• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425203
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันเสาร์ ที่ 15 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1368 , 20:34:35 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  หลับได้ภายใน 60 วินาที แบบที่ไม่ต้องพึ่งยาด้วยเทคนิคการหายใจ 4-7-8     หลายๆ ครั้งที่เราอยากนอนหลับใจจะขาด แต่มันก็ไม่ยอมหลับ ไม่ว่าจะอาบน้ำอุ่น ดื่มนมร้อนๆ สักแก้ว หรือแม้กระทั่งนับแกะ มันก็ไม่สำเร็จ ตายังคงสว่างอยู่อย่างนั้น ล่าสุด นักวิทยาศาสตร์ท่านหนึ่งเกิดความคิดหาวิธีช่วยให้เราสามารถหลับได้ภายใน 60 วินาที แบบที่ไม่ต้องพึ่งยาเลยทีเดียว   ทั้งนี้ วิธีที่นักวิทยาศาสตร์คิดขึ้นมาก็คือ เทคน....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1307 , 18:47:34 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

คนที่เกิด 2510 – 2530 อยากให้อ่านมากเลย   1.คุณเป็นรุ่นสุดท้ายที่ได้เล่นมอญซ่อนผ้า กระโดดยาง รีรีข้าวสาร เป่าก.บ ฯลฯ โดยไม่ต้องไปหาดูตามงานวัดหรืองานแสดงศิลปวัฒนธรรม 2. คุณเกิดมาร้องเพลง ขอมอบดอกไม้ในสวนได้ทันในยุคที่พี่แจ้ นกแล นิธิทัศน์ยังดัง และเมื่อโตขึ้น คุณก็ยังไม่แก่เกินไปที่จะฟังดีทูบี 3.คุณได้เห็นคาราบาวยุคก่อนประวัติศาสตร์เฟื่องฟูและเสื่อมถอย (เรเนซองส์) 4. คุณได้เห็น ก็อต จักร....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 866 , 13:21:19 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ก่อนหน้านี้คุณอาจลดน้ำหนักมาแล้วเป็นสิบวิธี แต่ “แก่น” ทั้งหมดของปัญหามีเพียงไม่กี่ข้อ ซึ่งถ้าคุณปรับความเข้าใจตามนี้ได้ถูกต้อง ทุกคนจะลดน้ำหนักได้  ย้ำนะครับว่า…ทุกคน   ความเข้าใจผิดอันดับที่ 5 ลดน้ำหนักต้องไม่กินแป้ง ผมเคยโพสท์หลักการลดน้ำหนักแบบไม่กินแป้งหรือโลว์คาร์บในพันทิป และถูกโจมตีในทำนองว่า หักดิบเกินไป, ผิดหลักธรรมชาติ, มีโยโย่ในตอนท้าย โดยย้ำว่าวิธีที่ถูกต้องค....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 895 , 11:34:38 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

ดื่มหนักพุงถามหา        ปริมาณพลังงานในเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอลล์   เรื่องราวที่ได้ยินกันคุ้นหูว่า ฉันอยากจะลดพุง ไม่อยากจะอ้วน แต่ยังอยากดื่มอยากสังสรรค์อยู่ และแล้วการดื่มก็ยังคงมีอยู่ต่อไป และพุงหลามรูปงามก็ค่อย ๆ ก่อร่างสร้างตัวขึ้น บทความนี้คงไม่ได้มาพูดถึงเรื่องวิธีเลือกดื่มชนิดของแอลกอฮอล์ที่ไม่ทำให้อ้วน แต่เรากำลังจะมาบอกเคล็ดลับสำหรับหนุ่มสาวที่ยังรักการเฮฮาสังสรรค์กับเพื่อนฝูง ว่าเ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 2597 , 10:31:17 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  10 สัญญาณเตือน !! การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย...   ไม่ควรชะล่าใจ   อย่าชะล่าใจว่า แค่ผมร่วง เล็บเหลือง หรือแม้แต่ริ้วรอยร่วงลึก ฯลฯ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาตามวัย ตามกรรมพันธุ์ สภาพแวดล้อม … คุณรู้ไหมคะว่า สภาพอวัยวะที่เปลี่ยนไปคือ สัญญาณบ่งบอกโรคร้ายกำลังมาเยือน เราไล่เรียงกันตั้งแต่ศีรศะจรดปลายเท้ากันเลย…     1)   เส้นผม-ขนคิ้วร่วง-> ต่อมไ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 528 , 08:14:01 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

ทานจืดเข้าไว้ มั่นใจสุขภาพดี   จากสถิติในหนึ่งปีประเทศไทยมีคนบริจาคอวัยวะไม่ถึง 200 ราย ในขณะที่มีจำนวนผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย มากกว่า 3 หมื่นคน และจำเป็นต้องเข้ารับการรักษา ด้วยการปลูกถ่ายไต จึงส่งผลให้ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยเสียชีวิตระหว่างรอรับบริจาคอวัยวะ ฉะนั้นทางที่ดีเราควรดูแลตัวเองให้ดีเป็นอันดับแรก         โรคไตไม่ได้เกิดจากการกินเค็มอย่างเดียว ทว่าจุดเริ่มต้นของโรคไตยังมาจากเบาหวานแ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]