• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425103
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันศุกร์ ที่ 21 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 851 , 18:14:05 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  “อาหารกินแก้หิวในช่วงควบคุมน้ำหนัก”     กินแล้วไม่อ้วน เหมาะสำหรับเพื่อนๆที่กำลังลดความอ้วน!!       สำหรับเพื่อนๆที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร อาจจะประสบกับปัญหาหิวเวลาบ่าย หรือเวลากลางคืนได้ บทความนี้ผมจึงมี อาหารกินแก้หิวช่วงคุมน้ำหนัก มาฝากเพื่อนๆกันครับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ แนะนำอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน หาทานง่าย ราคาประหยัด เหมาะสำ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1780 , 15:36:23 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  เทคนิคการลอยตัวในน้ำ ทักษะสำคัญที่ทำให้ไม่มีวันจมน้ำตาย     เวลาที่เราได้ยินข่าวเด็กจมน้ำทีไร ก็คงทำให้รู้สึกเศร้าสลดไม่ใช่น้อยใช่ไหมค่ะ เพราะด้วยความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ของเด็กน้อย ทำให้เกิดอุบัติเหตุที่น่ากลัวดังกล่าวขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก จนนำมาซึ่งความสูญเสียที่มากเกินกว่าจะย้อนเวลากลับไปได้ ในทางกลับกัน หากเราทราบวิธีที่จะช่วยให้ลอยตัวได้เหนือน้ำ ก็น่าจะเป็นการป้องกันภัยที่ดีมากที่สุด และคอยเป็....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1279 , 14:09:44 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  วิธีลดแก้มให้เล็กลง หน้ากลม แก้มป่อง แก้มเยอะ   แก้ได้ชัวร์ !!!   เชื่อได้เลยว่าใครๆ ก็อยากมีรูปหน้าสวยติดตัวมาตั้งแต่เกิดทั้งนั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วใบหน้าดั๊นไม่เพอร์เฟคท์อย่างที่หวังไว้ เช่นเดียวกับสาวหน้ากลมที่มีเนื้อบริเวณแก้มค่อนข้างเยอะ ทำให้ขาดความมั่นใจ จะถ่ายรูปแต่ละทีเป็นต้องเสียเวลาเลือกมุมกล้อง วันนี้ทีมงานฟรินน์.คอม ก็เลยรวบรวมวิธีลดไขมันแก้มมาให้ได้อ่านกัน จะหน้ากลม แก้มบวม แ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 762 , 12:51:57 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

  ผู้ชายที่ไม่ควรเสียเวลาด้วย       ผู้ชาย ที่ไม่ควรเสียเวลาด้วย เมื่อคุณเป็นผู้หญิงอายุ 29 ปลายฝนต้นหนาวเลข 29 มาเยือน คุณเอ๋ย ยังเสียเวลากับผู้ชายแบบนี้อยู่หรือเปล่า??   1. ผู้ชายที่คิดว่างานบ้านเป็นเรื่องของผู้หญิงและไม่คิดจะช่วย หรือคิดว่าไม่ผิดที่ผู้ชายจะมีกิ๊กหรือชู้ = ต้องโทษประหาร สับแล้วโยนให้เป็ดกิน 2. มีหนี้ท่วมหัว เป็นหนี้พนันบอล บัตรเครดิตและหนี้อื่นๆ 3. ผู้ชายวัยทำงานที่ย....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1177 , 11:17:59 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  ตับ ตับ ตับ 8 สาเหตุที่ทำให้ตับเสื่อม เคล็ดลับฟื้นฟูและดูแล   ที่มา ผู้จัดการ     หลังจากที่ใช้ชีวิตพักผ่อนไปกับช่วงวันหยุดยาวในเทศกาลต่างๆ กันแล้ว  หลายคนคงใช้ชีวิตไปกับการมีตติ้งสังสรรค์กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงจนอาจทำ ให้รับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่ส่งผลต่อสุขภาพภายในอย่างเช่น ตับ มาบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่ง “ตับ” เปรียบเสมือนศูนย์กลางที่สำคัญของร่างกาย ซึ่งหากเราได้รับสาร....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 997 , 09:50:57 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  5 เทคนิค ยิ่งกินยิ่งผอม       การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหารจะช่วยให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอเหมาะ และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักจึงขาดสิ่งใดสิ่งนึงไปไม่ได้   ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 778 , 08:11:32 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

How to Calculate How Much Water To Drink Daily เคล็ดลับการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน     ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น อาการปวดศีรษะและเหนื่อยล้า รู้ไหมว่าสาเหตุเกิดมาจากการที่เราดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน ทำไมน้ำถึงสำคัญขนาดนั้น? ร่างกายของคนเราจะประกอบไปด้วยน้ำมากถึงร้อยละ 60 และการรักษาระดับความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมจะช่วยผลิตน้ำลาย สร้างสารหล่อลื่นให้กับข้อต่อ และกำจัดของเสียออกมา นอกจากนี้น้ำ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]