• ศุภฑิต_สนธินุช
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : e_ditor@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2007-05-09
  • จำนวนเรื่อง : 62
  • จำนวนผู้ชม : 95361
  • ส่ง msg :
  • โหวต 13 คน
e_ditor
มุมข่าวสารและภาพจากการลงพื้นที่ พร้อมสาระดีๆที่มีมาฝาก
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/editnews
วันศุกร์ ที่ 30 พฤษภาคม 2551
Posted by ศุภฑิต_สนธินุช , ผู้อ่าน : 1070 , 17:54:29 น.  
หมวด : นักข่าวอาสา

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

            วันนี้คอลัมน์ “รู้ไว้...อนามัยดี๊ดี” ขอนำสาระเพื่อการมีสุขภาพช่องปากที่ดีในผู้สูงวัยมาเสนอในโอกาสวันผู้สูงอายุ เพราะว่าเรื่องช่องปากนั้นเป็นเรื่องใกล้ตัว มีการใช้งานมาตลอดย่อมเสื่อมโทรมลงบ้างเป็นธรรมดา การดูแลก็ต้องใส่ใจเหมือนการดูแลสุขภาพร่างกายเช่นกัน   

            “สุขภาพช่องปาก” เป็นเรื่องหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการมีสุขภาพร่างกายและคุณภาพชีวิตที่ดีในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในเรื่องการบดเคี้ยว การรับรสและกลิ่นอาหาร การพูดคุย การยิ้ม ฟันธรรมชาติมีผลต่อภาพลักษณ์ ความมั่นใจ ความสวยงาม ความรู้สึกเจ็บปวด หรือไม่สบาย เนื่องจากโรคของช่องปากจะส่งผลต่อการพักผ่อนนอนหลับ ความเครียด รวมทั้งมีผลกระทบต่อการทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

            ปัญหาหลักของสุขภาพช่องปากของผู้สูงอายุ ได้แก่ การสูญเสียฟันจนไม่สามารถบดเคี้ยวได้ ส่วนในผู้สูงอายุที่มีฟัน ก็ยังพบปัญหาโรคและความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคฟันผุ รากฟันผุ ฟันโยกและปริทันต์อักเสบหรือรำมะนาด ที่จะนำไปสู่การสูญเสียฟันเพิ่มขึ้นได้ตลอดเวลา

            โรคในช่องปากเหล่านี้สามารถป้องกันและรักษาได้ ด้วยวิธีการที่ไม่ยุ่งยาก ถ้าพบในระยะเริ่มต้น แต่ธรรมชาติของโรคในช่องปากในช่วงแรกมักจะไม่มีอาการแสดงชัดเจน...  

            ผู้สูงอายุจึงควรหมั่นตรวจดูสภาพช่องปากของตนเอง ถ้ามองเห็นรูผุหรือรู้สึกว่ามีความผิดปกติ เช่น เสียวฟัน มีเศษอาหารติดบางบริเวณบ่อยกว่าปกติ เลือดออกจากเหงือก ฟันโยก หรือในผู้ที่ใส่ฟันเทียมบางส่วนแบบถอดได้ ซึ่งจะมีส่วนของตะขอและแผ่นพลาสติกของฟันเทียมบางส่วนวางทับบนตัวฟัน ควรต้องดูแลเป็นพิเศษ และพบทันตแพทย์เป็นระยะ

            การดูแลสุขภาพช่องปากเพื่อป้องกันการเกิดและลดความรุนแรงของโรค ผู้สูงอายุสามารถทำได้ด้วยตนเอง ตามข้อปฏิบัติดังนี้ 1.ทำความสะอาดช่องปากและฟัน ด้วยการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ  2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที เช้าและก่อนนอน ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์   2.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำอันตรายต่อฟัน เช่น อาหารพวกแป้งและน้ำตาล ที่มีความหวาน เหนียว ตกค้างในปาก และเป็นสาเหตุของฟันผุง่าย หรืออาหารแข็งที่อาจทำให้ฟันแตก บิ่น  3.ละ เลิกพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่ เพราะนอกจากมีผลต่อสุขภาพร่างกายแล้ว  ยังพบว่าบุหรี่มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคปริทันต์อักเสบ การอักเสบของเนื้อเยื่อในช่องปาก และกลิ่นปาก 4.ดูแลสุขภาพร่างกาย สุขภาพใจให้แข็งแรง โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคเบาหวาน ถ้าควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี จะมีผลต่อความรุนแรงของโรคปริทันต์อักเสบ และการหายของแผลในช่องปาก และ 5.ควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็คสภาพในช่องปาก อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ทั้งผู้ที่มีฟันธรรมชาติเหลืออยู่ หรือผู้ที่ใส่ฟันเทียมทั้งปาก

            การดูแลช่องปากอย่างสม่ำเสมอจึงไม่ใช้เรื่องยากและสามารถทำได้ด้วยตนเอง หากทำได้ตามข้อปฎิบัติก็สามารถมีฟันและเหงือกที่แข็งแรงไว้ใช้งานได้ไปนานๆแน่นอน

            สำหรับผู้สูงอายุ ที่สูญเสียฟันทั้งปากจนไม่สามารถบดเคี้ยวอาหารได้แล้ว สามารถขอรับบริการเพื่อใส่ฟันเทียมทั้งปาก โนโครงการ “ฟันเทียมพระราชทาน” ได้ที่หน่วยบริการในสังกัดกระทรวงสาธารณสุขทุกแห่ง ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน

<< พฤษภาคม 2008 >>
อา พฤ
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31



[ Add to my favorite ] [ X ]