• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425198
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันพฤหัสบดี ที่ 13 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 803 , 19:09:03 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  ***มารู้จัก ชา ให้มากขึ้น***     ชา เป็นเครื่องดื่มที่คนทั่วโลกนิยมบริโภคไม่น้อยไปกว่า กาแฟ และโกโก้ ชาถือกำเนิดมาจากพืชตระกูล Camelliea มีชื่อทางพฤกษศาสตร์ว่า Camelliea sinensis ลักษณะเป็นไม้พุ่ม ใบแหลมสีเขียว ดอกสีขาว มีกลิ่นหอม ส่วนที่นำมาเป็นเครื่องดื่มจะอยู่บนสุด เป็นตำแหน่งของการผลิใบอ่อน และการแตกหน่อ ซึ่งเป็นส่วนที่มีคุณภาพดีที่สุด แต่ถึงจะมาจากพืชตระกูลเดียวกัน ก็ยังมีหลากหลายแบ่งได้ 4....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1946 , 14:54:44 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

7 อุปนิสัยของผู้มี EQ สูง       งานวิจัยในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา พบว่าความฉลาดทางอารมณ์ หรือที่เรียกว่า EQ ( Emotional Intelligence) เป็นตัวชี้วัดความสุขและความสำเร็จในชีวิต แม้ว่า EQ จะเป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็น จับต้องได้ยาก แต่มันจะปรากฎออกมา ในพฤติกรรมของแต่ละคน ความสามารถในการเข้าสังคม การรับมือกับสถานการณ์ที่ยาก กระบวนการในการตัดสินใจ และมุมมองในชีวิต เป็นต้น ปัจจุบันการทดสอบ EQ ทางวิทยาศาสตร....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 905 , 13:15:17 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  สาวขาใหญ่อาจจะโล่งอก ส่วนสาวเอวหนาอาจจะต้องกุมขมับ เพราะตำแหน่งความอ้วนของคุณไม่ได้ทำให้หมดสวยเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพของคุณอีกด้วย....เป็นที่ทราบกันดีว่าคนเราไม่ว่าจะอ้วน-ผอม ก็มีไขมันสะสมต่างที่กัน สำหรับบางคน ไขมันจะตรงไปสะสมที่ต้นขาและสะโพก ในขณะที่บางคนเป็นพวกเอวหนาขาเล็ก จึงมีการแบ่งรูปร่างออกกว้าง ๆ เป็น "ทรงลูกแพร์" คือกลุ่มที่สะโพกใหญ่ กับ "ทรงแอปเปิ้ล" คือกลุ่มที่มีเอวใหญ่   แน่....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 451 , 10:17:52 น.  
หมวด : ส่งการบ้านครู

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  ออกกำลังลดต้นขา         อีกหนึ่งส่วนในร่างกายที่เป็นปัญหาหนักใจสำหรับสาวๆ ที่หมั่นดูแลร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพราะอยากมีรูปร่างที่ผอมเพรียวคือช่วงต้นขา เนื่องจากบางคนแม้จะมีรูปร่างที่ผอม หรือหน้าท้องแบนราบ หากแต่ส่วนหนึ่งที่ขัดใจ เพราะลดอาหารหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอย่างไรก็ไม่ลงเสียทีคือช่วงต้นขา นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ ในการลดต้นขาสำหรับสาวออฟฟิศที่อาจจะมีเวลาไม่มาก แต่อยากได้เรียวขาที่ส....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 473 , 09:22:36 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

ลดความอ้วนอยู่ จู่ๆ น้ำหนักขึ้น???     เคยสงสัยมั้ยคะว่าทำไมจู่ๆ ไม่ได้กินอะไรเยอะ ลดความอ้วนอยู่จู่ๆน้ำหนักก็ขึ้น รู้สึกอึดอัด อ้วน รู้สึกนิ้วบวม เอ...หรือเราอ้วนขึ้นกันแน่นะ?   เชื่อว่า สาว ๆ คงเคยอยู่ในอารมณ์ข้างต้นใช่ไหมล่ะ แถมจะหงุดหงิดใจทุกครั้งไปที่พุงน้อย ๆ ชอบป่องออกมามากกว่าปกติ ในช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณคนเดียวหรอกค่ะ เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่เขาก็มีอาการนี้แท....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 566 , 08:11:08 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

กินอะไรดี ผิวถึงจะสวย?       1.คนที่มีปัญหาเรื่องเป็นสิวง่าย ควรกินผักผลไม้ ที่มีสีเหลืองและส้ม ซึ่งมีbeta caroteneสูง ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็น oil-reducing vitamin A เช่น มะม่วง แครอต พริกหวาน สตรอเบอรี่ ควรเลี่ยง อาหารทะเล อาหารเค็ม อาหารที่มีไอโอดีนสูง เพราะจะไปกระตุ้นต่อมน้ำมันให้ยิ่งทำงาน และกินอาหารหวานให้น้อยๆ    2.คนที่มีปัญหา มีริ้วรอยได้ง่ายๆ ควรกินผักผลไม้ ที่มีสีเข้มๆ ซึ่งมีวิตามินซ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]