• GoodLookGoodHealth
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • email : phattharachit@hotmail.com
  • วันที่สร้าง : 2015-07-30
  • จำนวนเรื่อง : 629
  • จำนวนผู้ชม : 425203
  • ส่ง msg :
  • โหวต 14 คน
ดูดี สุขภาพดีกับ Good Look Good Health by โค้ชหมู
ตั้งขึ้นเพื่อแบ่งปันข้อมูล ประสบการณ์ดีๆ ในการดูแลสุขภาพ การควบคุมน้ำหนัก คุณภาพชีวิตที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ "Yes! Yes! Yes! คุณทำได้"
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/goodlookgoodhealth
วันจันทร์ ที่ 31 สิงหาคม 2558
Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1623 , 18:24:50 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  "ไข่...2ฟองต่อวันได้ประโยชน์เหลือล้น"     ไข่เป็นอาหารที่ทุกคนรู้จักกันดี ตั้งแต่เกิดมาทุกคนก็คงได้กินไข่เป็นพันๆฟองอยู่แล้ว แต่สำหรับคนลดน้ำหนักแล้วบางคนอาจเลือกที่จะไม่กินไข่ เพราะไปฟังมาจากที่ไหนต่อไหนว่าไข่นั้นมีคลอเรสเตอรอลสูง ถ้าจะลดน้ำหนักอย่ากิน แต่ความจริงแล้วไข่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือเปล่า ความเชื่อเหล่านั้นเป็นความจริงหรือไม่ และไข่มีดีอย่างไร คำตอบนั้นคืออะไร เรามาดูกันเลยดีกว่....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 866 , 15:39:39 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  "ลองดู! เพียงขึ้นลงบันไดอย่างน้อยวันละ 2-3 ชั้น   เรียวขาและก้นของคุณจะกระชับ เฟิร์ม ดึ๋งดั๋ง อย่างคาดไม่ถึงเลยเชียว อิอิ"    หากสวมรองเท้าส้นสูงแล้วเดินขึ้นลงบันไดเป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดน่องโต ทำขาเรียวสวยเซ็กซี่ได้นะ! แม่เจ้า! การขึ้นบันไดสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 8-11 กิโลแคลอรี่ต่อนาทีซึ่งถือว่าสูงเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายทั่วไป ส่วนการลงบันไดจะใช้พลังงานประมาณ 1 ใน 3 ของการขึ้นบั....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 7593 , 13:31:54 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

  ยาลดไข้  ให้ลูกทานเท่าไรดี???     ลูกค้า: ซื้อยาลดไข้เด็กหน่อยค่ะ เภสัช: น้องน้ำหนักเท่าไรคะ ลูกค้า: (บางคน)....กิโลค่ะ/ (บางคน) เอ! ไม่รู้เลย ....ขวบน่ะ ปกติยาน้ำเด็กเกือบทุกอย่างต้องคำนวณยาตามน้ำหนักตัวเด็ก วิธีกินข้างขวด เป็นปริมาณสำหรับเด็กน้ำหนักตามเกณฑ์ แต่ถ้าเด็กผอม หรืออ้วน การกินตามข้างขวดอาจได้ยาเกินหรือยาน้อยเกิน   วันนี้เภสัชกรร้านยาก้านณรงค์จะมาสอน.....   #‎การคำนวณปร....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1956 , 11:43:59 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

  10 ความจริงอันโหดร้ายของมนุษย์เงินเดือน     ความจริงเป็นสิ่งไม่ตาย แต่ความจริงหลายๆ อย่างก็ยากที่ยอมรับเหมือนกัน ไม่เว้นแม้แต่เรื่องราวในออฟฟิศที่คนทำงานต้องเจอกันทุกวันนั้นก็ล้วนมีเรื่องราวบางอย่างที่คนทำงานหลายๆ คนก็อาจจะต้องยอมรับให้ได้แม้ว่าหลายๆ ครั้งอาจจะบั่นทอนกำลังใจไปอยู่มากโขทีเดียว บล็อกวันนี้ผมเลยลองลิสต์เหตุการณ์หลายๆ อย่างที่คนทำงานออฟฟิศน่าจะเจอกันบ่อยๆ อย่างน้อยก็ให้ไว้เตือนใจ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 553 , 09:30:51 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  ชัวร์หรือมั่วนิ่ม     "การรับประทานไขมันจะทำให้ท่านอ้วน"   ทฤษฎีกล่าวอ้าง : ไขมัน 1 กรัม จะให้พลังงานแคลอรี 9 แคลอรี ในขณะที่คาร์โบไฮเดรตกับโปรตีนจะให้พลังงานแคลอรี 4 แคลอรีต่อกรัม ดังนั้น ถ้าจะลดน้ำหนักก็ต้องหลีกเลี่ยงไขมัน ข้อเท็จจริง : ไขมันมิใช่ศัตรู แม้ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมากจะอุดมไปด้วยปริมาณแคลอรี ไขมันที่มีปริมาณปานกลางอาจจะช่วยให้ท่านรู้สึกอิ่มเอมกับรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภ....

อ่านต่อ

Posted by GoodLookGoodHealth , ผู้อ่าน : 1143 , 08:25:11 น.  
หมวด : ทั่วไป

พิมพ์หน้านี้
โหวต 1 คน

  ดอกไม้ประจำตัว 12 ราศี     รู้หรือไม่ว่านอกจากเราจะมีสัญลักษณ์ประจำตัวของทั้ง 12 ราศีที่ต่างกันออกไปแล้ว เรายังมีดอกไม้ที่เสมือนเป็นสัญลักษณ์ประจำตัวแทน 12 ราศีด้วยมาดูกันสิว่าราศีไหน มีดอกไม้ประจำราศีเป็นดอกไม้ชนิดใดบ้าง ดอกเบญจมาศ เป็นดอกไม้ประจำราศีมังกร เป็นดอกไม้ตัวแทนชนชั้นสูง ราชวงศ์ หรือกษัตริย์ ทนนานและมีพลังฉลาดแฝงอยู่มากเป็นพิเศษ คนราศีมังกรจึงเต็มไปด้วยความฉลาด มีความคิดวางแผนเ....

อ่านต่อ


/1
<< สิงหาคม 2015 >>
อา พฤ
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          



[ Add to my favorite ] [ X ]