นสิ่งที่แพทย์ศึกษากันมาตั้งแต่สมัยโบราณ และเมื่อวิวัฒนาการทางการแพทย์พัฒนามากขึ้นจึงมีการนำเฟซแมปปิ้งกลับมาใช้อย่างแพร่หลายอีกครั้งเพื่ออธิบายว่าส่วนต่างๆ ของใบหน้านั้นเกี่ยวข้องกับอวัยวะในร่างกายอย่างไรบ้าง 
       
        โดยเฉพาะปัญหาของ "สิว" สาวๆ รู้หรือไม่ว่าสิวที่ขึ้นในแต่ละตำแหน่งนั้นมีที่มาต่างกัน เรามาเช็กกันดีกว่าว่าสิวของคุณนั้นมีสาเหตุจากอะไรจะได้แก้ปัญหาที่ต้นเหตุกันไปเลย!

 

 

       ::1 และ 2 ระบบย่อยอาหารต้องระวัง
       
        ถ้าสาวคนไหนมีสิวกวนใจสองบริเวณนี้ล่ะก็ ขอแนะนำให้ลดการบริโภคอาหารขยะ หรือ Junk food อย่างด่วน อาหารที่คุณกินนั้นมีไขมันสูงมากไป ควรดื่มน้ำให้มากขึ้นและทานผักที่ให้ความเย็นอย่างแตงกวาหรือฟักเป็นประจำ
       
        ::3 ตับ ตับ ตับ!
       
        เป็นสัญญาณว่าคุณควรเพลาๆ การดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารมันๆ และผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหลายนะจ๊ะ นอกจากนี้แล้วยังเป็นไปได้ว่าคุณแพ้อาหารอะไรบางอย่างเพราะฉะนั้นอย่าลืมเช็กส่วนผสมของอาหารที่กินด้วย ทางสว่างคือต้องพักผ่อนให้มากขึ้นและออกกำลังกายเบาๆ วันละ 30 นาทีจะช่วยได้
       
        ::4, 5, 7 และ 8 ไตทำงานหนักไปนะ
       
        ถ้าสิวขึ้นบริเวณดวงตาหรือใต้ตาคล้ำ รวมไปถึงบริเวณใบหู แสดงว่าร่างกายของคุณกำลังขาดน้ำอย่างมาก ดื่มด่วนก่อนจะหน้าพัง ขอบอก!
       
        ::6 หัวใจไม่แข็งแรง
       
        ตำแหน่งนี้ให้ลองไปเช็กความดันเลือดเป็นอย่างแรก อาจพบว่าคุณมีความดันสูง แต่ถ้าเป็นปกติให้ลองสำรวจตัวเองว่าทานอาหารรสเผ็ดหรืออาหารที่มีไขมันมากไปหรือไม่ ทางที่ดีควรลดไขมัน “แย่” และเปลี่ยนมาเพิ่มไขมัน “ดี” ให้กับร่างกายคุณมากขึ้น ไขมันที่ดีเช่น โอเมก้า 3 และ 6 สามารถพบได้ในถั่ว ธัญพืชต่างๆ อะโวคาโด และปลา
       
        ::9 และ 10 ระบบทางเดินหายใจใคร่ดูแล
       
        คุณสูบบุหรี่หรือเปล่า? มีอาการภูมิแพ้หรือไม่? ถ้าใช่ ตำแหน่งนี้คือจุดอ่อนของคุณ แต่ถ้าคุณไม่ได้สูบบุหรี่หรือเป็นภูมิแพ้ แสดงว่าอุณหภูมิในร่างกายของคุณสูงเกินไป ควรทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดน้ำตาล เนื้อสัตว์ นม เหล้า กาแฟ หาเวลาออกไปเดินเล่นสูดอาการบริสุทธิ์บ้าง นอกจากนี้แล้วให้ทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือและปลอกหมอนเป็นประจำ เพราะมันอาจเป็นสาเหตุที่แท้จริงก็เป็นได้
       
        ::11 และ 12 ฮอร์โมนโดนเลย
       
        สองตำแหน่งนี้หมายความว่าคุณเครียดเกินไป หรือมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งสองอย่างนี้สามารถเลี่ยงได้ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักใบเขียว และที่คลาสสิกอย่างที่ทราบกันดีคือประจำเดือนของคุณกำลังจะมา
       
        ::13 ท้องไม่รับ
       
        ให้เลือกกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง และดื่มชาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยระบบย่อยอาหาร จะได้สบายตัวเต็มรูปแบบแถมไร้สิวอีกด้วย
       
        ::14 อ๊ะ...ระวังโรคถามหา
       
        สิวบริเวณนี้อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับแบคทีเรียอยู่! ฉะนั้นถ้าไม่อยากป่วยก็ต้องช่วยร่างกายสู้ด้วย ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เป็นเวลา ดื่มน้ำและกินอาหารที่มีประโยชน์ ถ้าทำ 4 สเต็ปคลาสสิกนี้รับรองว่าโรคไม่มาเยี่ยมแน่นอนจ้ะ! 

 

.............................................................................................
ติดตามข้อมูลข่าวสารสุขภาพ โภชนาการอาหารที่ดี
ดูแลรูปร่างและการออกกำลังกายที่น่าสนใจ ได้ที่
Facebook : www.facebook.com/behealthyonline
อยากหุ่นดี สุขภาพดี คลิ๊ก www.thaihealthcarecenter.com/sampling
............................................................................................

ขอบคุณที่มา : http://www.manager.co.th





แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< กันยายน 2013 >>
อา พฤ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          



[ Add to my favorite ] [ X ]