• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425203
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันพุธ ที่ 12 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1147 , 19:16:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

แด่...แม่ของลูกทุกคนนะคะ...   10 เรื่องที่แม่ไม่เคยบอกคุณ แต่ถ้าคุณรู้เมื่อไหร่น้ำตาจะไหลเมื่อนั้น โดย Momypedia     1.คุณทำเธอร้องไห้เธอร้องไห้ในครั้งแรกที่รู้ว่าเธอท้อง เธอร้องไห้ตอนที่เธอป้อนข้าวคุณ เธอร้องไห้ในครั้งแรกที่อุ้มคุณไว้ในอ้อมอก เธอร้องไห้ด้วยความรู้สึกปลื้มปริ่ม เธอร้องไห้เพราะเธอกลัว เธอร้องไห้เพราะไม่รู้กี่วันกี่คืนที่เธอไม่ได้หลับได้นอน เธอยังร้องไห้เพราะเธอรักคุณมาก เธอร้อ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1192 , 14:18:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ขาใหญ่ สะโพกบิ๊ก พิชิตได้ด้วยอภินิหารยางยืด เทคนิคสลายไขมันเฉพาะที่ช่วยให้สรีระสมส่วน   เมื่อพุงใหญ่ สะโพกก็มักจะบิ๊กบึ้มตามไปด้วย แต่ก็มีข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขมาให้คนสะโพกใหญ่ดีใจว่า แม้จะมีไขมันตรงสะโพกมาก แต่ถ้าเทียบกับที่เอวแล้ว คนที่มีไขมันสะสมที่เอวจะอันตรายและควรรีบลดมากกว่า              เพราะที่เอวจะมีไขมันข้างในเยอะกว่าส่วนอื่น และเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ มากกว่าคนที่ลงพุงหรือไ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1119 , 14:00:53 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

อายุมากขึ้น ต้องกินน้อยลง       ก่อนอื่นขอแนะนำให้รู้จักพลังงานพื้นฐาน หรือ Basal Metabolic Rate กันก่อน เจ้าพลังงานพื้นฐานนี้เป็นพลังงานที่ใช้ในการทำงานของอวัยวะภายใน เช่น การเต้นของหัวใจ การบีบตัวของปอด การไหลเวียนของเลือด เป็นพลังงานที่น้อยที่สุดที่ทุกคนต้องใช้เพื่อร่างกายมีชีวิตอยู่ได้ คือแม้ว่าร่างกายจะอยู่นิ่งๆ ไม่ได้ทำอะไรก็ต้องใช้พลังงานส่วนนี้ ประมาณ 60% ของพลังงานที่ร่างกายต้องใช้ในแต....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 864 , 13:40:51 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

11 อาหาร เพชฌฆาตทำแก่ก่อนวัย!   อาหาร 11 อย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากแก่ก่อนวัยมีดังนี้   1. น้ำตาล น้ำตาลจะไปจับตัวกับคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้ผิวหนังของคุณไม่ยืดหยุ่น จนเกิดรอยเหี่ยวย่นลึก ซึ่งจะทำให้คุณดูแก่ขึ้น 2. ไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะไขมันไม่อิ่มตัวที่มีทรานส์ไอโซเมอร์สูง เช่นเนื้อวัว เฟรนช์ไฟรส์ ส่งผลให้เส้นเลือดอุดตัน และผิวหนังดูแก่ขึ้น 3. เกลือ เกลือจะไปดูดซึ่มน้ำในร่างกาย ทำใ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 629 , 13:32:31 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

10 ข้อต้องรู้ ต้องทำ     เพื่ออนามัยชุดชั้นในผู้หญิงหน้าฝน     ฝนตกทุกวันเฉอะแฉะน่าเบื่อเช่นนี้ เชื่อว่าผู้หญิงเราแอบมีปัญหาแน่นอกเรื่องชุดชั้นใน ว่าไม่แห้งทันใช้สักที พระอาทิตย์ไม่โผล่ แถมบรรยากาศอบชื้น ครั้นนำไปตากในห้องน้ำ สภาพแวดล้อมก็แสนอับ ไม่มีอากาศถ่ายเท ถ้าชุดชั้นในหญิงไม่แห้งสะอาดแห้งเพียงพอ จะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอะไรบ้าง และเราควรมีวิธีทำความสะอาด ตลอดจนการป้องกันอย่างไร 1. ชุ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 755 , 08:32:39 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  ทำยังไงให้น่อง+ขาเล็ก?   ทำยังไงให้น่องเล็ก?: อย่างแรกคงต้องพูดถึงว่าทำไมน่องถึงใหญ่ มีด้วยกันหลายสาเหตุค่ะ สาเหตุหลักๆที่น่องและขาใหญ่มี 1. กรรมพันธุ์  ลองสังเกตพ่อ-แม่ ญาติดูว่าน่องพวกเค้าเป็นยังไง:) เพราะขนาดรูปร่างกล้ามเนื้อ เอ็น มีส่วนมาจากพ่อ-แม่ เหมือนส่วนสูงค่ะ การออกกำลังกายจะช่วยได้ถ้าสาเหตุที่ใหญ่มาจากข้อถัดไป 2. ไขมันส่วนเกิน ปัจจัยหลัก คือ มีไขมันส่วนเกินอยู่บริเวณน่อง เพราะฉะ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 522 , 08:26:30 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  เมื่อย่างเข้าวัย 30 ปี ชีวิตอาจจะต้องปรับเปลี่ยนอะไรหลายๆ อย่าง เช่น การเตรียมความพร้อมในการดูแลลูกในแบบที่โตขึ้น การเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบ หรือการเป็นเวิร์คกิ้งวูแมนที่สมบูรณ์ แต่เราจะฟังจากปากใครล่ะ ถึงจะเชื่อได้ว่า การก้าวเข้าสู่เลข 4 นั้นต้องเตรียมพร้อมอย่างไรบ้าง นอกจากคนที่ผ่านวัยนั้นมาแล้ว และนี่คือ 20 สิ่งเรื่องจริงที่สาววัย 40 อยากบอกสาว 30 เหลือเกิน เพื่อเตรียมตัวก้าวเข้าสู่วัยเลข 4 อย่า....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 841 , 08:12:21 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  เวลาไม่มีเงิน ...  คนแรกที่คิดถึงคือ พ่อและแม่  แต่พอมีเงิน ...  คนแรกที่คิดถึงคือแฟนและเพื่อน อยากได้รถ ...  คนแรกที่คิดถึงคือ พ่อและแม่  แต่พอมีรถ ...  คนแรกที่จะไปรับคือแฟนและเพื่อน ร้านอาหารหรู ๆ บรรยากาศคลาสสิค ...  มีไว้สำหรับแฟนและเพื่อน  อาหารบนโต๊ะที่บ้าน .  มีสำหรับพ่อและแม่ โรงภาพยนตร์ ห้างสรรพสินค้า ...  มีไว้สำหรับแฟนและเพื่อน  ทีวี และสวนหน้าบ้าน ...  มีไว้สำหรับพ่อและแม่ พ่อแล....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]