• Pro.Trainer
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : chaiyospun@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2008-04-15
  • จำนวนเรื่อง : 1673
  • จำนวนผู้ชม : 5434923
  • ส่ง msg :
  • โหวต 627 คน
ไชยยศปั้น
เขียนบทความ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และให้ข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาคนและองค์การในรูปแบบต่าง ๆ เช่น การศึกษา การฝึกอบรม การพัฒนา ตลอดจนแนวทางการเป็นวิทยากรอาชีพ และเทคนิคการเรียนรู้และพัฒนาคนในรูปแบบต่างๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun
วันศุกร์ ที่ 29 เมษายน 2554
Posted by Pro.Trainer , ผู้อ่าน : 4052 , 07:17:47 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

       วันนี้ขอทำหน้าที่นักข่าวอาสา ... อาสามาเล่าเรื่องการดูแลสุขภาพตัวเอง เพื่อให้เพื่อน ๆ ได้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายครับ เรื่องมีอยู่ว่า ...           ตั้งแต่เดือนมกราคมปีนี้ เป็นต้นมา ผมวางแผนชีวิตใหม่ ใส่ใจสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิม รักตัวเองมากขึ้น หาเวลาออกกำลังกายสม่ำเสมอ  ...          ผ่านมา 3 เดือนกว่า ปรากฎว่าน้ำหนักตัว และไขมันส่วนเกินหายไป เกือบ 4 กิโล ร่างกายฟิตขึ้น เอวหายไป กางเกงเริ....

อ่านต่อ


/1
<< เมษายน 2011 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30



[ Add to my favorite ] [ X ]