• ศุภมัสดุ
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : frondescence@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2008-04-19
  • จำนวนเรื่อง : 6
  • จำนวนผู้ชม : 26323
  • ส่ง msg :
  • โหวต 22 คน
ศุภมัสดุ
สุขภาพ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/bluemt
วันอาทิตย์ ที่ 7 มีนาคม 2553
Posted by ศุภมัสดุ , ผู้อ่าน : 5701 , 23:45:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

Office Syndrome กับแพทย์แผนไทยฯ

 

 

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักคำศัพท์กันก่อนนะครับ ว่าแล้วก็หยิบ

พจนานุกรมแปล อังกฤษ-ไทย อ.สอ เสถบุตร

มาเปิดดูดีกว่าครับ

office (ออฟ-ฟิซ)  

n.

|appointment, authority, duty, function, fussy, meddlesome, post, service, situation syn.

|office-|sf.|-office|pf.

ความหมาย

กระทรวง, ที่ทำการ, สำนักงาน; ตำแหน่ง, หน้าที่; พิธี

--------------------------

syndrome (ซีน-ดโระมี)  

n.

|-syndrome|pf.

ความหมาย

การประจวบกันของอาการ, อาการของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมกัน

              

                ดังนั้นถ้าแปลแบบ บ้านๆ Office syndrome ก็คือ อาการของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมกันจากการทำงานสำนักงานนั้นเอง

                หนุ่มสาวสมัยนี้ แต่งตัวใส่สูทโก้หรู ผู้หญิงใส่รองเท้าส้นสูง ทำงานในตึกสำนักงานใหญ่ ๆ มีโต๊ะนั่งทำงานเป็นของตัวเอง อยากหาข้อมูลเร็วแบบฉับไว เพียงแค่คลิกเข้าอินเตอร์เน็ต ข้อมูลข่าว สารต่าง ๆ ไหลมาสู่หน้าจอให้เราได้นั่งอ่านสบาย ๆ โดยไม่ต้องออกแรงเดินไปไหนให้เมื่อยเปล่า

    

                กิจวัตรการทำงานเป็นแบบนี้อยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน ไม่ได้ไปออกแรงผิดท่าทาง นั่งอยู่กับที่ ไม่น่าเชื่อว่า จะเป็นสาเหตุให้คนหนุ่มสาวสมัยนี้ปวดเมื่อยกันมากขึ้น ทั้งหลัง คอ ไหล่ บางรายปวดเรื้อรัง จนไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติเราเรียกอาการเหล่านี้ว่า Office Syndrome

ทางการแพทย์แผนไทยฯ

                ทางทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ได้อธิบายกลุ่มอาการ Office Syndrome ว่าคือกลุ่มอาการโรคลมปลายปัตคาตสัญญาณ 4 หลัง และ โรคลมปลายปัตคาตสัญญาณ 5 หลัง โดยสองโรคนี้จะมีความแตกต่างกันที่อาการที่เกิดขึ้น แต่มีสาเหตุการเกิดที่เหมือนๆกัน คือเป็นอาการที่เกิดจะการแข็งตัวของเลือดบริเวณกล้ามเนื้อบ่าและบริเวณจุดสัญญาณ 4 และ 5 หลัง เนื่องจากภาวะความเครียด การทำงานหนัก การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ท่าทาง และอิริยาบถท่าทางต่างๆที่ไม่ถูกต้อง

ว่าแต่สัญญาณคืออะไร?

                สัญญาณ คือ จุดหรือตำแหน่งสำคัญที่อยู่บนแนวเส้นพื้นฐาน ซึ่งสามารถจ่ายหรือบังคับเลือด ความร้อนไปยังตำแหน่งต่าง ๆ ของร่างกายในการรักษาโรคตามพิกัดทางหัตถเวชกรรมโดยหลังของเรานั้นจะมีสัญญาณอยู่ด้วยกัน 5 สัญญาณ

สัญญาณที่  1  จะกดกระดูก  Lumbur  คือระหว่าง  L4,    L5  

สัญญาณที่  2  ไม่โดนกระดูกโดยตรง

สัญญาณที่  3  จะกดกระดูก  Lumbur  คือระหว่าง  L2,  L3 

สัญญาณที่  4  จะกดระหว่างกระดูก  Cervical  (C7)  กับThoracic  (T1)

สัญญาณที่  5  จะกด  Cervical  คือ  ระหว่าง  C6,C7 

                ซึ่งโรค โรคลมปลายปัตคาตสัญญาณ 4 หลัง และ โรคลมปลายปัตคาตสัญญาณ 5 หลัง เมื่อคลำหาจุดเจ็บก็จะพบจุดเจ็บบริเวณ สัญญาณ 4 และ 5 ตามลำดับ

            แนวทางการป้องกันอย่างง่ายๆ คือ การนั่งทำงานให้ถูกท่าทาง บริหารข้อมือด้วยท่ากำมะเหงก การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เช่น บิดขี้เกียจ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ควรเปลี่ยนจอคอมพิวเตอร์จากแบบเก่าเป็นจอแอลซีดี มีต้นไม้กระถางเล็กๆ กรองรังสีจากจอคอมพิวเตอร์ ฯลฯ ที่สำคัญคือ ผู้ที่บ้างานต้องรู้จักหาเวลาพักบ้าง เช่น ลุกขึ้นเดินหรือไปคุยโทรศัพท์เรื่องเบาๆ สมองบ้าง นะครับ ..... ขอให้โชคดี

ข้อมูล

http://www.healthcorners.com/2007/news/Read.php?id=3012
http://www.never-age.com/lifestyle/lifestyle.php?lid=217
http://guru.sanook.com/search/knowledge_search.php?qID=&wi=&hnl=&ob=&asc=&q=office&select=1





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ศุภมัสดุ วันที่ : 07/03/2010 เวลา : 23.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bluemt
http://www.oknation.net/blog/Uncle-T  - เปิดอ่านสิ่งดีๆ

รู้เรื่องจุดสัญญาณเพิ่มเติมติดตามตอนหน้านะคับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน