• Ae^
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : walai_ae22@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2010-01-08
  • จำนวนเรื่อง : 112
  • จำนวนผู้ชม : 313884
  • จำนวนผู้โหวต : 114
  • ส่ง msg :
  • โหวต 114 คน
วันพุธ ที่ 1 สิงหาคม 2555
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 5118 , 08:47:47 น.  
หมวด : อาหาร

พิมพ์หน้านี้
โหวต 7 คน

กล้วยน้ำว้าดีอย่างไร


ตัดมาจากต้นกล้วยหลังบ้านค่ะ

ใบตองอ่อนก็ดูสวยดี...


กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานได้เยอะ ใน 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ร่วม 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด ทั้ง ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโครส รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร ดังนั้น ถ้าหากหิว ก็สามารถทานกล้วยรองท้องได้ และในกล้วยยังอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน แถมแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยบำบัดบรรเทาโรคกล้ามเนื้ออักเสบและบรรเทาโรคเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบ ป้องกันโรคความดันอีกด้วยและโปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ผู้ใหญ่หรือแม่เราถึงให้เรากินกล้วยบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง เราควรทานอย่างน้อยวันละ 1-2 ผล ก่อนนอนและดิ่มน้ำตามมากๆจะช่วยให้ถ่ายท้องได้ดีในวันรุ่งขึ้น

 



อ้วนกลมน่ากินไหม...

*** ขอบคุณทุกท่านที่เข้าแวะมาชมค่ะ ***

นอกจากนี้กล้วยน้ำว้าดิบก็มีประโยชน์ค่ะนอกจากนำมาทำกับข้าวเช่นผัดเผ็ด แกงคั่ว ให้นำกล้วยดิบปอกเปลือกนำเนื้อมาฝานเป็นแผ่นบางๆตากแดดให้แห้ง นำมาบดเป็นผงทานวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ จะช่วยกระตุ้นเซลล์ในเยื่อบุกระเพาะเพื่อหลั่งสารมิวซินออกมาเคลือบกระเพาะช่วยรักษาแผลในกระเพาะ เห็นไหมค่ะประโยชน์เพียบลำต้นและใบของมันกระนำมาใช้ประโยชน์ได้เยอะไม่แพ้กัน เช่น ใบนำมาทำเป็นภาชนะเป็นกระทงใส่ห่อหมก และใช้เป็นวัสดุทำงานฝีมือประกอบพิธีกรรมต่างๆ บายสีสู่ขวัญ ก้านก็นำมาทำเป็นของเล่นม้านก้านกล้วย ลำต้นก็นำมาแกงกินหรือทำกระทงแถมนำมาปลูกต้นไม้ได้อีกด้วย กล้วยน้ำว้าสุก ก็จะนำมาทำเป็นของหวาน เช่น กล้วยบวชชี กล้วยแขก กล้วยตาก ขนมกล้วย นอกจากนั้นแล้วส่วนที่เป็นดอกกล้วย หรือที่เรียกว่าหัวปลีก็สามารถนำมาใช้เป็นส่วนประกอบของแกงเลียง ใช้เป็นอาหารบำรุงน้ำนมสำหรับสตรีหลังคลอด หรือใช้ใส่ต้มข่า ต้มยำ ยำหัวปลี หรือลวกและเผาจิ้มน้ำพริก ตลอดจนใช้เป็นเครื่องเคียง ผัดไทย ผัดหมี่ ขนมจีนน้ำพริก ก็ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารให้อร่อยมากยิ่งขึ้นได้ โดยเฉพาะเมนูขนมจีนน้ำพริกอันนี้ชอบมาก

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 15
ศุภฤกษ์ วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 22.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suparurk

(0)
กล้วยน้ำว้าสุก หวานอร่อยมาก
ความคิดเห็นที่ 14
เบญจามิน วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 22.49 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/benjamin

(0)
ดีมากครับ ชอบทาน เด็กๆก้ชอบ
ความคิดเห็นที่ 13
ชบาตานี วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 21.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chabatani

(0)
ที่บ้านจะกินกล้วยกันบ่อบมากค่ะ จนหน้าจะคล้ายกล้วยเข้าไปทุกวันแล้วล่ะค่ะ
ความคิดเห็นที่ 12
ดงละดอน วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 18.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

(0)
กล้วยน้ำว้านี่สุดยอดอาหารมื้อแรกของคนสมัยก่อน
ที่ได้ทานต่อจากน้ำนมแม่ ดีจริงครับ
ความคิดเห็นที่ 11
ทางแก้ว วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 15.36 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/faab
แห่งสี่สายน้ำปิงวังยมน่าน

(0)
อาหารว่างประจำบ้าน
ตอนนี้เอามาลงดินโตท่วมหัวแล้วครับ
ความคิดเห็นที่ 10
BlueHill วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 14.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

(0)
อร่อย อิ่มท้อง และมีประโยชน์ด้วยครับ
นำไปทำกล้วยบวดชีได้อร่อยมาก
ความคิดเห็นที่ 9
ย่าดา วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 13.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/dada
วิญญานอิสระโบยบิ http://www.oknation.net/blog/freesoultofly

(0)
http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=dada&month=21-02-2008&group=13&gblog=25
เอาประโยชน์ของกล้วยมาแจมค่ะ

หาหน้าของโอเค.ไม่พบ เอาของบล๊อกแกงค์แล้วกันค่ะ
ความคิดเห็นที่ 8
นักเดินทางตัวเขื่อง วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 11.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/navigaty

(0)
รัตก้อ..ชอบทานกล้วยน้ำว้านะ ให้พลังงานดีด้วย ตัดมาจากสวนบ่อยๆ ไม่ค่อยได้ซื้อเท่าไหร่..แต่ชอบแบ่งให้นกจิกกินบ้างที่สวน.. จาได้แอบถ่ายนก..มาให้ดูกันอีกนะคะคุณ Ae^ ขอบคุณที่แวะไปชมนก..ชมไม้ที่บ้านค่ะ..
ความคิดเห็นที่ 7
มารูโกะ วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 10.43 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/maruko

(0)
ไม่ชอบกินกล้วยเลยค่ะ แต่ถ้าเอาไปทำขนมหวานแล้วก็พอทานได้บ้าง
ความคิดเห็นที่ 6
คนขายปุ๋ย วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 10.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kpm

(0)
ประโยชน์เยอะดีครับ
ความคิดเห็นที่ 5
ลาดพร้าวซอยสิบสอง วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 09.55 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thairesearch2539

(0)
ชอบทานกล้วยน้ำว้าทุกรูปแบบเลยล่ะค่ะ ทั้งแบบปลิดจากหวีปอกเปลือกทานเลย กล้วยบวชชี กล้วยแขกค่ะ พูดแล้วก้ออยากทานนนนนนค่า
ความคิดเห็นที่ 4
ตาหนุ่ม วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 09.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/zumon
รวม เรื่องดีๆ จากประสบการณ์ชีวิตและงานที่ปรึกษาด้านการวางระบบบริหารค่าจ้างเงินเดือน มาแบ่งปันสู่สังคม

(0)
กล้วยน้ำว้าไทย อร่อยดี มีประโยชน์


ความคิดเห็นที่ 3
ชายสามหยด วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 09.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chartsiam
เรื่องเล่าธรรมด๊า...ธรรมดา ของผู้ชายธรรมดา

(0)
ผมชอบทานกล้วยน้ำว้า ทุกเช้าเลยครับ ต้องซื้อมาติดบ้านไว้ประจำเลยหล่ะ ขาดไม่ได้
ความคิดเห็นที่ 2
สุรศักดิ์ วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 09.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "ความลับการมีอายุยืนยาวในญี่ปุ่น  ตอนที่ 2 !!" [เชิญคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลยครับ]

(0)
ผมก็ชอบกล้วยน้ำว้ามาก เพราะกล้วยน้ำว้าให้
ประโยชน์ตั้งแต่เกิดมา จนถึงสูงอายุ ทานเป็น
ประจำจะช่วยให้ไม่เป็นโรคกระเพาะ ช่วยเคลือบ
กระเพาะดี โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ขาดไม่ได้เลย

ผมก็พยายามจะรักษาพันธุ์ดี ๆ ไว้ เช่น พันธุ์
ปราจีนบุรี, พันธุ์ปากช่อง 50 เป็นต้น แต่น้ำท่วม
คราวที่แล้ว ก็เสียหายไปมาก

โหวตครับ
ความคิดเห็นที่ 1
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 01/08/2012 เวลา : 08.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

(0)
ลูกสาวผมชอบกล้วยน้ำว้ามากๆ ครับ แต่ประโยชน์นี่ตอนเย็นจะไปเปิดให้อ่านกันครับ
แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน