• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425205
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันอาทิตย์ ที่ 16 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 717 , 20:23:07 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

เรื่องเล็กๆ ที่เราเห็นอยู่ทุกวัน...   แต่บางครั้งเราก็มองข้ามไป ซึ่งนั่นอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เราป่วยก็ได้     รวมถึง 9 เรื่องต่อจากนี้ ที่รู้ไว้ก็ไม่เสียหลาย และอาจจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้วย   1. ยาคูลท์ขวดเล็กๆ มีส่วนผสม ของน้ำตาลทรายขาว 6 ช้อนชา 2. ร้านกาแฟโบราณรถเข็น ที่ขายโอเลี้ยง และชาดำเย็น มีต้นทุนค่ากาแฟเย็น แก้วละ 3 บาท (ขณะที่มั่วๆ ขายเราแก้วละ 20-30 บาท ประหนึ่งว่าตั....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 456 , 19:08:25 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

ว่าด้วยเรื่องของเซลลูไลท์    สาเหตุการเกิดเซลลูไลท์ - ร่างกายมีการเผาผลาญที่ผิดปกติ ทำให้ไม่สามารถเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังออกจากร่างกายได้หมด - การรับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินความจำเป็น ทำให้ร่างกายสะสมเซลลูไลท์ - การออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ หรือขาดการออกกำลังกายซึ่งเป็นอีกสาเหตุของการสะสมเซลลูไลท์ เพราะไขมันจะจับตัวเป็นกลุ่มก้อนและมีการขยายใหญ่ขึ้นที่ใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังตรงนั้นมีล....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 883 , 15:11:42 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  จดหมายฉบับนี้...มีมาเพื่อที่จะบอกว่า... ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ.....   ยมบาล มี จดหมาย มาเตือน มีหญิงคนหนึ่งเสียชีวิตกระทันหัน ก็เลยไปขอร้องยมบาลว่า ยังไม่อยากตายขอเวลายมบาล ๑ เดือนเพื่อไปสะสางงานที่คั่งค้าง เช่น ยังไม่ได้แบ่งแยกทรัพย์สินให้ลูก ยังไม่ได้โอนที่ดิน ยังไม่ได้ไปทวงเงินกับลูกหนี้ ยังไม่ได้ทำอะไรตั้งหลายอย่าง..ฯลฯ ขอเวลา ๑ เดือน เพื่อไปจัดการทุกอย่างให้เรียบร้อย แล้วจะยอมตาย  ยม....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 768 , 13:59:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  วันนี้ไปอ่านเจอวิธีการลดต้นแขนด้วยการออกกำลังแขนเพื่อลดไขมันท้องแขน ลดต้นแขน สำหรับสาวแขนใหญ่ ทางเราอยากจะสนับสนุนให้ทุกท่านหมั่นออกกำลังแขนเพราะนอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้วยังทำให้รูปร่างทรวดทรงทั้งแขนและส่วนอื่นๆ สวยขึ้น ดูดีขึ้นอีกด้วย การออกกำลังกายแขนถือเป้นวิธีที่ได้ผลมากวิธีหนึ่งที่ช่วยลดต้นแขน   ท่าบริหารสำหรับลดไขมันท้องแขน ยืนตัวตรง ขาแยกจากกันเล็กน้อย ย่อตัวเล็กน้อย เข่างอ ทำท่าเหมื....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 2749 , 13:21:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

"ไม่ได้อ้วน แต่มีพุงใหญ่ ขาใหญ่ ทำไมล่ะ?"     สาเหตุที่ไขมันในร่างกายไม่กระจายให้เท่ากันทุกส่วน ก็เพราะว่าร่างกายคนเรางกค่ะ ชอบสะสมไว้ เนื่องจากสมัยบรรพบุรุษ อาหารของพวกเรานั้นหายากแตกต่างกับตอนนี้มาก ๆ เลยค่ะทางออกที่ดีคือ ควรเน้นออกกำลังแบบแอโรบิกที่เน้นทุกสัดส่วน เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ร่วมกับการออกกำลังแบบยกน้ำหนักเน้นกล้ามเนื้อมัดหลักค่ะ เพราะการยกน้ำหนักจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้นานกว่าแม้จะเลิกอ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 940 , 11:42:25 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ทำไมออกกำลังกายแล้วปวดหัวทุกที           หลายคนมีอาการปวดหัวตุ๊บๆ ขณะออกกำลังกาย สาเหตุนั้นมีหลากหลาย เช่น อาจเป็นเพราะร่างกายสูบฉีดเลือดอย่างเร็วไปเลี้ยงที่สมอง หรือเพราะการทำกิจกรรมที่ใช้กำลังนั้นไปกระตุ้นให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น บวกกับการสูญเสียเกลือแร่และเหงื่อ ทำให้เกิดอาการปวดหัวเฉพาะที่ได้   วิธีป้องกันอาการปวดหัวขณะออกกำลังกายนั้น อันดับแรกเตรียมตัวให้พร้อม ไม่ออกกำลังกายตอนที....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1514 , 11:33:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

เคล็ดลับ 9 ข้อ ที่จะทำให้คุณใส่ส้นสูงแบบไม่ปวดเมื่อย เชื่อได้เลยว่าคุณผู้หญิงทุกคนนั้นต้องชื่นชอบการใส่รองเท้าส้นสูงกันอย่างแน่นอน แต่ปัญหาที่ตามมาหลังจากที่ใส่แล้วก็คืออาการปวดเมื่อยเท้า วันนี้มาดู 9 เคล็ดลับดีๆที่จะทำให้คุณใส่ส้นสูงให้สวยแถมไม่ปวดขากันค่ะ   1. ก้าวเท้าสั้นๆ เดินช้าลงหน่อย ไม่งอหัวเข่า ก้าวเท้าสั้นๆอย่างสง่างาม จะช่วยทำให้คุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น และมีมีเสน่ห์มากขึ้น 2. เ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]