• โขมคำ
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : khomsee@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2012-11-27
  • จำนวนเรื่อง : 20
  • จำนวนผู้ชม : 77808
  • ส่ง msg :
  • โหวต 2 คน
ร้านอาหารญี่ปุ่น ร้านอาหารไทย ร้านอาหารจีน
รีวิวร้านอาหารทั่วทุกมุมโลกแนะนำเมนูอร่อยสำหรับนักเดินทาง
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/foodshop
วันศุกร์ ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2556
Posted by โขมคำ , ผู้อ่าน : 35736 , 14:08:41 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

การกิเวย์โปรตีนหรือที่หมู่นักกล้ามเขาเรียกกันสั้นๆว่ากินเวย์นั้น กินอย่างไรให้ได้ผล เจ้าเวย์ตัวนี้มีหลายรุสชาด มีรสนม รสวานิลา ช็อกโกแล็ตบ้าง ก็แล้วแต่จะทำกันขึ้นมาเพื่อจุดประสงค์อย่างเดียวคือทานง่ายไม่เลี่ยน บางคนถึงกะเอาไปปั่นกับผลไม้เลยทีเดียว เจ้าอาหารเสริมเวย์ก็จะไปช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีกล้ามเป็นมัดๆ เวลาออกกำลังกายและก่อนนอนอีกทั้งตื่นนอนก็ต้องซัดเจ้านี้ก่อน

แบบบำรุงกันทั้งวัน ปัจจุบันเวย์โปรตีนมีหลากหลายยี่ห้อมาก ท่านใดที่กำลังมองหาหรือกำลังจะกินก็ให้เช้คดูให้ละเอียดด้วย คือมันก็มีวันหมดอายุเหมือนอาหารทั่วไป และก็ดูด้วยว่าเราอยู่ขั้นไหนต้องบำรุงเวย์ตัวใด ท่านจะได้มีกล้ามสมใจอยาก เพราะการใช้อาหารเสริมให้ถูกต้องถูกเวลามีส่วนในการประสบผลสำเร็จได้ไวและสูงกว่าผู้ที่กินแบบไม่ได้ดูเลยว่าโปรตีนตัวนี้มันไปช่วยสร้างช่วยส่วนใดในร่างกายของเราบ้าง

เพราะเคยมีบางท่านกินเวย์ผิดหรือกินแล้วไม่ออกกำลังกาย ตรงนี้มีผลต่อร่างกายคือ ส่งผลให้ร่างกายผิดรูปเช่นอวบท้วม เตี้ยตันไปเลยทีเดียว อย่างว่าการใช้ยาหรือสารอาหารชนิดใดก็แล้วแต่ควรปรึกษาแพทย์หรือไม่ก็ปรึกษาพี่เลี้ยงก่อนดีกว่าเพราะพลาดไปแล้วอาจไม่คุ้ม สุดท้ายขอให้ผู้อ่านมีรูปร่างเหมือนนายแบบนะครับ กล้ามบึ้กๆกันทุกท่าน




แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน