• Pro.Trainer
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : chaiyospun@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2008-04-15
  • จำนวนเรื่อง : 1673
  • จำนวนผู้ชม : 4813506
  • ส่ง msg :
  • โหวต 627 คน
ไชยยศปั้น
เขียนบทความ แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และให้ข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาคนและองค์การในรูปแบบต่าง ๆ เช่น การศึกษา การฝึกอบรม การพัฒนา ตลอดจนแนวทางการเป็นวิทยากรอาชีพ และเทคนิคการเรียนรู้และพัฒนาคนในรูปแบบต่างๆ
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun
วันจันทร์ ที่ 18 พฤศจิกายน 2556
Posted by Pro.Trainer , ผู้อ่าน : 5536 , 18:44:04 น.  
หมวด : การศึกษา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน ตาเรน , น้องข้าวหอม และอีก 4 คนโหวตเรื่องนี้

 

 เมื่อวานผมตื่นตอนตีสี่ครึ่ง เพื่อเตรียมไป

ร่วมงานวิ่ง Bangkok Marathon 2013

ผมสมัครวิ่งแบบมินิมาราธอน 10 กม. ไว้

ตามกำหนดเวลา จะออกจากจุดสตาร์ทบริเวณข้างวัดพระแก้ว

หน้ากระทรวงกลาโหม ตอน 06.15 น.

เนื่องจากงานนี้มีคนสมัครมาวิ่งมากกว่า 45,000 คน

ถ้าขับรถไปก็กลัวจะไม่มีที่จอด เลยใช้บริการแท็กซี่

จากรามอินทราขึ้นทางด่วนสามด่านไปลงที่ยมราช

แล้วมุ่งหน้าไปยังสนามหลวง พอถึงวัดราชนัดดา

รถติดหนักมาก ขยับไปไหนไม่ได้

ตอนนั้นเวลาประมาณ 05.45 น.ผมเลยตัดสินใจลงจากแท็กซี่

แล้วเดินมุ่งหน้ามาทาง ถ.ราชดำเนิน

ผ่านเวทีของกลุ่มผู้ประท้วง ตอนนั้นนักร้องนักดนตรี

ยังคงขับกล่อมให้ผู้ชุมนุมจำนวนหนึ่งฟังอยู่เลย

ผมเดินไปเรื่อย ๆ จนถึงหน้ากระทรวงกลาโหม

แวะเข้าห้องน้ำเรียบร้อยแล้วก็เดินออกไปรอที่จุดสตาร์ท

เห็นผู้คนมากมายทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ

ส่วนใหญ่มากันเป็นก๊วน เป็นกลุ่ม ยืนพูดคุย

และถ่ายรูปกันอย่างสนุกสนาน

ส่วนผมไปคนเดียวเนื่องจากกลุ่มลูกศิษย์ที่เคยวิ่งด้วยกัน

ติดฝึกอบรมมาไม่ได้

 ช่วงที่ยืนรอเสียงแตรปล่อยตัวนักวิ่งผมก็ถ่ายภาพอัพเฟซบุ๊ก

 

 

 

พอได้เวลาปล่อยตัว คลื่นมหาชนก็ค่อย ๆ ขยับ

เดินขลุกขลัก ๆ  จนกระทั่งถึงสนามหลวงผู้คนเริ่มกระจาย

หายใจสะดวกขึ้น จากนั้นเลี้ยวซ้ายวิ่งมุ่งหน้า

ขึ้นไปบนสะพานพระปิ่นเกล้า บางส่วนก็แวะถ่ายรูปกัน

แต่ส่วนใหญ่ก็จะวิ่งไปเรื่อย ๆ

 

ระหว่างที่กำลังวิ่งอยู่บนสะพานพระปิ่นเกล้าอยู่นั้น

สายตาผมก็เห็นบุคคลท่านหนึ่งยืนอยู่บนสะพาน

พอวิ่งไปถึงใกล้ ๆ ท่านก็เลยหยุดแล้วเดินเข้าไปกราบสวัสดีท่าน

ท่านนี้งัยครับ ศ.นพ.ประเวศ วะสี หรือหมอประเวศ

ราษฎรอาวุโสของไทยนั่นเอง

ผมเป็นคนหนึ่งที่รักเคารพและนับถือท่านมากเป็นพิเศษ

เริ่มต้นจากการอ่านหนังสือบนเส้นทางชีวิตทั้ง 7 เล่มของท่าน

จากนั้นก็ชื่นชอบท่านเป็นพิเศษ ชอบวิธีคิด

วิธีการการดำเนินชีวิต ท่านเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับผม

ทั้งด้านการศึกษา การทำงาน และการใช้ชีวิต

จากที่รู้จักท่านผ่านตัวหนังสือ ทำให้รู้ว่าท่านเรียนเก่ง

ขยัน ทำงานแบบทุ่มเท เอาจริงเอาจังมาก

ที่สำคัญท่านเป็นคนสมถะ ประหยัดและพอเพียง

ด้วยผลงานที่มากมายทำให้ท่านได้รับรางวัลแม็กไซไซ เมื่อปี 2523

ผมจำได้ว่าครั้งหนึ่งเคยนั่งทานอาหารติดกับท่าน

ในงานสัมมนาที่พัทยาเมื่อประมาณปี 2535

ตอนนั้นผมทำงานที่บริษัทบางจากปิโตรเลียมฯ

ไปเข้ารับการอบรมสัมมนาเกี่ยวกับ

การแก้ปัญหาด้วยกระบวนการ AIC

อาจารย์หมอประเวศท่านไปกล่าวปฐกถาในงานนั้น

พอเจอตัวจริง ได้พูดคุยกับท่าน ก็ยิ่งปลื้มเข้าไปใหญ่

ท่านเป็นคนที่เป็นกันเอง พูดคุยกับผู้เข้าอบรมอย่างเป็นกันเอง

จากนั้นผมก็ติดตามผลงานของท่านเรื่อยมา

แต่ก็ไม่ได้พบท่านอีกเลย เป็นเวลา 21 ปีเต็ม

จนกระทั่งเมื่อวานนี้ที่ได้พบท่านโดยบังเอิญ

บนสะพานพระปิ่นเกล้า

(ท่านไปยืนรอให้กำลังใจลูกสาวของท่านที่มาร่วมวิ่งในงานนี้ด้วย)

หลังจากกราบสวัสดีท่านแล้ว

ก็เลยขออนุญาตถ่ายภาพกับท่านเก็บไว้เป็นที่ระลึก

ถ้ามีคนถามผมว่าไปวิ่งเมื่อวานนี้เป็นยังงัยบ้าง

ก็บอกได้ทันทีเลยว่ามีความสุขมาก

ดีใจและประทับใจมากที่ได้เจอคนหมอประเวศ

คนที่ผมปลื้ม และยึดเป็นต้นแบบในการใช้ชีวิต ...

พอแยกกับคุณหมอแล้วผมก็วิ่งต่อไปสักพัก แล้วก็ U-Turn

บนสะพานพระปิ่นเกล้า เลี้ยวกลับมุ่งหน้าไปสะพานพระราม 8

 

แวะถ่ายรูปแป๊บหนึ่ง ขณะที่กำลังถ่ายรูปอยู่

ก็มีเสียงเรียกอาจารย์ ๆ หันไปเจอลูกศิษย์ชื่อนัย

ทำงานอยู่ที่บางจากปิโตรเลียม ผมเลยได้เพื่อนวิ่ง

วิ่งไปคุยไป สักประเดี๋ยวนัยก็บอกว่าให้ผมวิ่งนำไปก่อน

เขาเริ่มเหนื่อยเลยขอลด speed  

ลูกศิษย์คนนี้เป็นเพื่อนกับผมในเฟซบุ๊ก

เขาใช้ชื่อว่า Nai Speed

(แต่เมื่อวานเขาขอลด speed 555)

 

จากนั้นผมก็วิ่งลงจากสะพานพระราม 8

เลี้ยวขวาตรงถนนวันชาติ วิ่งผ่านวัดบวรนิเวศ

ผ่านบางลำภู ไปลอดใต้สะพานพระปิ่นเกล้า

เลี้ยวซ้ายวิ่งผ่านโรงละครแห่งชาติ ถึงสนามหลวง

ผ่านมาหน้ามหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

มหาวิทยาลัยศิลปากร เลี้ยวซายหน้าวัดพระแก้ว

วิ่งต่อไปจนถึงเส้นชัยซึ่งเป็นจุดสตาร์ทเมื่อเช้า

เป็นอันว่าผมวิ่งได้ครบ 10 กม.

นับเป็นการวิ่งมินิมาราธอนครั้งที่ 3 ในชีวิต

ได้ออกกำลังกาย ได้ปลดล็อกศักยภาพของตัวเอง

พิสูจน์ว่าคนอายุใกล้ 50 ปีอย่างผม

ก็สามารถวิ่งได้เหมือนเด็กวัยรุ่นทั่วไป

อายุไม่เกี่ยว ไม่มีข้ออ้างใด ๆ ผมคิดว่าถ้าเรามีวินัย

ฟิตซ้อมเตรียมตัวมาดี ๆ ยังงัยเราก็เข้าเส้นชัยได้

ผมไม่ได้วิ่งเพื่อทำเวลา หรือแข่งขันเอารางวัล

แค่ต้องการวิ่งเพื่อสุขภาพ อยากให้ร่างกายแข็งแรง

ไม่เป็นโรคภัยก็โอเคแล้ว

แต่การมาวิ่งมาราธอนก็ได้พบเจอผู้คน

และทัศนียภาพที่เราไม่ได้เห็นบ่อยนัก

อย่างครั้งนี้ได้มีโอกาสพบกับอาจารย์หมอประเวศ

ได้เจอลูกศิษย์ที่บางจาก

ได้ขึ้นไปวิ่งบนสะพานพระปิ่นเกล้า สะพานพระราม 8

ซึ่งสถานที่เหล่านี้เรามักเห็นตอนขับรถ หรือนั่งรถผ่าน

แต่เมื่อวานนี้ผมได้ไปยืนบนนั้น ได้เห็นได้สัมผัสอีกมุมหนึ่ง

ที่น่าประทับใจ แตกต่างจากเดิม

สุดท้ายก็อยากเชิญชวนเพื่อน ๆ มาวิ่ง

หรือออกกำลังกายอะไรก็ได้เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง

อยากให้คนไทยมีสุขภาพดีกันถ้วนหน้าครับ





อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
Pro.Trainer วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 14.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun

ขอบคุณ คุณตาเรน ใช่ครับ วิ่งแล้วต้องแข็งแรงดี แน่นอนครับ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
Pro.Trainer วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 14.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun

ขอบคุณมากครับคุณน้องข้าวหอมสำหรับข้อแนะนำ เดี๋ยวเอนทรี่ถัดไป จะพิมพ์ชิดซ้ายครับ

ความคิดเห็นที่ 10 Pro.Trainer ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ตาเรน วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 14.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sammaapii
เรียนฟรีจริง ๆ  ขอเชิญแวะเยี่ยมตาเรนที่  >>> http://www.webudon.net

รับรองว่า วิ่งเสร็จ..แข็ง...
แรงดี..

ความคิดเห็นที่ 9 Pro.Trainer ถูกใจสิ่งนี้ (1)
น้องข้าวหอม วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 13.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/khowhom
ละเลงโดย...มะยมดอง 

เรื่องน่าสนใจมาก แต่มีอักษรบางตัวตกขอบขวาหลุดจอไปเลย ทำให้จับความได้ไม่หมด ถ้าใครอ่านจากแทปเล็ตจะยิ่งอ่านยากยิ่งขึ้น ถ้าจัดชิดซ้ายจะอ่านง่ายกว่านี้ครับ ด้วยความเคารพ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
Pro.Trainer วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 11.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun

ขอบคุณครับ นายยั้งคิด … ผมชอบชื่อนี้มากเลยครับ "นายยั้งคิด"

ความคิดเห็นที่ 7 Pro.Trainer ถูกใจสิ่งนี้ (1)
นายยั้งคิด วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 09.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/political79

น่าชื่นชมคนสุขภาพดีครับ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
Pro.Trainer วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 09.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun

ขอบคุณมากครับ คุณจิตราภรณ์ เริ่มต้นจากการเดินเร็วก่อนก็ได้ครับ หรือหาวิธีออกกำลังกายที่ไม่ต้องออกจากบ้าน เช่น แกว่งแขน ซึ่งกำลังฮิต แกว่งแขนเพื่อสุขภาพ สามารถหาข้อมูลได้จากกูเกิลครับ

ความคิดเห็นที่ 5 Pro.Trainer ถูกใจสิ่งนี้ (1)
จิตราภรณ์ วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 09.39 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/jitrapon
ครั้นว่าได้ฮัก.....ฮักแล้วบ่ขืน....ครั้นว่าได้ลืน....บ่คืนออกได้....หมายถึง....รักแล้วรักเลย...ไม่มีทางเปลี่ยนแปลงเด็ดขาด

หารองเท้าก่อนค่ะ

ออกเดินก่อนดีกว่า.....แล้วค่อยขยับไปวิ่งเหยาะ ๆ

ห่างหายจากการออกกำลังมาตั้งแต่เปิดเทอมเลยค่ะ

เพราะมีหน้าที่ต้องรับส่งลูกสาวเรียน + พิเศษ

ต้องตื่นเช้ากว่านี้เหรอเนี่ย....สู้ ๆ ค่ะ


ความคิดเห็นที่ 4 (0)
Pro.Trainer วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 07.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun

ขอบคุณพี่อุ๋ม และคุณ Toitoi ที่เข้ามาทักทายกันนะครับ

ความคิดเห็นที่ 3 Pro.Trainer ถูกใจสิ่งนี้ (1)
ลาดพร้าวซอยสิบสอง วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 06.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thairesearch2539

ตามมาวิ่งในบล๊อกค่ะ ไม่เหนื่อยเลย ชิลมากค่ะ ^_^

ความคิดเห็นที่ 2 Pro.Trainer ถูกใจสิ่งนี้ (1)
Toitoi วันที่ : 19/11/2013 เวลา : 01.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Toitoi

ยินดีด้วยครับวิ่งเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
Pro.Trainer วันที่ : 18/11/2013 เวลา : 18.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chaiyospun

มาวิ่งเพื่อสุขภาพกันดีกว่า

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< พฤศจิกายน 2013 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

[ Add to my favorite ] [ X ]