• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425202
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันพฤหัสบดี ที่ 27 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 973 , 18:46:52 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

  "ลูกเรียนไม่เก่ง ...แล้วไงครับ"     ของ นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ (รีโพสท์)   • ทบทวนอีกครั้ง  อยากให้ลูกเรียนเก่ง ไปทำไมกัน ฟังข้อดี ข้อเสีย ก่อนจะเล่นบทพ่อแม่หลงทาง เมื่อลูกเรียนไม่เก่ง แล้วไงล่ะครับ ? ก่อนจะอ่านต่อไป พวกเรามาทบทวนกันก่อนว่า อยากให้ลูกเรียนเก่งไปทำอะไร   • เพื่อเขาจะได้เอนทรานซ์ได้ ถ้าตอบข้อนี้ให้เวียนไปอ่านบรรทัดแรกอีกทีนะครับ พูดเล่นๆ เอ็นทรานซ์ได้สมัยนี้ไ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 869 , 14:45:40 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  "วิธีปราบพุง" Overweight Tummy…   พุงเป็นชั้นเพราะน้ำหนักเกิน       พุงลักษณะนี้เป็นพุงที่ลดได้ง่ายที่สุด พบได้ในสาว ๆ ที่หลงใหลของหวาน ขนมเค้ก ข้าวขนมปัง และไม่ค่อยออกกำลังกาย มักจะมาพร้อมกับปัญหาต้นขาและสะโพกใหญ่   1. กินอาหารไม่ขัดสี ทิ้งพวกอาหารสำเร็จรูปของหวาน และแป้งขัดขาวต่าง ๆ ออกให้หมดแล้วหันมากินพวกแป้งไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้องธัญพืชต่าง ๆ เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ไม....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 995 , 11:57:56 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  สุขภาพแข็งแรงขึ้นใน 10 นาที พวกเราหลายคนอยากทำให้ได้ แต่มีน้อยคนที่ทำสำเร็จ หุ่นอันแสน “เพอร์เฟคต์” ที่ใครหลายคนคิดว่าดี เราเห็นคนหุ่นดีมากมายในโฆษณาและหน้าแมกกาซีนต่างๆ หุ่นที่กระชับได้รูปเป๊ะล้วนทำให้เราตาร้อนด้วยความอิจฉา แต่สิ่งที่ไม่ได้มีอยู่ในโฆษณาเหล่านั้นก็ยังซ่อนผลลัพธ์จากการกินผิดปกติและการออกกำลังที่หักโหมจนเกินไปไว้อยู่  สำหรับคนส่วนใหญ่ หุ่นสุด “เพอร์เฟ็คต์&rdquo....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 2059 , 10:05:42 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

  17 ความจริงเกี่ยวกับโค้ก   ที่แม้แต่บริษัทก็ไม่อยากให้เรารู้!!       โค้กที่เราดื่มกันอยู่ทุกวัน นอกจากมันจะให้ความซ่า อร่อย และสดชื่นกับเราแล้ว คุณรู้หรือไม่ว่ามันยังมีความสามารถแฝงอยู่อีกถึง 17 อย่าง แต่ความสามารถแฝงเหล่านี้ บริษัทโค้กเค้าไม่อยากให้คุณรู้หรอก ทำไมน่ะเหรอ.. มาดูกันครับ    1. โค้กสามารถใช้เป็นสารไล่แมลงที่มีราคาแสนถูกและใช้ได้ผลอย่างดีเยี่ยม ก่อนที่ปาร์ตี้กลางแจ้งจะเริ่....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 597 , 08:17:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  อาหารเช้าพร้อมบริการรับอรุณจ้า ^___________^   ซุปบล็อกโคลี่ ช่วยบำรุงระบบเผาผลาญสำหรับคนกรุ๊ปเลือด O      จากสถิติหมู่เลือดของคนไทยมีคนกรุ๊ปเลือด O มากที่สุด โดยปกติแล้วหมู่เลือดนี้จะสามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ได้ดีกว่าหมู่เลือดอื่น แต่ระบบเผาผลาญไม่ค่อยดีนัก การรับประทานผักจำพวกบร็อกโคลี่ ผักโขม คะน้า ผักบุ้ง กุยช่าย ปวยเล้ง และหอมหัวใหญ่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญอาหารให้ด....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1240 , 08:10:27 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  อาหารเช้ามาแล้วจ้า ^______^    "ซุปดอกกะหล่ำ"  สำหรับชาวกรุ๊ปเลือด AB          ขอนำเสนอ "ซุปดอกกะหล่ำ" ซดร้อน ๆ ต้านมะเร็ง สำหรับชาวกรุ๊ปเลือด AB และผองเพื่อนก็ทานได้นะคะ อย่างที่ทราบกับว่ากรุ๊ปเลือด AB มีประสิทธิภาพในการย่อยอาหารได้ต่ำกว่ากรุ๊ปอื่น โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ หรืออาหารจำพวกโปรตีน หากรับประทานมากเกินไปจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร จึงมักถูกแนะนำให้รับประทานผัก หรือเต้าหู้อยู่เสมอ ๆ โดย....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 734 , 08:03:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  อาหารเช้าพร้อมบริการรับอรุณจ้า ^___________^ ซุปข้าวโพด หอมอร่อยกับนมเนยสำหรับกรุ๊ปเลือด B        คนที่มีกรุ๊ปเลือด B อาจจะเป็นที่น่าอิจฉาของกรุ๊ปเลือดอื่น ๆ ที่สามารถรับประทานอาหารจำพวกนม เนย และไข่ได้ เพราะมีระบบย่อยอาหารที่ยืดหยุ่น มีกรดในกระเพาะอาหารค่อนข้างสมดุล สามารถย่อยอาหารประเภทนมได้ง่ายไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องอาหารการกินมากนัก แต่นั่นก็ทำให้อ้วนง่าย  ส่วนเมนูซุปที่เหมาะกับกรุ๊ปเล....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 668 , 07:57:32 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  อาหารเช้ามาแล้วนะคะ ^________^   ....ซุปถั่วเขียวโปรตีนจากถั่วสำหรับกรุ๊ปเลือด A   ถ้าเป็นไปได้ควรทานอาหารเช้าภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากตื่นนอน ไม่ใช่รอให้หิวแล้วค่อยทาน อย่าลืมนะคะว่า จุดประสงค์ของการทานอาหารเช้าก็เพื่อเติมพลังงานให้เราตลอดทั้งวัน เพราะฉะนั้นยิ่งร่างกายเริ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารได้เร็วเท่าไร ก็เหมือนกับร่างกายเราได้รับการชาร์จแบตเร็วขึ้นเท่านั้น  กรุ๊ปเลือด A มีระบบย่อยอาหารจำ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]