• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425205
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันอาทิตย์ ที่ 23 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 2076 , 19:33:51 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

  ผัก 10 ชนิด..ที่ควรต้องกิน     1. ผักกาดขาว : ช่วยระบบย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลตสูง ช่วยบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์   2. ต้นหอม : มีน้ำมันหอมระเหย ช่วยบรรเทาอาการหวัด และมีสารฟลาโลนอยด์ช่วยต้านมะเร็ง   3. หอมหัวใหญ่ : ช่วยลดอาการของโรคหัวใจ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด   4. คะน้า : มีแคลเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันโรคกระดูกพรุน และมะเร็ง   5. ตำลึง : มีวิตามินเอสูง ซึ่งดีต่อดวงต....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1000 , 14:06:40 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  สาวๆ พึงระวัง! โรคกลัวอ้วน แต่ไม่กลัวตาย       ปัจจุบันต้องยอมรับว่าสังคมไทยนิยมสาวผอม ไม่ว่าจะเป็นดารา นางแบบ นางเอก มากกว่า 99.99% มักรูปร่างผอมบาง ส่วนดาราอ้วนมักได้บทตลก ตัวอิจฉา หรือคนรับใช้ ทำให้ผู้หญิงไทยโดยเฉพาะวัยรุ่น “อยากผอม” เดินตามสยามสแควร์ก็จะเจอแต่วัยรุ่นผอม ๆ   เสื้อผ้าก็มีแต่ตัวเล็ก ๆ ทำให้วัยรุ่นที่ไม่ผอม หรือคิดว่าตัวเองอ้วน ทั้ง ๆ ที่รูปร่างดีอยู่แล้ว รู้ส....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 5694 , 11:13:42 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  คลอเลสเตอรอล – ไตรกลีเซอไรด์ คืออะไร   หากภาวะสูงเกินจะกำจัดได้อย่างไร?   คลอเลสเตอรอล (cholesterol) เป็นไขมันที่เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ของทุกเนื้อเยื่อในร่างกายและ ถูกขนส่งในกระแสเลือด คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่ไม่ได้มากับอาหาร แต่ถูกสังเคราะห์ขึ้นภายในร่างกาย สะสมอยู่มากในเนื้อเยื่อของอวัยวะที่สร้างมันขึ้นมา เช่น ตับ ไขสันหลัง (spinal cord) สมอง และผนังหลอดเลือดแดง (atheroma)   คลอ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1150 , 09:34:34 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ‪#‎ทำไมคุณถึงหิวบ่อย กินเพราะหิวจริงหรือ..?             1. ไม่ได้ทานมื้อเช้า ถ้าเราทานอาหารเช้าเป็นประจำ น้ำตาลจะคงที่ แล้วเราจะไม่หิวระหว่างวัน มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดนะคะ   2. เพราะขาดน้ำ บางที่ที่เรารู้สึกหิว ไม่ได้หมายถึงว่าคุณจะต้องกินทุกครั้ง ร่างกายอาจกำลังขาดน้ำอยู่ และบอกเราให้ลุกขึ้นไปกินน้ำค่ะ ^.^   3. ทานอาหารที่ไม่มีแคลลอรี่ ร่างกายต้องการสารอาหารให้คร....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 598 , 07:48:18 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ครูขอหนูบ้างนะ....     1.ตอนเช้าๆที่ให้เข้าแถว เพราะอยากเชคว่าพวกหนูมากันครบมั๊ย รับฟังข่าวสารภายในโรงเรียนด้วยกัน และที่ให้โอวาท เพราะต้องการให้พวกหนูๆอยู่ในกฎในเกณฑ์ของโรงเรียนจ้า   2.การร้องเพลงชาติหน้าเสาธง อาจจะทำให้หนูร้อน แต่ก็เป็นการฝึกความอดทน เพราะเวลาหนูโตขึ้น หนูจะเจอสิ่งที่ต้องอดทนมากกว่านี้ในที่ทำงาน   3.อยากให้หนูรักษาเวลาในการมาเรียนให้ตรงเวลา เพราะเป็นการฝึกความรับผิดชอบ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]