• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425103
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันอังคาร ที่ 25 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1075 , 18:38:10 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  "Stroke" ตีบ 75% แตก 25%   โดย นพ.วิชัย เทียนถาวร อดีตปลัดกระทรวงสาธารณสุข     มนุษย์เป็นสิ่งที่แปลกที่สุดในโลก เพราะเขายอมสละ "สุขภาพ" เพื่อ "หาเงิน" แล้วก็ "สละเงิน" เพื่อให้สุขภาพฟื้นคืนมาเขาห่วง "อนาคต" จนไม่มี "ความสุข" กับ "ปัจจุบัน" ผลคือ เขาไม่อยู่ทั้ง "ปัจจุบันและอนาคต" เขาอยู่เหมือนจะไม่มีวันตาย และท้ายสุด เขาก็ตายไป โดยไม่มีชีวิตอยู่จริง...   ข้อคิดจาก "องค์ทะไลลามะ" พอสรุปได้ว....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 969 , 14:58:43 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  คู่มือพลังงาน สำหรับผู้ที่ชอบกินเส้น   เครดิตภาพ lovefitt   เส้นสารพัดอย่างที่คุณหนุ่มๆ สาวๆ ชอบทานเป็นอาหารหลักแทนข้าวนั้น ใน 100 กรัม จะมีพลังงานเท่าไหร่บ้างนั้นเรามีคู่มือสำหรับคนชอบทานเส้นมาฝากค่ะ   #‎เส้นก๋วยเตี๋ยว 150-220 Kcal ก๋วยเตี๋ยวเส้นขาว ๆ ทั้งเส้นใหญ่ เส้นเล็ก และเส้นหมี่ ล้วนทำมาจากแป้งข้าวเจ้าเหมือนกัน แต่กลับให้พลังงานที่ต่างกันขึ้นอยู่กับความชื้นของเส้น โดยเส้นใหญ่จะม....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1821 , 13:05:36 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  การดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง* "ได้ประโยชน์อย่างที่คุณคิดไม่ถึง" *************** การดื่มน้ำเมื่อท้องว่างผ่านกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีในประเทศญี่ปุ่นทุกวันนี้ เป็นที่นิยมดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า( ก่อนแปรงฟัน)เพื่อการรักษาสุขภาพที่ดี   *มีการทดลองทางวิทยาศาสตร์* "พบว่าน้ำสามารถใช้ชะลอความแก่" และสามารถบำบัดรักษาโรคเหล่านี้ได้ผล100%(แบบค่อยเป็นค่อยไปต้องใช้ระยะเวลา) ปวดหัว ปวดตาม....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 982 , 11:38:56 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  "เลิกกินจุกกินจิก.......เลิกอ้วน"     การจะเลิกกินจุกจิกได้.....อยู่ที่ใจ! แต่ที่ทำใจน่ะแหละที่ทำยาก ดังนั้นเรามาหาตัวช่วยในการเลิกกินจุกจิกกันดีกว่าค่ะ....เริ่มจาก 1. หยุดซื้อสารพัดขนมจุกจิก หรืออาหารสำเร็จรูปที่ทานได้ทันทีมาสต๊อกไว้ เพราะมันจะเชิญชวนคุณตลอดเวลา และง่ายต่อการหยิบใส่ปากอีกต่างหาก ไม่ซื้อก็ไม่เห็น ไม่เห็นก็ไม่อยาก   2. หลีกเลี่ยงการซื้ออาหารตอนหิว เพราะคุณมักจะซื้อทุกสิ่งที....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 789 , 09:34:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  ออกกำลัง ฟิตหุ่นให้ดูดี ใน 7 วัน   อยากดูเด็ก ดูอ่อนเยาว์ คงต้องมาออกกำลังกายเรียกพลังกันซักหน่อย หากคุณเริ่มรู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกายแบบเดิมๆ เรามี 7 วิธีมาแนะนำ เพื่อให้การเวิร์กเอาท์ในแต่ละวันของคุณ ไม่ซ้ำซากอีกต่อไป   1.เดิน ได้หมดทั้งเดินเล่น เดินขึ้นบันได เดินช็อปปิ้ง หรืออาจหาเวลามาเดินสูดอากาศบริสุทธ์ในสวนสาธารณะก็เพลินใจไปอีกแบบ การเดินอย่างต่อเนื่อง 30 นาที จะช่วยบริหารปอดและห....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 878 , 08:03:12 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ทานอาหารเช้ากันหรือยังคะ??? สำหรับคอกาแฟยามเช้า.. .. (แต่ไม่แนะนำให้เป็นอาหารเช้านะคะ)   กาแฟแคลอรี่ต่ำ ง่ายแสนง่าย ใครๆก็ชงเองได้ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนกินก็น้อย อ้วนก็ไม่อ้วน แต่โคเลสเตอรอลพุ่งปรี๊ด สาเหตุหนึ่งเป็นเพราะเขาอาจกินอาหารที่แคลอรีน้อย ระบบเผาผลาญดี ใช้พลังงานเยอะ แต่ที่โคเลสเตอรอลพุ่งเป็นเพราะยังเลือกดีไม่พอนั่นเอง เช่น ชอบทานอาหารที่มีไขมันสัตว์ หรือโคเลสเตอรอลสูง เช่....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]