Cat-Adler
บันทึก เรือง จริง ในต่างแดน
พร้อมครัวแม่แคท
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/catadler
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/catadler
วันเสาร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2563
- Cat@
- ranking : สมาชิกทั่วไป
- วันที่สร้าง : 2008-04-28
- จำนวนเรื่อง : 306
- จำนวนผู้ชม : 918591
- จำนวนผู้โหวต : 769
- ส่ง msg :
-
โหวต 769 คน
| นางฟ้าของแม่ | ||
 |
||
แนะนำตั้ว |
||
View All 
|
||
| ขนนอกนานาชาติ | ||
|
||
รวมการสะสมขนนกนานาชนิด |
||
|
View All
|
||
| << | กรกฎาคม 2016 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | ||||||
- เรื่องย้อนหลัง
- เรียน วาดภาพ keramik ภาคหนึ่ง
- คนยุคนี้พกมือถือ เหมือน พกพระเครือง
- ปลูกแช่น้ำ ผักคึ่นฉ่ายฝรั่ง (Celery) ค่ะ ในครัวเมืองเยอรมัน
- ความสำเร้จ ของหมอนวดแก่ เส้นทางสู่ร้านนวด
- ความสำเร้จของหมอนวดแก่ ตอน การเสียภาษีร้านนวดทีประเทศเยอรมัน
- การออกกำลังกายแบบไท่จิี๋ มี 24 ท่า ปักกิงฟอร์ม
- ความสำเร้จของหมอนวดแก่ ตอน เปิดร้านนวดทีประเทศเยอรมัน
- สู่ความสำเร้จ ของหมอนวดแก่ ตอนสู่วัดโพธิ์
- ก้าวต่อไปของหมอนวดในเยอรมัน ภาค สอง
- เผย ความสำเร้จ ของหมอนวดแก่
- Christmas Day in Staddtoldendorf 2016
- บันทึก มวยจีน ตอน ขบวนท่า ต้านหิมะ
- สาวเยอรมันโดนไล่ออกจากงานดูแลคนชรา
- แท็บเล็ตวาดภาพดิจิตอลและแป้นวาดภาพบนคอมพิวเตอร์ โดย เด้ก อายุสิบห้า
- รักษา ตาปลา ทีเยอรมัน เค้าทำยังไง
- แจกฟรีไม่มี หมกเม็ด วิธีทำขนมถ้วย สูตรโบราณ
- วิธีเย็บผ้า ฝึกสมอง ป้องกันโรคความจำเสื่อมของคนสูงวัย
- ตอน ชีวิตอยู่กับโรค เชื้อโรค ขี้เฉี่ยว
- จับกางเกงขาด มาเป็น แขนเสื้อ แถมกระเป๋าหนึ่งใบ
- พินัยกรรม ในประเทศเยอรมัน เมืองเบรเมน
- ผ่าตัดศัลยกรรมกระเป๋า (อิๆ ต่อก้นกระเป๋าหรอกน้า )
- ครั่งหนึ่ง ตรงนี้เคย อันตราย ...จุดกั่นเยอรมันตะวันออก กับ ตะวันตก
- สติกเกอร์ ไลน์ ชุด แม่ศรีนวล สไตล์ไทยแท้ๆ
- Kanidta Thaimassage&Spa ตอน ที่ 1
- แม่แคท มารายงานตัว หนีไป เปิดร้านนวดไทยในเยอรมันมาค่ะ
- เรือง นวดไทย กำลังบูมสุดขีด ในเยอรมัน
- ขนมกล้วย สูตรชาวบ้าน
- ซี่กง ท่ายืน แปดท่า รักษาประสาทเสื่อม พร้อมทำให้สุขภาพแข็งแรง
- วัดธรรมวิหาร ฮันโนเฟอร์ ทำบุญวันมาฆบุูชา ปี 2556
- ขนมกุ่ยช่าย รสเผือก
- เมนู เป็ดอบส้มแอลเปิ้ล ผงพะโล้ สไตล์ ฝรั่งผสมจีน
- เมนู เค็กช้อคโกแลต
- เมนู ใข่เค้มเบรเมน คู่ แกงสัมผักเหลือเดนในตู้เย็น
- เมนู มันฝรั่งอบผงกระหรี่ สูตร คนกินผัก
- ทรงผม ง่ายๆ เมือไม่มีงบ ทำเองก็ได้..
- มันฝรั่งอบสมุนไพร อาหารเจ หรือมังสวิรัตชั่นหนึ่ง เมนูมันฝรั่งอบ โรสแมรี
- Hühnersuppe ซุปไก่แท้เยอรมันสูตรโอม่ามาร์เท็นส์
- Elisabeth´s Butterkuchen
- เจาะความลับ รองเท้าบัลเล่ย์
- ขนมหัวผักกาด
- Buffet แบบง่ายๆ ชีส องุ่น ขนมปัง
- เย้บกระเป๋าจากกางเกงยีนส์ เก่าๆ
- เย็บผ้ากั่นเปื้อน จากเสื้อผ้าเก่า
- ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย ไส้กรอกเยอรมัน ลองไม๊
- ตอบ tagเดือนแม่แห่งชาติ
- น้ำพริกอ่อง แถม ...ข้าวผัดน้ำพริกอ่อง
- มาทำ ที่รัดผม กับ เศษวัสดุ ในบ้าน
- BÄren-News เรืองของหมี เรืองของตุ๊กตา โลกของตุ๊กตา ได้ก้าวไปไกล
- หน้าทีของข้าคนไทยในต่างแดน เลือกตั่งเพือชาติ
- ร้อนนี้ พืชผักสวนครัว ..หญ้าก็ไม่ทิ้ง
- มาทำอาหารเยอรมันกันค่ะ เมนูLabskausสูตรโบราณแท้ ดูคนทำสิ โอม่าอาร์เลอร์
- แพนเค็ก หม้ำได้ ไม่ใช่ สาวเอ็กส์เซ้กส์ซี่
- เทียวเบอลิน 2011
- ความอ่อนโยนสงบความบ้าคลั่ง
- ตอนทำอย่างไรจะอยู่ได้..อย่างสงบ
- ข้าวโพดคลุ๊กมะพร้าวห่อแป้งกรอบหวานใจ
- สตรอเบอร์รี แช่อิ่มง่ายๆ สูตรOma
- รายงานข่าว อ๊อด โอภาส ควงคู่ อภิรดี มาเบรเมนจ้า
- Ballett กับหนูโจ
- ขึ้นโรงพัก ตำรวจคร๊าบ ลูกผมหาย
- Ballettgala 2011 ชุดที่หนึ่ง
- ฤดูใบไม้ผลิต ..กับกาลเวลา 2011
- น้ำพริกเผา ไส้กรอกเยอรมัน
- เมนู น้ำยาป่า ทูน่าอีเห็ด ตีนไก่เตาะลูกชิ้น
- บราวนีจำแลง กับพุดดิงSchokolade
- ต้มโคลงปลาสวาย เจอ น้ำแดงบลูบอย ประชันชีสสด
- โดนขังบนรถไฟ ส่งท้ายปีเก่า
- รืองสุดท้ายปีเก่า เมนู มันฝรั่งเก่าๆ ทำอะไร เมนู มันฝรั่งอบซอสครีม เลยค๊า
- เป็ดตุ๋น สมุนไพร ไทยๆ คุยสบายๆ สไตล์แม่แคท
- โรงเรียนเปิดประตูโชว์งานศิลปของเด็กมอปลาย
- หมูสับบะช่อ เจอปลาซาม่อน ประกบขิง เมนูนี้ คิดถึงพ่อ
- * Tai Chi มวยจีน.บทสรุปของมวยจีน ตอน
- เมนูฝักทอง กันทั่งอาทิตย์ กับเทศกาลวันฮาโลวีัน
- เมนู เรืองของกล้วยๆ มาเป็นกล้วยอบเชย
- หนาวนี้ ฝึกฝรั่งกิน ขิง เมนู ขิงผัดไก่
- อีกปีเดียวก็ห้าจิบ
- ต้อนรับหนุ่มหล่อนักเขียน พาเทียวเมืองBremen
- เมนู Potatoes
- ไก่ย่าง น้ำจิ้มไก่สูตรชาวบ้าน กับคลิบวีดีโอ หนูโจเรียนบัลเล่ย์จ้า
- ก๋วยเตียวหลอด สูตรแม่แคท สูตรโบราณ ก็คนทำมันโบราณ นิหน้า
- Love for ever
- น้ำพริกหนุ่มตรุกีค่ะ
- มาทำมะม่วงกวนกันนะ
- สูตรน้ำพริกลูกแอลเปิ้ลเล็กๆ จริงๆ
- เรือง หนังสือ ปีแห่งความโดดเดียว
- เมนู ทำอย่างไร กับ ไส้กรอกเก่าๆ เมนูใข่กวนกับเศษไส้กรอก
- เมนู เบคอนหมูหวาน กับข้าวคลุกกะปิ
- งานศิลป ของเด็ก ชั่นสิบ
- ปอเปียผักล้วนๆ ทอดกรอบ
- คน ไทย มีฝีมือ สร้างชือ ที่เมืองเบรเมน
- ข้าว เกรียบปากหม้อ แป้งเวียดนาม สูตรแม่แคท ไร้หมู
- เล่า เรือง ซื้อๆ ขายๆ บ้านที่เยอรมัน เมืองเบรเมน
- ขนม จีนน้ำเงี้ยว จำแลง ..พร้อมข้าวเหนียวมะม่วง จากเบรเมนจ้า สู้เมืองนนท์ได้เล้ย
- เมนูยอดFAP ผัดเผ็ดเส้นหมี่ไก่ พร้อมเรืองเล่าขายมือสอง
- Jazz ดนตรี กับฤดูใบไม้ผลิต ที่เบรเมน
- ครบสามปีที่โอเคเนชั่น เปิดเมนู หมูกล่อง เอาไปเลย
- เมนูวันนี้ น่องไก่ยัดไส้ซีส ค่ะ
- เชิญ ชม ลูกหลานไทย ในประเทศเยอรมัน ประกวด หนูน้อยเทพีสงกราน์ ประจำปี ค.ศ 2010
- ผีขังเดียว เดียวดาย ที่เืมืองปาย ..
- พระแก่ๆ ทำชั่ว กลับใช้ เณร มามั่ว เพื่อกลบเกลือน/ปูจิตกร เผยภาพ เณรจวกยับ ( february26 )
- ภาพที่สุดจะบรรยายถึงความรู้สึกของปวงชนชาวไทย...เห็นแล้วน้ำตาซึม ( ครูทิพย์ )
- รามเกียรติ์ เหลือเชื่อ ตอนนางมณโฑกับกบ ( หมอหู )
- เปลี่ยนบ้านเป็นโรงแรม_04 ตอนสุดท้าย...อาหารใจ ( อริยชน )
- ภูผา ดอกไม้บาน ....อีสาน เมื่อฝนจากลา ( แม่มดเดือนMarch )
- อรุณวันนี้ ตอนที่๓ ( ทางแก้ว )
- ป่าดำ ( Schwarzwald ) ตอน 3 ช่วงเวลาสั้นๆ ณ ทะเลสาบ Titisee ( rattiya )
- ดาวบนดิน เดือนบนฟ้า วันเวลาแสนดีที่นครพนม ( แม่มดเดือนMarch )
- พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช องค์ปราชญ์แห่งวิชาวิทยาการข้อมูล ( สิงห์นอกระบบ )
- ฆ่าสัตว์ทำยา ความจำเป็นหรือเห็นแก่ตัวของมนุษย์? ( someone_in_somewhere )
- กรมป่าไม้ จับผู้ต้องหาในคดีเหตุไฟไหม้ป่าลำปางได้แล้ว ( อานานนนนน )
- ตาล รัชฏา เปิดตัวอคาเดมี ปั้นนักบิดสู่สนามระดับโลก TANN RACING CONNECT ( มะลิซ้อนซ่อนรัก )
- สิ่งที่ทุกคนต้องทำในตอนนี้ เพื่อให้องค์กรพ้นวิกฤติ ( ทองพันชั่ง )
- 65 โรนิน ซามูไรไร้หัวหน้า ( Tangtoh )
- learning english with voa news : Saturday, February 22, 2020 ( นายยั้งคิด )
- งานพูด งานบรรยาย จังหวัดพะเยา กุมภาพันธ์ 2563 ( markandtony )
- update แบบประเมินความเสี่ยงติดเชื้อ "โควิด-19" ด้วยตนเอง ( HeartDD )
- ซิปไลน์ที่ยาวที่สุดในละตินอเมริกา (The Longest Zipline in Latin America) [Costa ( journeyaddict )
- รีวิวคาเฟ่สัตว์/คาเฟ่หมาในกทม.และปริมณฑล [Animal & Dog Cafe in Bangkok & Around ( journeyaddict )
- รีวิวทริปทบิลิซี-จอร์เจีย Tbilisi Loves You [Moscow, Russia & Tbilisi, Georgia] ( journeyaddict )
วันอังคาร ที่ 5 กรกฎาคม 2559
Posted by
Cat@
,
ผู้อ่าน : 1338
, 18:21:57 น.
หมวด : ไดอารี่
พิมพ์หน้านี้
โหวต 16 คน
ThailandNeverDie
,
สุรศักดิ์
และอีก 14 คนโหวตเรื่องนี้
|
มวยจีน ที ไปฝึกเรียน มี 24 ท่า ปักกิง ฟรอม์
อาจารย์ หรือ ชอบเรียก ว่ามาสเตอร์ ท่านเป็นครู ฝั่งเข้ม ไปศึกษา อยู่ทีเมืองจีนสมัย เป็นสาว
ดิฉันไป ฝึกเรียน กับท่าน เรียนๆ หยุดๆ เพราะ การงาน หน้าที
การ กลับไปเรียน หนนี้จึง อยากทำการบันทึกไว้ เพือ กั่นลืม
ก่อน อืน ขอ เริ่ม บันทึกประวัติ การเป็นไปมาของ มวยจีน
.............. ต้นกำเนิด การรำมวยจีนหรือไทเก็กหรือไท่จี๋ เป็นกายบริหารที่มีมาหลายร้อยปี
จากหลักฐานที่เชื่อถือได้ กล่าวว่า บรมครู จางซานเฟง นักแสวงบุญลัทธิเต๋า
อยู่ในป่าเพื่อวแสวงสัจจธรรม วันหนึ่งขณะกำลังสวดมนต์ท่าได้ยินเสียงต่อสู้ระหว่างงูกับนกดุเหว่า
ในการต่อสู้นั้นงูสามารถส่ายหัวหลบหลีกการโจมตีของนกได้อย่างสุขุมนุ่มนวล
ท่านอาจารย์จึงได้นำหลักการของความแตกต่างระหว่างของสองสิ่งเช่นความแข็ง แกร่งและความอ่อนรวมกัน
เข้าเป็นหลักของมวยจีน การควบคุมการหายใจให้สม่ำเสมอ
เน้นความต่อเนื่อง พลังสมาธิที่มั่นคง เป็นต้น เริ่มท่าปรับลมปราณ
..ข้อมูลจาก ขอบคุณคุณศิริรัตน์ ที่ได้เอื้อเฟื้อข้อมูล เรืองประวัติ การเป็นมา ของมวยจีน
 Ingrid GötzHeilpraktikerin, Heilpraktikerin für Akupunktur , Heilpraktikerin für Chiropraktik, Heilpraktikerin für Osteopathie มาสเตอร์ รักษาบำบัด โดยวิถี แพทย์แผนจีนโบราณ ปัจจุบัน เปิด รักษา ตามทีอยู่ ข้างบนนี้นะค่ะ รับสอน มวยจีน ทุกวันพฤหัส วันนี้ จะขอ จดบันทึก ขบวนท่า ต้านหิมะ หนึ่ง ในขบวนเพลง
ท่าเตรียม ยืนอย่างธรรมชาติ แยกเท้าออกให้เท่ากับหัวไหล่หรือมากกว่าเล็กน้อย ท่อนบนร่างกายยืดตรง ตามองไปข้างหน้า สองแขนปล่อยตามธรรมชาติ การเคลื่อนไหว 1-แขนทั้งสองยกขึ้นช้าๆ ฝ่ามือหันลงล่างแล้วยกให้สูงขึ้นมากกว่าไหล่เล็กน้อย พร้อมหายใจเข้า (ชิ) 2-ร่างกายท่อนบนยังคงตั้งตรง ย่อเข่าทั้งสองลง คลายสองผ่ามือหย่อนลงช้าๆ จนฝ่ามือแตะโคนขา พร้อมหายใจออก (ฮู) หายใจออกทางปาก ทำจำนวน ๖ ครั้ง (หายใจเข้า-ออก นับเป็นหนึ่งครั้ง) ประโยชน์ของท่าที่ ๑ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้กระแสโลหิตหมุนเวียนทั่วร่างกาย ประสานกับการหายใจเข้าออกยาวๆช่วยให้จิตใจสงบ ขณะทำอย่าพูดคุยแต่ให้มุ่งไปกับท่าทางที่กำลังรำ  เมือ สติ จิตนิ่ง กายใจ เป็นหนึ่ง
หนึ่ง ในขบวนเพลง ท่านี้ จุดมุ่งหมาย เพือป้องกัน ตนเอง อวัยวะ ส่วนหน้าท้อง และ ต้านผู้ ต่อสู้
 น้ำหนัก อยู่ทีขาเท้า ด้านขาว
น้ำหนัก ขา ด้านซ้าย เบา ไร้น้ำหนัก พร้อม โยกย้าย
เคลือน เท้าซ้าย ไป อยู่แนว ด้านหน้า เพือ ปรับขบวนท่า
 เวลา ฝึก น้ำหนัก การถ่ายเท ลมปราณ
ขบวนเพลง จะช้า
แต่ หากเจอ ผู้ ต่อสู้ จะหนักแน่น ดุเดือด
อันนี้ให้เห็น ในด้านข้าง
 เท้าซ้าย อยู่ แนวหน้า ในระดับไป กว้างเกินไป
ให้ อยู่แนว เส้นหลังไม่ห่าง จาก ห้าแม่เท้า หลัง
( บ้างตำรา การ วงเท้า จะห่าง มาก อันนี้ แล้วแต่ ตระกูลเพลง
ของแม่แคท ก็ ถนัด วงยาว กว่า มาสเตอร์ จะโดน ดุประจำ )
 การปรับเปลียน ท่า เท้าซ้าย กลับมาอยู่ทีฐาน
มือซ้าย และขาว พร้อม จะ ประจัญการ
 อันนี้คือท่าจบ แต่ ความจริง หน้า ต้องตรง แต่ อันนี้หันมาบอก ตากล้อง นะค่ะ
 จบท่าสมบูรณ์
มือซ้าย ปลายนิ้ว จะ จบตรงแนวบ่า
มือขวา อยู่ แนว ระดับ หู ตา
จุดมุ่งหมาย มือซ้าว ปกป้อง แนว น่าอก ท้อง ของตนเอง เวลาต่อสู้
ฝ่ามือขาว ปกป้อง ช่วงบน และพร้อม จะ ต้าน บุกรุก ฝ่าย ตรงข้าม
อ่อนโยน แต่ไม่อ่อนแอ
ดุจ สองมือ ต้านหิมะ นี่คือ ขบวนท่า ต้านหิมะ
โดย
แม่แคท
หมายเหตุ ภาพ ประกอบ ยังไม่สมบูรณ์ เพราะ ตอนถ่ายทำ คนเดินแยะ เลย แฮ่ะๆๆ เขิ่ลๆๆ
ภาพ จึง ไม่สมบูรณ์ วันพฤหัสไปเรียน จะ ขอถ่าย ภาพ มาสเตอร์มา ลงบันทึกอีกครั่ง
ขอบคุณ ทีแวะมาทักทาย
ไดอารี เปิด บันทึกเก่าๆ
ไปเรี่มเรียน เมือ ปี คศ 2009
http://www.oknation.net/blog/catadler/2009/03/15/entry-1
|
แสดงความคิดเห็น
ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation
ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ - การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้ - การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น สามารถทำได้ - เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน - การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION
กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร 3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น 4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน 5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
|
||
กลับไปหน้าที่แล้ว
กลับด้านบน
|
||