*/
  • pierra
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : ploy9petch@yahoo.com
  • วันที่สร้าง : 2007-10-29
  • จำนวนเรื่อง : 263
  • จำนวนผู้ชม : 1200496
  • จำนวนผู้โหวต : 209
  • ส่ง msg :
  • โหวต 209 คน
<< กันยายน 2011 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

[ Add to my favorite ] [ X ]


วันจันทร์ ที่ 12 กันยายน 2554
Posted by pierra , ผู้อ่าน : 6311 , 10:46:36 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน ลุงจรัส โหวตเรื่องนี้

มันเทศวันละหัว ก็หัวเราะได้



ตัวช่วยที่ทำให้เราหัวเราะง่ายขึ้นคือ พืชหัวรสชาติหวานมันอย่างมันเทศ เพราะมันเทศมีวิตามินบี 6 จำนวนมาก ซึ่งช่วยในการทำงานของสมอง ป้องกันอาการทางประสาท ความคิดสับสน นอนไม่หลับ และอาการซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี เมื่อสมองทำงานได้เป็นปกติ ส่งผลให้จิตใจปลอดโปร่งสดใส ยิ้มง่าย หัวเราะได้ หาซื้อง่ายและราคาแสนถูก อย่างนี้ต้องรีบหาซื้อมากินนะคะ

Tips ....หลากวิธีปรุงมันเทศให้ถูกปาก

• มันเทศบดน้ำผึ้ง : มันเทศนึ่งทั้งหัว ปลอกเปลือกแล้วบดใส่ถ้วย ราดน้ำผึ้ง เป็นของหวานเพื่อสุขภาพ
• มันเทศอบกรอบ : ฝานมันเทศทั้งเปลือกเป็นแผ่นบางๆ พรมน้ำมันมะกอก อบด้วยความร้อน 400 องศาฟาเรนไฮต์ จนเหลืองกรอบ กินเป็นของว่าง
• สลัดมันเทศ : นึ่งมันเทศให้สุก หั่นเป็นชิ้นใส่ถ้วยสลัด เติมหอมหัวใหญ่ซอย และผักสลัดตามชอบ ราดน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยผงกระหรี่ และเกลือทะเล














ที่มา ... ชีวจิต

อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
ลุงจรัส วันที่ : 12/09/2011 เวลา : 21.08 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/sansumpan-charat

คัดหัวขนาดไล่เลี่ยกัน ย่างในตู้อบไฟฟ้า ๑๒๐ - ๑๔๐ องศาซ. ๑ - ๑ ๑/๒ ชั่วโมง ตามจำนวน ขนาดหัว ย่างให้เปลือกเหี่ยว(ดูผ่านช่องกระจก) ถ้ายังไม่เหี่ยวเพิ่มเวลาอีกหน่อย ทิ้งไว้ให้อุ่นๆ อร่อยมากครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
smnk วันที่ : 12/09/2011 เวลา : 11.28 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/smnk
 

ขอบคุณครับ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
BFW วันที่ : 12/09/2011 เวลา : 10.58 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/bfw
 

ขอบคุณค่ะ ดีเลยย เดี๋ยวบอกต่อให้เพื่อนแมด

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
ลุงวอ วันที่ : 12/09/2011 เวลา : 10.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/welder


เรื่องวันนี้ปิดแสดงความคิดเห็น