*/
  • feng_shui
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-01-09
  • จำนวนเรื่อง : 2886
  • จำนวนผู้ชม : 5361096
  • จำนวนผู้โหวต : 4993
  • ส่ง msg :
  • โหวต 4993 คน
coffee

coffee

View All
<< พฤษภาคม 2007 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

[ Add to my favorite ] [ X ]


คุณกังวลเรื่องใดมากที่สุด
การเมือง
46 คน
การเงิน
64 คน
การงาน
17 คน
ความรัก
6 คน
ลูกหลาน บริวาร
18 คน

  โหวต 151 คน
วันพุธ ที่ 2 พฤษภาคม 2550
Posted by feng_shui , ผู้อ่าน : 3857 , 06:51:39 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เสริมแรงกายด้วย“สมุนไพรไทย”เสริมแรงใจ ด้วยเสียงเพลง

พวกเราคนวัยทำงานถ้าหากออกกำลังกายหักโหมก็จะทำให้ เดินเหินได้ไม่คล่องแคล่ว แล้วยิ่งเมื่อคนอื่นมองเห็นอาการเดินเหินที่อาจเรียกได้ว่า กระโพรกกระเพรกเต็มที ก็อาจจะเดาได้ว่าเห็นที่พวกนี้จะผ่านการออกกำลังกายอย่างหนักหนามาเป็นแน่

ปกติดิฉันมักจะเดินเท้าด้วยระยะทางไกลถึง 5 กิโลเมตรต่อวัน คือเดินจากบ้านไป ปากซอยแล้วก็ขึ้นรถประจำทางไปทำงานและพอถึงที่ทำงานก็เดินเข้าซอยที่ทำงานเข้าออฟฟิส(ขากลับ ก็จะเป็นในทางกลับกัน) หากสุขภาพไม่สมบูรณ์แข็งแรงจริง ๆ ความอ่อนล้า ปวดเมื่อยเนื้อตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดล้ากล้ามเนื้อขา หลัง ไหล่ต่าง ๆ บางครั้งก็จะมีอาการไม่มากมายนัก มีเพียงแค่อาการปวดเมื่อยบริเวณหลัง ไหล่ บ้างเท่านั้น เพราะเป็นจุดอ่อนสำหรับตนเองอยู่แล้ว นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็ช่วยให้ไม่ปรากฎอาการปวดเมื่อยมากนัก แต่สำหรับน้อง ๆ บางคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย อาการปวดกล้ามเนื้อดูเหมือนจะสร้างความทรมานแก่ร่างกายมิใช่น้อย ดิฉันก็ขอพูดถึงสมุนไพรที่เคยศึกษาและใช้อยู่บ้าง ประกอบกับลองไปอ่านเพิ่มเติมดู ลองใช้ดู รวมทั้งอยากฝากไปถึงทุกท่านที่เคยทีอาการปวดเช่นนี้ด้วย

เถาวัลย์เปรียง

ชื่อเสียงของเถาวัลย์เปรียงคงจะเป็นที่คุ้นหูกันดีในหมู่คนใช้สมุนไพร ว่ากันว่าสรรพคุณก็ดีไม่แพ้กันอีกด้วย ต้นเถาวัลย์เปรียงนี้มีลัษณะเป็นไม้เลื้อย มีดอกสีขาวอมชมพูอ่อน กลิ่นหอม บางที่ก็เรียกพานไหน (ชุมพร) หรือเครือเถาหนัง เถาตาปลา (โคราช) เป็นพืชในวงศ์ PAPILIONACEAE มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Derris scandens Benth. คนโบราณเขานำเอาเถาและรากมาใช้ โดยใช้เถารักษาอาการเส้นเอ็นตึง ถ่ายกษัยเส้น ขับปัสสาวะ แก้โรคบิด ไอ หวัด โดยส่วนใหญ่จะใช้เถาวัลย์แดง ส่วนรากใช้เป็นยาแก้ไข้ และเป็นยาอายุวัฒนะ ส่วนการศึกษาวิจัยในปัจจุบันพบสารสำคัญในรากของเถาวัลย์เปรียง คือ สาร flavonoid ที่ชื่อ scandenin, nal-lanin ซึ่งใช้เป็นยาเบื่อปลาได้ นอกจากนี้ยังมี chanarin และอื่น ๆ สารสำคัญที่พบนี้ทำให้เถาวัลย์เปรียงมีฤทธิ์ลดอาการอักเสบได้ โรงพยาบาลศูนย์เจ้าพระยาอภัยภูเบศร์ จังหวัดปราจีนบุรีจึงมีการพัฒนาและผลิตเป็นยารักษาอาการปวดเมื่อย (มีที่อื่นที่ผลิตด้วยนะคะ แต่ขอยกแค่ที่นี่ค่ะ) ซึ่งใช้ได้ผลโดยไม่มีอาการข้างเคียงเหมือนยาแก้ปวดในปัจจุบัน นอกจากนี้จากการวิจัยเพิ่มเติมพบว่าในเถาวัลย์เปรียงยังมีฤทธิ์ในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ด้วย แต่มีข้อจำกัดที่พึงระวัง คือ ในเถาของเถาวัลย์เปรียงมีสารออกฤทธิ์เช่นเดียวกับฮอร์โมนเพศหญิง ดังนั้นคนป่วยที่เป็นชาย หากมีการใช้ไปนาน ๆ อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีระได้

บัวบก

ลุงบุญคนแถวบ้านดิฉันชอบนักหนาเวลาไปชกต่อยกับใครมา(เล่นชกมวยนะคะ ไม่ใช่อันธพาล) แล้วต้องกลับมาต้มน้ำใบบัวบกกิน โบราณเขาว่าได้ผลดีนัก แต่จะดีแค่ไหนต้องไปถามไอ้หนุ่มบ้านนาคนนั้น อย่างไรก็ตาม ก้ใช่ว่าผู้เขียนจะสับสนุนพวกชอบใช้กำลังหรอกนะ เพราะอันที่จริง “บัวบก” ก็มีสรรพคุณอื่น ๆ อีกด้วย นอกเหนือจากอาการแก้ช้ำในแล้ว ยังสามารถรักษาอาการอ่อนเพลีย รักษาบาดแผล ขับปัสสาวะ แก้ปวดเมื่อย แก้โรคเรื้อน กามโรค โดยเฉพาะตับอักเสบได้ด้วย ท่าน ลองไปต้มกินดู หรือจะดัดแปลงเป็นน้ำใบบัวบกเย็นก็อร่อยไปอีกแบบ และรับรองได้ว่าหายปวดเมื่อยแน่นอน วิธีที่ก็ไม่ยาก ให้นำใบสดคั้นน้ำ และใส่น้ำตาลลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ แล้วใส่น้ำแข็งดื่ม เท่านี้ก็อร่อย แล้วยังได้คุณค่าครบถ้วน นอกจากนี้หากใครต้องการนำมารักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวกก็ทำได้เช่นกัน โดยให้นำบัวบกทั้งต้นสด 1 กำมือ ล้างน้ำให้สะอาดแล้วตำให้ละเอียด คั้นเอาแต่น้ำมาทา

แค่คืบ/บัตเตอร์ฟลาย

บางอย่างแค่คืบจริงๆ กว่าจะได้ตระหนักถึงคุณค่า.....

แหล่งที่มา : ประสบการณ์ที่พานพบมา

สมุนไพรบำบัด โดย: วลี ลือประเสริฐ

นิตยสาร HERB for HELATH MAGAZINE ปีที่ 7 ฉบับที่ 74 ประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2550

ภาพ www.geocities.com/.../2078/prieng2_150e.jpg


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
ลุงไมยราพ วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 19.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/lungmai

ได้ความรู้ไปด้วย ดีจัง
วันใหนเจอสมุนไพรรักษาอาการโรคเก๊าท์
อย่าลืมเอามาฝากลุงด้วยนะจ๊ะ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
Dogstar วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 14.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/dogstar

เพลงเพราะค่ะ ทานสมุนไพรไทยอยู่หลายตัวอยู่แล้ว
ตอนนี้ลูกสํารองกําลังฮิต อากาศที่เชียงไหม่ร้อนแดดแรง
ดื่มนํ้าลูกสํารองเย็นชื่นใจดีค่ะ (ทําเองน่าทานกว่าที่ขายเป็นขวดสําเร็จ)
สรรพคุณดีมีประโยชน์หลายอย่าง

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
กรวดแก้ว วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 14.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/tfriend
 อย่าเครียดกับอะไรที่มันไม่ได้ดั่งใจเรา ถ้าวันนี้ไม่ใช่ก็ทำใหม่^^

ตอนนี้เห็นแม่กินสมุนไพรที่ชื่อว่าแห้มอยู่ค่ะ เห็นบอกว่ากินแล้วดีลองชิมนิดนึงขมปี๋เลย....

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
chandra วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 13.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chandra
"Spiritus intus alit"

วันนี้ ขออนุญาติเปิดหน้านี้ แช่ไปทั้งวันเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
slipknot วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 10.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/slipknot
ถึงเป็นผี...ก็เป็นผีมี..หัวใจ...นะเฟร้ยยยยยย

เคยกินแต่ใบบัวบกงับ....ตอนอกหักกินไป2ตันได้
กว่าจาหาย....อิอิอิอิ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
ม่วงไปป่าว วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 09.35 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pijiksemourng
  Thinkin' Positive   Beleive It or Not 


ใบบัวบกตลอด เป็นศอกเลยคือกินเยอะนะ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
nancho วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 08.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nancho

เถาวัลย์เปรียงถ้าคนบางเพศรู้คงรีบเอามาต้มกิน
เพราะชอบในสรรพคุณแน่ๆ เลยค่า

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
pierra วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 08.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pierra
สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ...ธรรมทาน ย่อมชนะทานทั้งปวง

สวัสดีตอนเช้า เจ๊เฟิง
มากินน้ำใบบัวบก
ฟังเพลงไม่ได้ซักที ถ้าหน้าจอเป็น esnips ทำไงดี?

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
chandra วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 07.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chandra
"Spiritus intus alit"

ทั้งสาระ ทั้งเสียงพี่อ้อง...ชอบม้ากกกกกกกกกก

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
นายหัวไทร วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 07.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/man

คุณมะอึกก็เกินไป.....
นี่จะบอกให้ "น้ำพริกมะอึก"ก็สุดยอดน้ำพริกเหมือนกันนะ....ล้อเล่น
แต่ที่สุดยอดแน่ๆ "ยำใบบัวบก" ถ้าอยากรู้สูตรเดี๋ยวจะเขียนในบล็อคนายหัวไทร

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
มะอึก วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 07.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/panakom

มาขอใบบัวบกทานหน่อยครับ
ช้ำชอกมาเมื่อคืน.....
ชกต่อยกับกิเลส......

กว่าจะเอาชนะมันได้...เล่นเราซะอ่วมไปทั้งจิต....

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
แมวเหมียว วันที่ : 02/05/2007 เวลา : 07.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/wassanok

มาแล้วค่า มารับสาระดีๆตอนเช้า

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน