 ประโยชน์ของการดื่มน้ำเย็น
จากการศึกษาของเยอรมันนีพบว่า การดื่มน้ำเย็นวันละ 6 แก้ว สามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารประมาณ 50 แคลอรีต่อวัน ศึ่ง Cereal 1 ถ้วยให้น้อยมาก แต่ตลอดปีจะทำให้เพิ่มการลดน้ำหนักถึง 5 ปอนด์
ทฤษฎีคือร่างกายต้องทำงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำให้น้ำเย็นอุ่นขึ้น เมื่อน้ำเย็นเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น จึงเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น พึงระวังว่าไม่ควรเกิน 1.5 ลิตรต่อวัน เนื่องจ....
|