• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425103
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันศุกร์ ที่ 28 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1058 , 18:43:00 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  สาเหตุต้นแขนใหญ่และวิธีกระชับต้นแขนเพื่อแขนที่เรียวงาม ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า วิธีลดและกระชับต้นแขน (Arm Firming) ให้ได้ผลดีนั้นต้องอาศัยความตั้งใจและลงมือทำอย่างจริงจัง หากสาวๆ รู้วิธีออกกำลังกายลดต้นแขนแล้วแต่ไม่ได้ลงมือปฏิบัติอย่างต่อเนื่องพอก็ยากที่จะประสบความสำเร็จในการลดต้นแขนที่ใหญ่ สำหรับผู้หญิงมักต้องการ “การกระชับต้นแขน” มากกว่าที่จะทำให้แขนมีกล้ามเหมือนนักกีฬา คุณเชื่อไห....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1211 , 14:57:47 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  หลอกกันมาได้ถึงสี่หมื่นปี สมองตัวดีนี่เองที่ทำให้ชั้นอ้วน T.T'   (ดัดแปลงจากนิตยสาร women’s health US)       6 วิธีในการไม่เสียค่าโง่ให้แก่กับดักแห่งความอ้วนๆๆๆ   ในสมัยอดีตกาล มนุษย์ยุคดึกดำบรรพ์คงต้องออกจากถ้ำมาไล่ล่าหาอาหาร ดังนั้นเพื่อความอยู่รอด สมองของเราจึงถูกสั่งให้เขมือบอะไรก็ได้ที่ผ่านเข้ามาในสายตา เพราะอาหารเป็นสิ่งที่ไม่ใช่จะหากันง่ายๆนะ จะล่าหมูป่าซักตัวนึงต้องใช้พลังง....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1114 , 11:52:43 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  Katherine Commale         อายุแค่ 5 ขวบ ดูสารคดีของทวีปแอฟริกา บอกว่า เฉลี่ย 30 วินาที ก็จะมีเด็กคนหนึ่งตายเพราะโรคมาลาเรีย เธอขดตัวอยู่บนโซฟา แล้วก็เริ่มนับนิ้ว 1-2-3-4..... ตอนเธอนับถึง 30 ก็สีหน้าตกใจ ตะโกนบอกแม่ว่า   “แม่ ๆ เด็กแอฟริกาตายไปแล้ว 1 คน เราต้องทำอะไรสักอย่าง” แม่เธอก็เข้าหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ต แล้วบอกแคตเธอรีนว่า “มาลาเรียเป็นโรคที่น่ากลัว เด็ก ๆ เมื่....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 3236 , 09:51:02 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

  ดูกันชัดๆ!!!   น้ำตาลที่ผสมในเครื่องดื่มยอดฮิตที่ขายในท้องตลาด   ใส่เท่าไหร่กันบ้าง?     เรามาดูปริมาณน้ำตาลทรายในแต่ละผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดังๆ ขายดี และมีจำหน่ายในท้องตลาด…ในขณะที่ค่าเฉลี่ยการกินหวานของคนทั่วโลกอยู่ที่ 11 ช้อนชาต่อคนต่อวัน และปริมาณน้ำตาลระดับพอดีๆ ที่ร่างกายรับได้ในแต่ละวันนั้นอยู่ที่ 6 ช้อนชา ต่อคนต่อวัน!!!       ทุกวันนี้ “ของหวาน&r....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1707 , 08:12:11 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  " ไม่กินข้าวเช้าเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน "     กรมอนามัย เผยไม่กินอาหารเช้าอาจเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน พบคนทำงานกินข้าวเช้าเป็นประจำเกินครึ่ง ขณะที่เด็กวัยเรียนไม่กินอาหารเช้าถึงร้อยละ 30 โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง   นายแพทย์เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยผลสำรวจพฤติกรรมการกินอาหารเช้าโดยสำนักโภชนาการ กรมอนามัย ในปี 2555 จำนวน 220 ตัวอย่าง พบว่า กลุ่มวัยทำงาน อายุระหว่าง 20–60 ปี ร้อยละ 59.....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]