• daisy
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-02-13
  • จำนวนเรื่อง : 38
  • จำนวนผู้ชม : 72813
  • ส่ง msg :
  • โหวต 81 คน
ความรู้สึกอยู่เหนือถ้อยคำ ในทุกๆวันที่ฉันยังหายใจ
What if one split second sent your life in two completely different direction? Bourgeoise - Daisy - ดอกซากุระบานอยู่บนต้นไม่นานก็ร่วงโรย -
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/daisy
วันอังคาร ที่ 29 มกราคม 2551
Posted by daisy , ผู้อ่าน : 3003 , 13:02:00 น.  
หมวด : ไดอารี่

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน



ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้าง ปวดกล้ามเนื้ออยู่จุดเดียว งอก็ไม่ได้ คลายก็ปวด
แตะตรงนั้นไม่ได้เลย กินยาแก้ปวดก็ไม่หายนะ แต่ดีขึ้นได้ถ้ามีคนกดจุดให้
 
   
     อาการแบบนี้เขาเรียกว่า ' Myofascial Pain' เกิดจากความเครียด
ความเครียดที่ออกมาในรูปแบบนี้จะเป็นซ้ำเป็นซาก
เครียดทีไรได้เรื่อง เป็นทีไรทีไรก็จุดเดิม
แปลก แล้วใครมีอาการแบบนี้บ้าง เครียดแล้วเปลี้ยไปทั้งตัว ไม่มีแรง
มันเปลี้ยๆเสียศูนย์ยังไงชอบกล  เดินๆแล้วเหมือนตัวลอยๆ ไม่เป็นตัวของตัวเอง
มีอาการปวดหัวที่ขมับร่วมด้วยนิดหน่อย  ปวดๆ เจ็บๆ ร้าวๆ

อาการผิดปกติที่กล้ามเนื้อทั้งสองแบบนี้ ต้นเหตุเริ่มแรกเกิดจากจิตใจ แปรเปลี่ยนไป
เป็นอาการทางกายโดยผ่านประสาทอัตโนมัติ แบบที่หนึ่ง เกิดเฉพาะจุด
จุดที่เป็นบ่อยคือ สะบัก ต้นคอ บั้นเอว  แต่แบบที่สอง เกิดทั่วร่างกาย 
ถ้าแก้เครียดไม่ได้อาการปวดก็ไม่หาย แต่อย่าเพิ่งท้อใจ
เพราะยังมีวิธีการช่วยอีกวิธีหนึ่งคือ การนวด

การนวดนั้นมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ การนวดช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้
เลือดเดินสะดวก เมื่อเลือดเดินไปยังอวัยวะส่วนปลายได้คล่อง ไปสมองได้โล่ง สติเกิด
ปัญหาที่เครียดคิดไม่ออกก็พอจะมองเห็นทาง

ถ้าปวดเมื่อยแบบ  Myofascial Pain ให้ใช้การนวดเฉพาะจุด
จะกดเองหรือใช้เครื่องมือช่วยก็ได้ ถ้าจะซื้อหาเครื่องช่วยนวด
แนะนำว่าให้ซื้อแบบที่มีปุ่มใหญ่ๆที่ปลาย
ใช้ปุ่มนี้แหละกดลงในตำแหน่งที่ปวด จะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายได้

แต่ถ้ามีอาการแบบที่เปลี้ยไปทั้งตัว แนะนำให้นวดแบบอโรมา การนวดแบบนี้นอกจากจะช่วยให้
กล้ามเนื้อรีแลกซ์ทุกส่วนแล้ว น้ำมันระเหยที่มีกลิ่นหอมยังช่วยคลายความเครียดได้ดี
มีการศึกษาที่บ่งว่ากลิ่นหอมแบบต่างๆมีอิทธิพลต่อจิตใจในลักษณะต่างๆกันไป
เลือกกลิ่นที่เหมาะสม ผสมในอ่างน้ำอุ่น สูดดมไปพร้อมกับการนวด
จะช่วยรักษาโรคที่เกิดจากความเครียดได้ฉมังนัก
 
ใครที่ไม่นิยมกินยาคลายเครียด เพราะไม่อยากรับสารเคมี ให้ลองใช้วิธีนี้ดู
ลงทุนไม่มาก(ถ้าทำเอง)
แถมยังเป็นการใช้สิ่งที่ธรรมชาติให้มาได้เกิดประโยชน์ดีทีเดียว


ขอบคุณข้อมูลจาก พญ.ธนพร รัตนสุวรรณ
 
ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้จาก www.loccitane.com ชอบลาเวนเดอร์,องุ่นและอัลมอนด์ :)
                                         
แนะนำผลิตภัณฑ์ของ   Dr. Andrew Weil for Origins
                         
-Plantidote™ Mega-Mushroom Body Cream
ส่วนผสมจากเห็ดสามชนิดและสมุนไพรตะวันออกช่วยปลอบประโลมผิว
และฟื้นฟูผิวได้ดีเยี่ยม กลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยผ่อนคลายทั้งผิวและจิตใจให้สงบลงจริงๆ
-The Way of the Bath™ Matcha Tea Body Scrub
  หอมรีแลกซ์ คลายเครียดได้เป็นอย่างดี 
  ถ้าตอนเช้า ขอแนะนำ กลิ่นขิงจ้า :)
 




อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
thesaint วันที่ : 04/02/2008 เวลา : 23.48 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/thesaint
---- การมีสายยางอยู่ในจมูกดูเลวร้าย แต่การดึงออกมามันทำให้ผมแทบบ้า ----


----ตอนนี้ผมเริ่มเครียดเหมือนกันครับ ปัญหามาจากน้ำหนักตัว และหน้าท้อง แบบว่าผลข้างเ คียงที่มาจากน้ำอัดลมกระป๋องน่ะครับ .... คิดถึงและสวัสดีในคืนวันจันทร์ครับ ----

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
PureSoulFighter วันที่ : 01/02/2008 เวลา : 23.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/puresoulfighter


สั่งกี่ตัวอ้อมก็ทำให้ส่งให้ค่ะ เพราะปกติอ้อมทำขายส่งทั่วโลกอยู่แล้วอ่ะค่ะ

แต่ถ้าจะเอาหลายๆๆๆ อันต้องให้เวลาอ้อมถักหน่อยนะ อิอิ
เพราะว่าอ้อมทำคนเดียวอ่ะค่ะ ไม่มีคนช่วย
แต่ต้องบอกมาให้ละเอียดๆ ถึงขนาดของเครื่องมือถือนะค่ะ
มีจอกี่ด้าน ความหนาเท่าไหร่อะไรประมาณนี้
แต่ถ้าทำแล้วใช้ได้ทุกรุ่น จะเป็นแบบซองๆ อ่ะค่ะ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
สายล่อฟ้า วันที่ : 01/02/2008 เวลา : 21.02 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/theerapongbh

น่าสนใจ...น่าสนใจ...ครับ...

เดี๋ยวจะเก็บไปบอกต่อ...


ความคิดเห็นที่ 9 (0)
PureSoulFighter วันที่ : 01/02/2008 เวลา : 17.21 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/puresoulfighter


สวัสดีค่ะ ทำขายออนไลน์ค่ะ
แต่ตอนนี้ไม่ได้โพสอะไรเข้าร้านเลย ร้านวังเวงมาก
แล้วก็มีไปฝากร้านที่นี่ขายอยู่ร้านหนึ่งค่ะ
อ้อมทำตุ๊กตาสำหรับหมาและแมว ก็เลยฝากร้านกรูมมิ่งขาย แฮะๆๆ

www.irisgurumi.com อันนี้เวปของอ้อมค่ะ มีลิงค์ไปแกเลอรี่ด้วยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
pen วันที่ : 01/02/2008 เวลา : 02.29 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/pen
ปากกาคืออาวุธ จับประยุทธ์เพื่อสัจจะธรรม ความจริงคือคำมั่น พันธเกียรติเพื่อปวงชน

ถึงเดซี่

มานวดให้เจ้าเรือนมั่งซิ ช่วงนี้เครียด+เส้นตึงเป็นระยะ
แต่สุขภาพจิตสบายดีพลังใจเกินร้อย

คิดถึงเดซี่แม้จะไม่ได้ทักทายกันบ่อยนัก แต่เจ้าเรือนก็คิดถึงน้องรักและเป็นห่วงเสมอจ๊ะ

เรือนปากกา บ้านแม่ริม
pen

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
เจริญขวัญ วันที่ : 31/01/2008 เวลา : 23.06 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/charoenkwan

ที่บ้าน ใช้จุดเทียนหอมค่ะ จุดทั้งวัน

หอมอบอวลทั้งบ้าน ชื่นใจดี

ส่วนเวลาปวดตัว ใช้สามีนวดค่ะ

เพราะงก ไม่อยากเสียตังส์ อิอิ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
chalee วันที่ : 30/01/2008 เวลา : 18.11 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/chalee
This land taught me the value of life.

แวะมาอ่านเรื่องดี ๆ จากผู้ชำนาญการด้านสุขภาพ (คริ คริ)
ชาลีไม่กล้ากดจุดตัวเอง กลัวกดผิดอะดิ



"ชาลี"

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
daisy วันที่ : 30/01/2008 เวลา : 18.04 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/daisy

สวัสดีค่ะคุณญิบพันจันทร์

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ญิบพันจันทร์ วันที่ : 30/01/2008 เวลา : 08.41 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/yipphanchan
ญิบ_พันจันทร์

สวัสดีครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
PureSoulFighter วันที่ : 30/01/2008 เวลา : 00.13 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/puresoulfighter


อ้อมเครียดทีไร หิวทุกที

ปล. ขอบคุณที่ชอบตุ๊กตาที่อ้อมทำค่ะ ตอนนี้กำลังตะลุยกระเป๋า 4 ใบให้เสร็จ เพราะเซตนี้อ้อมทำเป็นคอลเลคชั่นรับใบไม้ผลิ ตอนนี้กำลังช่างใจอยู่ว่า จะทำบล๊อคงานฝีมือดีไหม หุหุหุ
แบบว่า...กลัวไม่มีคนอ่าน

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
daisy วันที่ : 29/01/2008 เวลา : 20.18 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/daisy

ส่วนตัวแล้วชอบ เพราะกลิ่นมันบำบัดตัวเองได้ดี
คุณveerin ลองนวดดูสิคะ สบายตัวแล้วก็สบายใจด้วยค่ะ
กลิ่นข่วยได้

แต่ก็ถูกใจ loccitane ใช่มั้ยคะ :)

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
veerin วันที่ : 29/01/2008 เวลา : 14.42 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/veerin

ปวดกล้ามเนื้อหลังบ่อยๆค่ะ อาจเป็นเพราะนั่งท่าเดิมๆเป็นเวลานาน..

ใช้วิธีแบบที่แนะนำมาท่าจะดีค่ะ..
loccitane หอม ดีและแพงค่ะ อิอิ..

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

the way you look tonight - Rod Stewart (Blues)

ในที่หนึ่งซึ่งอยู่เหนือกาลเวลา

View All
<< มกราคม 2008 >>
อา พฤ
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

[ Add to my favorite ] [ X ]