• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425103
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันจันทร์ ที่ 10 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 995 , 13:06:36 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

คุณบวมน้ำหรือเปล่า ?      เพื่อน ๆ หลายท่านมีความกังวลทุกครั้งที่โค้ชหมูแนะนำ เรื่องการดื่มน้ำเปล่าบ่อย ๆ เพราะเกรงว่าบวมน้ำ วันนี้เลยหาำคำตอบมาให้ทำความเข้าใจกันเลยจ้า ^_____^รองศาสตราจารย์นายแพทย์องอาจ วิพุทธศิริ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์เขตร้อน เวชศาสตร์ป้องกันสาธารณะสุขศาสตร์ แห่งชีวจิตโฮมกล่าวว่า..........“นอกจากการอ้วนซึ่งมาจากการกินของหวานและมันแล้ว ยังมีความอ้วนอีกประเภทหนึ่งซึ่งเก....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1190 , 12:08:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

มา!!! บริหารนิ้ว ป้องกันนิ้วล็อคกันจ้า!!!   ท่าที่ 1   ท่าที่ 2      ท่าที่ 3    ท่าที่ 4   ท่าที่ 5       ท่าที่ 6   ท่าที่ 7   ขอบคุณภาพจาก webmd.com   ◕()◕ ╰☆╮ ╰☆╮ LOVE YOU ALL╰☆╮╰☆ ◕()◕  ข้อมูลสุขภาพ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน  https://....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1659 , 09:53:19 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

      ว่านเป็นไม้มงคลแต่โบราณที่ถือกันว่าเป็นไม้ที่มีฤทธานุภาพให้คุณทางเสน่ห์เมตตา หรือทางคงกระพันชาตรี นิยมปลูกเลี้ยงเสริมมงคลกันมาก การปลูกต้องดูแลอย่างดีเป็นพิเศษ1. ว่านเศรษฐีต่างๆว่านเศรษฐมีหลายชนิด เช่น ว่านเศรษฐีเรือนนอก-เรือนใน เศรษฐีขอด เศรษฐีชะม่อม เศรษฐีด่าง เศรษฐีมงคล เศรษฐีจีน เศรษฐีกวัก เป็นว่านที่เรียกเงินทองโชคลาภ ให้คุณทางเมตตามหานิยม นิยมใช้เป็นว่านเสี่ยงทายด้วย ถ้าว่านเหี่ยวแห้....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 770 , 09:25:11 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

มาเริ่มต้นของการเก็บเงินวันแรกของเดือนกันดีกว่า!!!7 วิธีออมเงินสุดแปลก ที่เพื่อนๆ อาจคาดไม่ถึง   1. แบงค์ 50 ห้ามใช้ ซื้อของแม่ค้าทอนเงินมาเป็นแบงค์ 50 เมื่อไหร่ ท่องไว้เลยไว้ ห้ามใช้ !! ลองเก็บดูซักเดือน-2เดือน แล้วมานับ จะเก็บได้หลายพันอย่างไม่น่าเชื่อเลยแหละ2. เก็บเข้ากระปุกเท่ากับข้าวกลางวันทุกมื้อข้าวกลางวันออกไปทานข้างนอก ใช้เงินไปจำนวนเท่าไหร่ ให้เก็บหยอดกระปุกกลับไปเท่านั้น ห้ามมีข้ออ้างเ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 617 , 09:10:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

มาดูดี สุขภาพดี กับ Good Look Good Health กันยามเช้าค่ะ... รักสุขภาพ อย่าขาดมื้อเช้ากันนะคะเพื่อนๆ    “มื้อเช้า” เป็น มื้อสำคัญที่ควรใส่ใจ เพราะมื้อเช้าช่วยให้คุณเริ่มวันใหม่อย่างสดใสและสุขภาพดี ใครที่อดมื้อเช้าเป็นประจำต้องระวังนะคะ เพราะนอกจากจะทำให้คุณขาดพลังในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ แล้ว คุณยังกำลังเสี่ยงกับโรคต่างๆ อย่างไม่รู้ตัว โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังไดเอทด้วยการอดหรือลดอาหารเช้า ต....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 553 , 08:47:27 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

เครื่องดื่มเพิ่มพุง เช็คเครื่องดื่มในเเต่ละวัน เเค่เปลี่ยนมาทานน้ำเปล่าก็ลดปริมาณเเคลลอรี่ต่อวันได้ตามรูปถ้าเป็นเเบบนั้น   • น้ำส้มขนาด 8 oz (237 ml.)• กาเเฟขนาดกลาง• น้ำอัดลมขนาด 20 oz (592 ml.)• ชามะนาวขนาด 10 oz (296 ml.)• เบียร์ 12 oz (355 ml.) รับเหนาะๆ 1160 kcal ยังไม่รวมข้าวนะคะเอาล่ะมาดูเครื่องดื่มที่ควรถอยห่างๆเวลาคุมอาหารกันค่ะกาแฟประเภทต่างๆจริงๆแล้วตัวกาแฟเองน....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]