• Toomtam
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : toomtam.h@gmail.com
  • วันที่สร้าง : 2008-04-07
  • จำนวนเรื่อง : 3
  • จำนวนผู้ชม : 7568
  • ส่ง msg :
  • โหวต 0 คน
doodeehealth
ลดน้ำหนัก ลดไขมันส่วนเกิน โดยไม่ต้องพึ่งยาหรืออาหารเสริม และดูแลสุขภาพที่ดีของตนเองได้อย่างถาวรและ....ตลอดไป
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/doodeehealth
วันอาทิตย์ ที่ 20 เมษายน 2551
Posted by Toomtam , ผู้อ่าน : 525 , 19:38:43 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เครื่องปรุงครีมไขมันต่ำ 8 ออนซ์น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะวนิลลา 1 1/2 ช้อนชาแอปเปิ้ล 4 ลูกขนาดกลาง หั่นน้ำส้มคั้น 1/2 ถ้วยถั่วลิสงอบ 2 ช้อนโต๊ะวิธีการทำ- วางครีมไว้บนโต๊ะ  ทิ้งไว้ให้นุ่มประมาณ 5 นาที- นำน้ำตาลทรายแดง ผสมกับวนิลลา และครีม คนให้เข้ากัน  โรยถั่วลิสงอบลงไป- วางแอปเปิ้ลไว้ในจานอีกจาน  ราดน้ำส้มคั้นลงไป เพื่อป้องกันไม่ให้แอปเปิ้ลสีคล้ำขึ้น- เสริฟ 4 ที่คุณค่าทางโภชนาการ ต่อ 1 ท่านแคลอรี่ 177 ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 7 เมษายน 2551
Posted by Toomtam , ผู้อ่าน : 791 , 18:31:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

เครื่องปรุงหอมแดงหั่นเป็นชิ้นเล็ก 1/4 ถ้วยตวงพริกไทยกุ้งขนาดกลาง- ใหญ่ 31-40 ตัว นึ่งสุกแล้วมะม่วงดิบ 2 ลูก หั่นฝอยแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/2 ถ้วยตวงสัปปะรดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/2 ถ้วยตวงมะนาว 2 ช้อนโต๊ะน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะน้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะเกลือ 1/2 ช้อนชาน้ำมันถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะผักชีโรยหน้าวิธีการทำนำส่วนผสมทั้งหมด ผสมให้เข้ากัน ค่อยๆนำส่วนผสมทั้ง 5 อย่างแรก ผสมให้เข้ากันนำส่วนผสมอีก 5 อย่างมาปรุงร....

อ่านต่อ


/1