• Ae^
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : walai_ae22@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2010-01-08
  • จำนวนเรื่อง : 112
  • จำนวนผู้ชม : 309666
  • จำนวนผู้โหวต : 113
  • ส่ง msg :
  • โหวต 113 คน
วันอาทิตย์ ที่ 7 เมษายน 2556
Posted by Ae^ , ผู้อ่าน : 6600 , 22:33:01 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 21 คน

ประโยชน์ของการดื่มน้ำเย็น

 

          จากการศึกษาของเยอรมันนีพบว่า การดื่มน้ำเย็นวันละ 6 แก้ว สามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารประมาณ 50 แคลอรีต่อวัน ศึ่ง Cereal 1 ถ้วยให้น้อยมาก แต่ตลอดปีจะทำให้เพิ่มการลดน้ำหนักถึง 5 ปอนด์

                ทฤษฎีคือร่างกายต้องทำงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำให้น้ำเย็นอุ่นขึ้น เมื่อน้ำเย็นเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น จึงเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น พึงระวังว่าไม่ควรเกิน 1.5 ลิตรต่อวัน เนื่องจากจำนวนน้ำเย็นที่มากเกินไป จะเพิ่มความกดดันในการทำหน้าที่ของไต

ที่มา : วารสารกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน

***ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาอ่านนะคะ***


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 27
nongkoy วันที่ : 09/04/2015 เวลา : 17.02 น.
http://www.chaichana.net/
น้องก้อยค่ะ เด็กกำแพงเพชรเข้ากรุงมาเรียนและทำงานค่ะ :)

(0)
แวะเข้ามาชมค่ะ
ความคิดเห็นที่ 26
ย่าดา วันที่ : 17/10/2013 เวลา : 11.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/dada
วิญญานอิสระโบยบิ http://www.oknation.net/blog/freesoultofly

(0)
เพิ่งทราบค่ะ นึกว่าทานน้ำอุ่นดีกว่าซะอีก ขอบคุณข้อมูลค่ะ
ความคิดเห็นที่ 25
ศุภฤกษ์ วันที่ : 24/09/2013 เวลา : 00.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suparurk

(0)
ผมดื่มน้ำอะไรก็ได้ ที่มีให้ดื่มครับ
ความคิดเห็นที่ 24
khunphai วันที่ : 05/09/2013 เวลา : 22.34 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/khunphai
<<<.ตัวคนเดียว สะพายเป้ แบกกล้อง ท่องเที่ยวไป...ตามใจเรา>>>

(0)
ปกติก็ดื่มน้ำเยอะอยู่แล้วคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลคะ
ความคิดเห็นที่ 23
chanidapa_aew วันที่ : 28/05/2013 เวลา : 21.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chanidapa13

(0)
สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ
ความคิดเห็นที่ 22
feng_shui วันที่ : 13/05/2013 เวลา : 22.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/buzz
feng_shui

(0)
ร้อนๆ อย่างนี้ ดื่มแต่น้ำเย็นค่ะ
ความคิดเห็นที่ 21
Chaoying วันที่ : 13/05/2013 เวลา : 19.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Chaoying

(0)
ดื่มน้ำธรรมดาค่ะ แต่จะเย็นก็มีบ้าง แต่ไม่ใส่น้ำแข็ง
ความคิดเห็นที่ 20
เบญจามิน วันที่ : 08/05/2013 เวลา : 17.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/benjamin

(0)
น้ำเย็นดื่มแล้วชื่นใจหายเหนื่อย..ว่าแล้วไปหาดื่มสักแก้วก่อนนะครับ
ความคิดเห็นที่ 19
วารี วันที่ : 05/05/2013 เวลา : 23.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nsdiary

(1)
น้ำเย็นทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานในการปรับอุณหภูมิก่อนจะใช้งานน่ะจริงค่ะ แต่ถึงขนาดลดน้ำหนักได้ด้วยเนี่ย ยังไม่ค่อยเห็นด้วยเท่าไร ที่ต่างประเทศกับอากาศบ้านเราต่างกัน ลักษณะของร่างกาย การสะสมไขมัน การใช้พลังงานก็ต่างกัน ฟังหูไว้หูค่ะ
ในแง่สุขภาพ น้ำอุณหภูมิห้องมีข้อดีตรงที่ร่างกายสามารถเอาไปใช้ได้ทันที ทำให้ประสิทธิภาพในการใช้น้ำในกลไกต่างๆ ของร่างกายดีตามไปด้วย เพราะไม่ต้องปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม ไม่ต้องเสียพลังงานไปเพื่อการนั้น
ตัวเองก็ชอบน้ำเย็นค่ะ เฉพาะหน้าร้อน แต่ตอนนี้ดื่มแต่น้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้น จิบเรื่อยๆ ตลอดวัน สดชื่นไม่เพลีย
วารี
ความคิดเห็นที่ 18
สุรศักดิ์ วันที่ : 04/05/2013 เวลา : 21.59 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "เกร็ดประวัติศาสตร์ 2475 !! (ตอนที่  15)"  [โดยเชิญคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลยครับ]

(0)
ขอบคุณมากครับ ที่กรุณาแวะไปเยี่ยมเยียน
ความคิดเห็นที่ 17
พี่ก๊วย วันที่ : 30/04/2013 เวลา : 12.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/peeguay

(0)
ได้อย่าง ก้ต้องเสียอย่าง
ความคิดเห็นที่ 16
ทางแก้ว วันที่ : 22/04/2013 เวลา : 16.15 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/faab
แห่งสี่สายน้ำปิงวังยมน่าน

(0)
อ้าว..ตอนนี้ดื่มน้ำเย็นดีหรือครับ
ตามโลกวิทยาศาตร์สุขภาพไม่ทันจริงๆ
ความคิดเห็นที่ 15
นักเดินทางตัวเขื่อง วันที่ : 13/04/2013 เวลา : 22.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/navigaty

(0)
สุขสันต์..วันสงกรานต์ค่ะ..คุณ Ae^
มีเรื่องดีดี..มาบอก..ชอบน้ำเย็น..(กาแฟเย็น..ชาเย็นด้วยซิคะ..) ขอบคุณนะคะ..
ความคิดเห็นที่ 14
อะหนึ่ง วันที่ : 13/04/2013 เวลา : 00.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/mindhand
  อะหนึ่ง    คิ ด เ ขี ย น...พ อ สั ง เ ข ป  

(0)

ช่วงนี้ร้อนจัด น้ำเย็นก็เอาแทบไม่อยู่
ความคิดเห็นที่ 13
สุรศักดิ์ วันที่ : 12/04/2013 เวลา : 21.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/surasakc
เชิญอ่านบทความใหม่ "เกร็ดประวัติศาสตร์ 2475 !! (ตอนที่  15)"  [โดยเชิญคลิกลิงก์บรรทัดบนได้เลยครับ]

(0)
เป็นความรู้ใหม่ครับ ปกติก็ดื่มแต่น้ำธรรมดา
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
ความคิดเห็นที่ 12
นายยั้งคิด วันที่ : 12/04/2013 เวลา : 19.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

(0)
อ้าว ... เป็นทฤษฎีใหม่นะครับ เคยได้ยินแต่ว่าดื่มน้ำเย็นไม่ดี มิน่า ... หลานชายที่ชอบดื่มแต่น้ำเย็ยจึงตัวผอมมากครัน
ความคิดเห็นที่ 11
RiverSky วันที่ : 11/04/2013 เวลา : 17.17 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/storyriversky

(0)
ดื่มได้ทุกอุณหภูมิค่ะ
ความคิดเห็นที่ 10
คนปทุมรักสุขภาพและครอบครัว วันที่ : 11/04/2013 เวลา : 12.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jarinasa

(0)
ชอบน้ำแบบธรรมดามากกว่าครับ แต่บางครั้งก็จัดการน้ำเย็นเหมือนกันครับ
ความคิดเห็นที่ 9
ดงละดอน วันที่ : 10/04/2013 เวลา : 18.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yaya2508

(0)
ขอบคุณครับ..น้ำเย็นชื่นใจ
ความคิดเห็นที่ 8
เกสรมาเฟีย วันที่ : 10/04/2013 เวลา : 09.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ipammo

(0)
อ่าว เพิ่งรู้นะเนี้ย ว่าน้ำเย็นมีประโยชน์ด้วย นอกจากจะช่วยทำให้ชุ่มคอ ดับกระหาย เวลาอากาศร้อน ๆ และเหนื่อยแล้ว

เยเย้
ความคิดเห็นที่ 7
ลุงชาติ วันที่ : 10/04/2013 เวลา : 08.38 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/loongchat
http://www.facebook.com/lungchati

(0)
ชอบมากครับน้ำเย็นๆ
ผมอยู่กลางแดดบ่อยๆ
ดื่มน้ำร้อนคงดูแปลกกว่าคนอื่นแน่ๆ
ความคิดเห็นที่ 6
kruna314 วันที่ : 10/04/2013 เวลา : 05.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/kruna

(0)
ขาดไม่ได้เลยค่ะ....ชอบดื่มน้ำเย็นมาก.....
ความคิดเห็นที่ 5
BlueHill วันที่ : 08/04/2013 เวลา : 10.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charlee
นักดูนก

(0)
น้ำเย็น ชอบดื่มเฉพาะหน้าร้อนครับ
ส่วนนอกนั้น ชอบดื่มน้ำในระดับอุณหภูมิห้องครับ
ความคิดเห็นที่ 4
พันธุ์สังหยด วันที่ : 08/04/2013 เวลา : 08.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sawnoyzi

(1)
วิธีการคือให้จิบ เรื่อย ๆ ครับ จะได้ส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองด้วย จีบเรื่อย ๆ วันหนึ่งก้จะได้ หกแก้วพอดีครับ ไตไม่ทำงานหนักด้วย ร่างกายได้สมดุลพอดี
ความคิดเห็นที่ 3
redribbons07 วันที่ : 08/04/2013 เวลา : 07.00 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/redribbons07

(0)
ชอบดื่มน้ำเย็นเหมือนกันค่ะ มันชื่นใจ


แต่ลูกสาวไปอ่านหนังสือมาจากที่ไหนไม่ทราบว่าดื่มน้ำอุ่น


ช่วยลดน้ำหนักได้ เด๋วนี้ลูกไม่ดื่มน้ำเย็นค่ะ



ความคิดเห็นที่ 2
ชบาตานี วันที่ : 08/04/2013 เวลา : 06.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chabatani

(1)
อ้าว ดื่มน้ำเย็นดีด้วยเหรอคะ?
ชบาได้รับฟังมาจาก หมอจีนท่านหนึ่ง ท่านบอกว่า ไม่ควรดื่มน้ำเย็น เพราะเลือดลมจะเดินไม่สะดวก
และชบาเองก็ไม่ชอบดื่มน้ำเย็น จะชอบดื่มน้ำร้อน หรือไม่ก็น้ำอุ่นมากกว่าค่ะ
ความคิดเห็นที่ 1
กระเจี๊ยบ วันที่ : 07/04/2013 เวลา : 23.12 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/JinjokJiap
www.oknation.net/blog/QuatschBox (-: ............ :-)

(0)
ป้าเจี๊ยบดื่มน้ำอุณหภูมิห้องค่ะ ไม่เย็นจนเกินไป
แต่ละวันควรดื่มน้ำปริมาณ ๓ เท่า ของน้ำหนักตัว เช่น น้ำหนักตัว ๕๐ กก. ดื่มน้ำวันละ ๑.๕ ลิตร หากดื่มมากเกินไป จะทำให้ไตทำงานหนัก อันนี้ได้ข้อมูลมาตรงกัน
แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน