• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425203
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันเสาร์ ที่ 8 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1797 , 15:36:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู โพสต์เรื่องน้ำหลายครั้งแล้ว เพื่อนๆ เริ่มปฏิบัติกันหรือยังคะ???มาดู...ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ใน 1 เดือน เปลี่ยนแปลงได้ขนาดนี้   หลายคนคงทราบกันดีว่า การดื่มน้ำเยอะ ๆ นั้น มีประโยชน์มากมาย ทั้งเรื่องสุขภาพและผิวพรรณ แต่ถ้ายังนึกไม่ออกว่าดีอย่างไรล่ะก็ วันนี้เราขอนำเสนอเรื่องราวของหญิงชาวอังกฤษ ที่เพียงแค่ 1 เดือน กับการดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ก็เกิดการเปลี่....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 505 , 15:27:36 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

สาว...สาว...สาว... มีเรื่องต้องทำตัวเองให้ดูดี สุขภาพดีกันเยอะหน่อยนะคะ... นี่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งเลยจ้า!!! 9 สัญญาณ บอกโรคจากประจำเดือน   การมี "เมนส์" หรือประจำเดือนมาเป็นปกติทุกเดือน อาจเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณแม่ และผู้หญิงทุกคน เพราะการมีประจำเดือน เป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงการทำงานระบบสืบพันธุ์ว่าปกติ และการทำงานของร่างกายภายในของเรามีความสมดุลลงตัวแต่สำคัญยิ่งกว่านั้น ประจำเดือน ยัง....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 453 , 15:18:48 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

ใน "ไข่" มีอะไร ใครรู้บ้าง??? ตาม ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมูมาดูกันจ้า!!!   เชื่อกันว่าคงไม่มีใครไม่ชอบกิน ไข่ อาหารแสนอร่อยหาทานง่ายและนำมาดัดแปลงให้เป็นหลากหลายเมนูอร่อยได้ไม่รู้จบ แต่ถ้าหากใครที่กำลังคิดว่าการกินไข่ทำให้อ้วน ต้องขอบอกว่าเป็นความคิดที่ผิดมากเลยล่ะ ถ้าหากกินไข่ให้เป็นในช่วงกำลังควบคุมน้ำหนักก็จะช่วยทำให้น้ำหนักของคุณลดได้ไวกว่าที่คิดไว้อีกด้วยซ้ำ ก็เพราะใ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 509 , 14:46:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

3 สิ่งต้องทำและ 3 สิ่งต้องห้ามเพื่อหุ่นเป๊ะ...   จาก ซาแมนธา     3 สิ่งต้องทำ 1. เริ่มตอนนี้ ไม่มีเวลาไหนเหมาะสมไปกว่าเริ่มต้นออกกำลังกายซะตอนนี้ รวมถึงการดูแลเรื่องโภชนาการของเราด้วย คุณอาจปรึกษากับผู้ให้คำแนะนำด้านสุขภาพของคุณ เพื่อให้มั่นใจว่าคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงสำหรับกิจกรรมฟิตแอนด์เฟิร์มนี้ สำหรับการเริ่มต้น การเดินเร็วหรือการปั่นจักรยานเป็นวิธีที่ดีมาก จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มระยะทางและเ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1320 , 09:02:38 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

เหลือเชื่อ! การที่เรากินกล้วยหนึ่งลูกก่อนกินข้าว   มันเป็นอะไรที่คุณคาดไม่ถึง   ที่มา liekr   มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุชัดเจนว่าการรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาทีเลยทีเดียว กล้วยนอกเหนือจากช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายเรา และยังสามารถช่วยให้เราเอาชนะหรือรักษาโรคหลายอย่างได้ และช่วยทำให้เรามีสภาพร่างกายที่ดี ดังนั้นเราควรเพิ่มกล้วยเข้าไ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 535 , 08:49:07 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

เรื่องของปัสสาวะ   กฎ 14 ข้อที่ทุกคนต้องรู้ "คุณปัสสาวะเป็นและถูกต้องหรือไม่"   1. อย่ากลั้นปัสสาวะ เมื่อรู้สึกปวดต้องไปปัสสาวะ2. เวลาปัสสาวะไม่ควรรีบร้อน เบ่งมากจนอาจจะเป็นสาเหตุทำให้หูรูดปัสสาวะชำรุดได้3. ควรถ่ายปัสสาวะ ให้เหลือน้อยที่สุดใน 1 ครั้ง นั่นคือเมื่อรู้สึกถ่ายหมดแล้ว ให้เบ่งต่ออีกนิดหน่อย ปัสสาวะที่เหลือจะไหลออกมา4. ไม่ควรบังคับให้ตัวเองถ่ายปัสสาวะบ่อยๆ เพราะติดเป็นนิสัย เวลาที่เหม....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]