*/
  • กาแฟรสจืด
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : jud130@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2011-12-14
  • จำนวนเรื่อง : 285
  • จำนวนผู้ชม : 132557
  • จำนวนผู้โหวต : 24
  • ส่ง msg :
  • โหวต 24 คน
วันอังคาร ที่ 25 กันยายน 2561
Posted by กาแฟรสจืด , ผู้อ่าน : 395 , 16:38:08 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน wullopp โหวตเรื่องนี้

สิ่งที่อยากจะเขียนวันนี้เนื่องใน World Pharmacists Day จะขอเขียนเป็น สอง ประเด็นใหญ่ ๆ คือ

ประเด็นที่ หนึ่ง ป้องกันก่อนรักษาใช้ยาเมื่อจำเป็น เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องของการเปลี่ยนมุมมองในเรื่องการใช้ยาประการหนึ่ง คนหลายคนคงคิดว่า ยาที่ใช้รักษาโรคนั้นจะรักษาเราให้หายได้ 100 เปอร์เซ็นต์หรือหายขาดในทุกโรค(แม้ว่าบางคนจะไม่คิดเช่นนี้) บอกเลยครับ ว่าไม่ใช่ คุณอย่าไปคิดว่า ไม่เป็นไร เป็นโรคขึ้นมามียารักษาเดี๋ยวก็หายครับ ไม่ใช่เลยนะครับ มีหลายโรคที่กินยาก็แค่ระงับอาการแต่ไม่หาย พวกโรคหัวใจ โรคเบาหวาน หรือแม้กระทั่งมะเร็ง ซึ่งโรคบางโรคถ้าเราทำได้ เราก็ควรที่จะป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้น เพราะว่าค่าใช้จ่ายในการรักษานั้น แพงกว่าเยอะ แล้วก็กระทบคุณภาพชีวิตของตัวคุณเองและคนรอบข้างของคุณครับ โรคที่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ โดยการดูแล และปรับพฤติกรรม เราจะเรียกโรคนี้ว่า NCD (Non-Communicable Disease) แปลว่า โรคที่เกิดจาก “ดื่มหนัก พักตลอด ปอดสายควัน หม่ำหวานมันเค็ม” ซึ่งได้แก่ โรคปอดจากบุหรี่ โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง(ดังรูป) ซึ่งจริงๆแล้วเราควรจะป้องกันได้ด้วยการไม่สูบบุหรี่ ออกกำลังกาย ไม่กินเค็มไป หวานไป มันไป และไม่ดื่มเหล้าหนักเกินไป(ดังรูป) ซึ่ง อย่างที่บอกไปแล้ว  การรักษานั้นมีค่าใช้จ่ายที่มากกว่าและแพงกว่าจริงๆ ดังนั้นถ้าไม่อยากเป็นโรคปอด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็งในอนาคต ก็ควร “ไม่ดื่ม ลืมบุหรี่ มีออกกำลังกาย กินได้สมดุล” นะครับ แค่นี้ก็จะทำให้คุณร่ำรวยสุขภาพที่ดี อย่างน้อย NCD ก็จะห่างไกลคุณละครับ ยาก็กินเฉพาะเวลาจำเป็นเท่านั้น

ประเด็นที่สอง ยังอยากจะเน้นหลักการใช้ยาอย่างปลอดภัย 5 ถูกสำหรับประชาชนทั่วไปอยู่นะครับ

ข้อหนึ่ง ถูกคน แปลว่า ยาตัวนี้ถูกจ่ายให้คุณสมชายก็ของคุณสมชายนะครับ ให้คุณสมหญิงก็คุณสมหญิงนะครับ ห้ามไปแนะนำกันเอง ห้ามไปใช้แทนกัน

ข้อที่สอง ถูกขนาด แปลว่า ขนาดยาสำหรับเด็กก็ต้องน้อยกว่าผู้ใหญ่ ให้ยาสำหรับเด็กแต่ไปให้เท่าขนาดผู้ใหญ่ก็ไม่ดีครับ

ข้อที่สาม ถูกโรค ตอบแบบกำปั้นทุบดินครับ ปวดศีรษะ ก็ควรจะได้ยาแก้ปวดศีรษะครับไม่ใช่ยาแก้ปวดท้อง เป็นโรคหรือเป็นอาการอะไรก็ควรจะได้รับยาที่รักษาโรคหรือบำบัดอาการนั้นๆ

ข้อที่สี่ ถูกวิธี แปลว่า ยากินห้ามทา ยาทาห้ามกิน ยาเหน็บยาแปะยาสอดห้ามกิน ยาฉีดห้ามกินหรือทา ผิดวิธีแม้จะใช้ยาถูกกับโรค ก็ไมหายครับ

ข้อที่ห้า ถูกเวลา กินก่อนอาหาร กินหลังอาหาร กินพร้อมอาหาร กินตอนเช้า กินตอนเย็น กินตอนกลางวัน กินก่อนนอน กินให้ถูกเวลานะครับเพราะบางทีมื้ออาหารมีผลต่อยา ส่วนเรื่องกินเช้ากลางวัน เย็นหรือก่อนนอน ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการลืม ไม่ลืม และ กินยาแล้วง่วงหรืเปล่า กินแล้วง่วงก็ให้กินตอนเย็นไปเป็นต้น

ฝากไว้นะครับ “ป้องกันก่อนรักษา ใช้ยาเมื่อจำเป็น” และเมื่อต้องใช้ “ให้ใช้หลัก 5 ถูก” แค่นี้คุณก็จะปลอดภัยในการใช้ยาแล้วละครับ

Your Pharmacist เภสัชกรของคุณ

เขียนเนื่องใน World Pharmacists Day 25 Sep 18

ขอบคุณภาพจาก WHO internet & Me



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
กาแฟรสจืด วันที่ : 12/11/2018 เวลา : 09.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/coffeejeud

ขอบคุณครับคุณหมอ Wallopp

ความคิดเห็นที่ 1 กาแฟรสจืด ถูกใจสิ่งนี้ (1)
wullopp วันที่ : 25/09/2018 เวลา : 22.44 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอให้คนไทยใช้ยาได้อย่างพอดี
และ...

ถ้าประเทศไทยทำการวิจัย-พัฒนา (R&D) ได้
อย่างน้อย... ทำสมุนไพรให้มีรูปลักษณ์น่าใช้

คงจะช่วยขับเคลื่อนเศรษฐกิจไทยได้มาก
เชื่อมั่นในประเทศไทย ครับ

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน