• Ae^
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : walai_ae22@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2010-01-08
  • จำนวนเรื่อง : 112
  • จำนวนผู้ชม : 298468
  • จำนวนผู้โหวต : 111
  • ส่ง msg :
  • โหวต 111 คน
วันอาทิตย์ ที่ 7 เมษายน 2556
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 6363 , 22:33:01 น.  
หมวด : ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้ โหวต 21 คน

ประโยชน์ของการดื่มน้ำเย็น             จากการศึกษาของเยอรมันนีพบว่า การดื่มน้ำเย็นวันละ 6 แก้ว สามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารประมาณ 50 แคลอรีต่อวัน ศึ่ง Cereal 1 ถ้วยให้น้อยมาก แต่ตลอดปีจะทำให้เพิ่มการลดน้ำหนักถึง 5 ปอนด์                 ทฤษฎีคือร่างกายต้องทำงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำให้น้ำเย็นอุ่นขึ้น เมื่อน้ำเย็นเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น จึงเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น พึงระวังว่าไม่ควรเกิน 1.5 ลิตรต่อวัน เนื่องจ....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 14 กุมภาพันธ์ 2556
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 2411 , 14:37:51 น.  
หมวด : ท่องเที่ยว
พิมพ์หน้านี้ โหวต 19 คน

        เก็บตกงานดอกไม้อาเซียนจังหวัดเชียงราย 2012 ค่ะ     ในงานงานดอกไม้อาเซียนจังหวัดเชียงราย 2012 คนเยอะมากค่ะ แต่ก็ถือว่าคุ้มสำหรับการเดินทางมาชม อุตสาห์นั่งรถวกไปเวียนมาเพื่อมาดูงานนี้ ผิดหวังค่ะเพราะจัดดอกไม้ได้สวยงามมาก พื้นที่การจัดงานอยู่บริเวณริมลำน้ำกกสามารถเดินทางไปดูได้ทั้งทางเรือล่องแม่น้ำกกหรือจะขับรถยนต์ไปจอดที่งานก็ได้ค่ะ เอ๊ะเลือกวิธีขับรถไปค่ะ การจัดสวนสวยงามมากถึงแม้จะมีบาง....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 3 กุมภาพันธ์ 2556
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 2923 , 20:09:36 น.  
หมวด : ท่องเที่ยว
พิมพ์หน้านี้ โหวต 20 คน

  น้ำตกหมอกฟ้า ภูผาหน้าคน และปาย... เป้าหมายต่อไปคือน้ำตกหมอกฟ้าและภูผาหน้าคนค่ะ ซึ่งตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติดอยสุเทพ-ปุยค่ะ อยู่ห่างจากถนนสาย 1095 เข้าไปประมาณ 1 กิโลเมตรค่ะ นี่คือภาพบรรยากาศของน้ำตกบางส่วนค่ะ                   ภาพนี้คือภูผาหน้าคนค่ะ ออกแนวลูกครึ่งค่ะ   หลังจากเที่ยวน้ำตกก็มุ่งหน้าไปเที่ยวปายค่ะ ที่ปายมีปัญหาในเรื่องการหาที่พักมากค่ะส่วนใหญ่เต็มทุกเจ้า แต่เอ๊ะโ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 25 มกราคม 2556
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 2807 , 23:29:05 น.  
หมวด : ท่องเที่ยว
พิมพ์หน้านี้ โหวต 14 คน

    ไปแอ่วที่บ้านรักไทยและสถานีวิจัยการเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าตองและ ศูนย์วิจัยโครงการเกษตรซึ่งอยู่ภายใต้มูลนิธิของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่หน่วยพิทักษ์น้ำตกหมอกฟ้า ที่บ้านรักไทยค่ะ ของที่นิยมขายที่นั้นคืออาหารจีน และชาค่ะ รวมถึงบ๊วยชนิดต่างๆ ด้วยค่ะ มาชมภาพบรรยากาศกันค่ะ                 สถานที่ต่อมาคือสถานีวิจัยการเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าตอง กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช ดำเนินการเพาะ....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 16 มกราคม 2556
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 1929 , 04:30:31 น.  
หมวด : ท่องเที่ยว
พิมพ์หน้านี้ โหวต 25 คน

              ไปแอ่วปางอุ๋ง...กันบ่                ก่อนไปปางอุ๋งเอ๊ะแวะขึ้นไปสักการะวัดพระธาตุดอยกองมูก่อนค่ะ           วัดพระธาตุดอยกองมูเป็นวัดศักดิ์สิทธิ์บ้านคู่เมืองแม่ฮ่องสอนค่ะ มีคนเข้าไปชื่นชมและสักการะมากมายเลยค่ะขนาดห้าโมงเย็นคนยังขึ้นมาบนพระธาตุดอยกองมูจนที่จอดรถหาอย่างยากค่ะ  จากวัดพระธาตุดอยกองมูนี้สามารถมองเห็นภูมิประเทศและสภาพตัวเมืองแม่ฮ่องสอนได้อย่างชัดเจนและสวยงา....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 7 มกราคม 2556
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 2311 , 09:59:16 น.  
หมวด : ท่องเที่ยว
พิมพ์หน้านี้ โหวต 13 คน

ไปแอ่วเชียงใหม่ดีกว่า...                   ปีนี้ช่วงวันหยุดยาวเอ๊ะมีเป้าหมายการเดินทางไปเที่ยวที่เชียงใหม่ค่ะ จุดมุ่งหมายแรกคือดอยอินทนนท์ ไปสัมผัสกับอากาศหนาว 14 องศาเซลเซียส แต่ที่ยอดหญ้าต่ำลงมาที่ 6 องศาเซลเซียสนะค่ะ ได้เห็นแม่คะนิ้งด้วยค่ะถึงแม้จะไม่สวยงามมากนักแต่ก็ดีใจที่ได้เห็นค่ะ ทริปนี้มีผู้ร่วมเดินทางรวมพลขับซึ่งคือพ่อจำนวน 4 คนค่ะ       บนดอยอินทนนท์มีอาหารขายครบเลยค่ะที่ช่วยบร....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 28 พฤศจิกายน 2555
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 115742 , 21:36:11 น.  
หมวด : วรรณกรรม/กาพย์กลอน
พิมพ์หน้านี้ โหวต 24 คน

เรื่องของฉัน...ประสบการณ์จากชีวิตจริง                  ขณะนี้เวลา สองทุ่มสิบห้านาที ตรงกับวันที่ 1 ธันวาคม 2552 ปีนี้ ฉันมีอายุครบ 30 ปีบริบูรณ์ วันเกิดก็พึ่งจะผ่านมาหมาดๆไม่ช้าไม่นานความแก่มันก็มาเยือน สังเกตุได้จากรอยย่นบนแผ่นหน้า รอยกระและตีนกา บวกกับรูปร่างซึ่งเริ่มกลายจะเป็นหมูไปทุกที จากอดีตที่เคย 40 กิโลกรัม ปัจจุบันปาเข้าไปเกือบ 50 กิโลกรัม อีหมูอ้วน(แม่เรียกอย่างตั้งใจ) ตอนนี้ว่างงานไม่รู....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 16 พฤศจิกายน 2555
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 1669 , 07:28:46 น.  
หมวด : ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้ โหวต 13 คน

สัมมนาเชิงวิชาการของสปร สปร คืออะไร...สำนักความปลอดภัยแรงงาน...ภายใต้การกำกับดูแลของกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน ในเร็วๆนี้ เราจะเกิดสถาบันความปลอดภัยในการทำงานซึ่งจะกลายเป็นองค์กรมหาชนอีกหน่วยงานหนึ่งค่ะ       ภาพเหล่านี้เป็นสถานที่ที่องค์กรเราไปจัดสัมมนากันที่ปากช่องเขาใหญ่ค่ะ    ตอนวันไปเหมือนไก้จะบินค่ะ....แต่พอตอนจะกลับหมดแรงเหมือน...จะกินค่ะ (ขอโทษถ้าไม่สุภาพนะค่ะ)   ภาพบรรยากาศภายใน....

อ่านต่อ


/14