*/
  • ก้อนหินยิ้ม
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : nen..noi_th@yahoo.co.th
  • วันที่สร้าง : 2008-03-01
  • จำนวนเรื่อง : 163
  • จำนวนผู้ชม : 156835
  • จำนวนผู้โหวต : 73
  • ส่ง msg :
  • โหวต 73 คน
<< สิงหาคม 2008 >>
อา พฤ
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันเสาร์ ที่ 2 สิงหาคม 2551
Posted by ก้อนหินยิ้ม , ผู้อ่าน : 1385 , 20:22:17 น.  
หมวด : ศาสนา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

วันแรกของ...การบันทึกการปฏิบัติภาวนา

การกำหนดหมายรู้ดู “ลม”

  

๑ สิงหาคม ๒๕๕๑

 

วันนี้เป็นวันแห่งจุดเปลี่ยนในชีวิต อีกครั้ง

คือการตั้งสัจจะการเจริญภาวนาใหม่

จากที่เคยบริกรรม “พุทโธ” มาตลอดชีวิต

มาเป็นการตามดูรู้ “ลม” เข้าออกสู้ภายใน เพียงอย่างเดียว

ดูจิต..ภาวะที่แท้แห่งจิต  

 

วันนี้เป็นวันพระใหญ่ แรม ๑๕ ค่ำ เดือน ๘ แต่ตรงกับวันศุกร์

ครั้งนั้นขึ้นบริกรรม  “พุทโธ” รับมาจากหลวงปู่

ตัดใจเปลี่ยน....

 

อาบน้ำชำระกายแล้ว

ขึ้นไปสวดมนต์ทำวัตรเย็น(ค่ำ)

ตั้งจิต ตั้งสัจจะใหม่  เมื่อตั้งใจแล้วจึงปฏิบัติทันที

 

นั่งกายตรง เอนหลังพิงเสาเพียงเล็กน้อย พอสบายๆ

มือขวาทับมือซ้าย เท้าขวาทับเท้าซ้าย

หลับตา

เริ่ม..หายใจเข้า (ลมเดินเข้าสู่ภายในกาย)

หายใจออก (ผ่อนลมออกสู่ภายนอก)

ค่อยๆ ทำ ไปสบายๆ

จิต..ไม่คิดอะไรทั้งสิ้น

เฝ้าดูลมที่มันเดิน เข้า..ออก อยู่อย่างนั้น

 

การเดินลมในท่านั่ง  ดูทำได้ยาก

เพราะยังตามดู “ลม” เข้าออกสู้ภายใน ไปทุกที่ในร่างกายไม่ได้ดี 

เพราะ “ลม” จับไม่ได้ 

เมื่อ “ลม”เข้าสู้ร่างกายแล้วมันหายไปนึกรู้สึกก็ไม่ได้ 

ไม่เหมือนการบริกรรม “พุทโธ”

 

การบริกรรม “พุทโธ” สามารถนับ “พุท” “โธ” ได้พร้อม

กับการกระทบระหว่างลมที่สัมผัส  เข้าทางช่องจมูก

และจับ “พุท” “โธ”ไปกับลมเข้า..ออก  ซึ่งสะดวกและชินมาตลอด

จนกระทั่งเป็นความ “ว่าง”

บางครั้งความอัศจรรย์เกิดเป็นองค์ความรู้สว่างโพล่งขึ้นตรงนี้

การเปลี่ยนเดินเฉพาะ “ลม” เข้าออกสู้ภายในนั้นจับต้องไม่ได้

ดังนั้นไม่ถึง ๕ นาที ก็หลงทาง......

เมื่อรู้ตัวว่าหลงทาง..จึงเริ่มต้นดู “ลม” เข้าออกสู้ภายในใหม่

เริ่มเช่นนี้ไปเรื่อยๆ เพราะหลงทาง....หาทาง “ลม” ไม่เจอ นั่นเอง

 

การหลงทาง “ลม” เหมือนลมมันหายไปเช่นนี้

ไม่ใช่ความ “ว่าง” ที่พร้อมจะเกิดปัญญา

วันนี้เพียรตั้งหลักใหม่......นับหลายครั้ง....

เมื่อออกจากสมาธิ

เจริญเมตตา น้อมถวายพระพุทธบิดาเพื่อระลึกพระมหากรุณาธิคุณ

และแผ่เมตตาให้...ทุกผู้ทุกรูปนาม

ล้มตัวลงนอน..จึงขอหลับด้วยบริกรรม “พุทโธ” ก่อนค่ะ

 

<<<<<<<<<<<<<<

 

๒ สิงหาคม ๒๕๕๑

เวลา ๔.๐๐ น.(ตี ๔)

ตื่นนอน ก่อนลุกขึ้น นึกทบทวนว่าเรายังเป็นเราอยู่

พลิกตัวลุกโดยตะแคงด้านขวา  แล้วลุกขึ้นเดินเข้าห้องน้ำ

ทำความสะอาดร่างกาย

 

เวลา ๔.๑๕ น.  สวดมนต์ทำวัตรเช้า

จากนั้นเข้าที่นั่งเพื่อภาวนาในตอนเช้า

...เช้าวันนี้ก็ยังหลงทาง “ลม” เข้าออกสู้กับภายใน ไม่ได้อยู่ดี

หลงทาง....บ่อยครั้งเช่นเดิม

 

เวลา ๗.๐๐ น. ออกเดินทางไปเรียนหนังสือที่ต่างจังหวัด

เวลา ๘.๓๐ น. ไปไหว้พระที่โบสถ์ วันนี้ถึงมหาวิทยาลัยเร็วมากปกติ

ยังมีเวลาอีก ๑ ชั่วโมง  จึงขอนั่งเจริญภาวนาเสียหน่อย

การนั่งภาวนาที่โบสถ์ เริ่มดูดีขึ้น  การหลงทาง “ลม” น้อยลง

การตามรับรู้สิ่งภายในยังไม่ดี

และความ “ว่าง เบา” ก็ยังไม่เกิดขึ้น

ทดลองตามดู “ลม” เพื่อตามลมออกไปทางเท้าและมือก็ยังทำไม่ได้เช่นเดิม

 

กลับจากโรงเรียนเข้าถึงบ้านเวลา ๑๗.๐๐ น.

 

ก้อนหินยิ้ม

๒ สิงหาคม ๒๕๕๑

ปล.ขอบคุณ รูปจาก net ค่ะ


อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 17 (0)
spyone วันที่ : 15/08/2008 เวลา : 13.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/spyone
  โลกหมุนด้วยความรัก


ความคิดเห็นที่ 16 (0)
ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 10/08/2008 เวลา : 21.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim


ความคิดเห็นที่ 15 (0)
chaiyassu วันที่ : 03/08/2008 เวลา : 20.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bunruang

ชีวิตอาจจะต้องเปลี่ยนแปลง
และอาจจะเปลียนไปเรื่อย ๆ
ตราบใดทางที่เดินนั้นยังตีบตัน
หรือแม้กระทั่งวิธีการว่าเปลี่ยนแล้ว
อาจจะวนกลับไปยังทางเดิม........
แต่ก็เอาใจช่วยนะ................
ยังไม่อยากจะขัดใจ
ขอให้ลองเดินไปดูก่อน

ความคิดเห็นที่ 14 (0)
อาโป วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 21.23 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/agile
อชิระ/อาโป

...ดีขอรับ

เอาสติไปรู้ ลมเข้าลมออก


ไม่ต้องเพ่งไม่ต้องตั้งใจ

มันวิ่งหายไปรู้ เอากลับมาใหม่รู้

สบายๆ ขอรับ....ไม่ต้องไปตั้งใจ

(แต่เอากลับมาดู รู้ลมเข้าออกบ่อยๆ).....ขอรับ




ความคิดเห็นที่ 13 (0)
นายมะอึก วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/panakom1
 

กำหนดรู้ไว้ครับ....อานาปานะสติ

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
ก้อนหินยิ้ม วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.50 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konhinsmile

ขอบคุณค่ะ คุณพี่ผู้หญิงตัวเล็กๆ
เป็นเรื่องยากค่ะ...เป็นของสติล้วนๆ สติ จิต ที่มีเจตสิกมาปรุงแต่งยาวนานแล้วค่ะ

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
ก้อนหินยิ้ม วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konhinsmile

ขอบคุณค่ะ
>หลวงพี่ลานเทวา ที่ติดตามดูน้องก้อนหิน เสมอ
>เจ้าน้องญาใจ น้องรัก...ว่าแล้วเจ้าก็อดเห็นก้อนหินนุ่งกระโปรง..อิ..อิ..
>ขอบคุณค่ะลุงซันฯ ตอนนี้ยังหลงทางอยู่ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
ผู้หญิงตัวเล็ก วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.46 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rinn

มีสติ

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
ก้อนหินยิ้ม วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konhinsmile

ขอบพระคุณค่ะ ท่านลุงรักษ์

ตั้งสัจจะ ไว้แล้วค่ะ
ขอลองสักตั้ง.....หากมีวาสนา..นะคะ
ก้อนหินชินกับการบริกรรม "พุทโธ" แล้วเกิดดับตรงนั้นค่ะ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
ซันตะวันยิ้ม วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.32 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/suntawanyim

ด้วยศรัทธา....
จากคนที่ยังหลงทาง

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
ญาใจ วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yahyy



ความคิดเห็นที่ 6 (0)
ลานเทวา วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/phutanow
 .......ทุกบทคำนำนัยยะ   เถอะเจ้าจงชำระ   มันด้วยใจ.........


ความคิดเห็นที่ 5 (0)
ก้อนหินยิ้ม วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.31 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konhinsmile

ขอบคุณค่ะ
>คุณพี่ officemom ตอนนี้ก็กระเจิดกระเจิงเหมือนกันค่ะ แต่สู้ๆๆๆค่ะ
>คุณพี่คุณใสแว่น ยากจริงๆ ค่ะ หากเป็นก้อนหินสงสัยกว่าจะจับได้ เกินอาทิตย์หนึ่งแน่นอนค่ะ

ขอบคุณที่ให้กำลังใจนะคะ

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
rakmananya วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.30 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/rakmananya

อนุโมทนาครับ.
......

ดูไปเรื่อยๆ

ไม่ต้องตั้งความหวัง (อยาก)

ไม่ต้องผิดหวัง เมือ่ตามไม่ทัน

การรู้ว่าตามไม่ทัน

คือการเกิดของสติ...

สติจะทำงานเข้มแข็งเรื่อยๆ

ตามไม่ทัน รู้ว่าไม่ทัน

นั่นคือการเริ่มรู้ และทันครับ.

.......


ความคิดเห็นที่ 3 (0)
ก้อนหินยิ้ม วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.27 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/konhinsmile

เป็นการตัดสินใจ..จุดเปลี่ยนในชีวิตอีกครั้งค่ะ

...เอาใจช่วย..ก้อนหินด้วยนะเจ้าค่ะ....

ก้อนหินยิ้ม
๒ สิงหาคม ๒๕๕๑

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
คนใส่แว่น วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chattrg

ยากครับ
กว่า จะจับได้
กว่า 3 วัน ครับ

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
officemom วันที่ : 02/08/2008 เวลา : 20.24 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/officemom
officemom ชอบเล่าเรื่องสนุกๆ 

เคยจับ จับไม่ติดซักที

หายใจเข้าออก พุทธ โธ ได้อย่างมาก ประมาณ 5 รอบ
แล้วก็ กระเจิดกระเจิง

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน