• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4573
  • จำนวนผู้ชม : 4854121
  • จำนวนผู้โหวต : 1448
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1448 คน
วันจันทร์ ที่ 11 กันยายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 472 , 08:33:56 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: เม็ดวิตามินเสริม [ wikipedia ] ..... อ.นพ.เกบ เมียคิน ทบทวนผลการศึกษา เกี่ยวกับวิตามินกับมะเร็ง (Clinical Oncology, Aug. 22, 2017) ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ..... การศึกษาใหม่ (VITAL study) จากสหรัฐอเมริกา และไต้หวัน ทำในกลุ่มตัวอย่างที่กินวิตามินเสริม (B6 หรือ B12 ขนาดสูงกว่าวิตามินรวมทั่วไป) 77,000 คน ติดตามไป 10 ปี   พบผู้ชายที่ไม่สูบบุหรี่ เพิ่มเสี่ยง = 2 เท่า ผู้ชายที....

อ่านต่อ

วันเสาร์ ที่ 9 กันยายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 464 , 06:02:19 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

แผนที่: พื้นที่ที่พบพายุบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา [ Wikipedia ] พายุส่วนใหญ่มาจากมหาสมุทรแอตแลนติก (Atlantic) ทางตะวันออก   ..... แผนที่: พื้นที่ที่พบพายุบ่อยที่สุดในโลก นอกจากสหรัฐฯ แล้ว   ทางใต้ของภูเขาหิมาลัย ลุ่มแม่น้ำคงคา (อินเดีย-บังคลาเทศ) ญี่ปุ่น ไต้หวัน ทางตะวันออกของจีน ฟิลิปปินส์ ก็มีพายุมากรองลงไป .....  วิดีโอ: เฮอร์ริเคนในสหรัฐฯ เกือบทั้งหมดเริ่มต้นจากจุดเดียวกัน คือ ท....

อ่านต่อ

วันพฤหัสบดี ที่ 7 กันยายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 575 , 07:09:09 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ: คุณครู-นักเรียนชาวดัตช์ ปี 1662/2205 ..... สำนักข่าวยูโรนิวส์ (Euronews) รายงานเรื่อง "คนทั่วโลกต้องการให้ คุณครู(กูเกิ้ล)สอนเรื่อง(วิธีทำ)อะไรมากที่สุด" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ   คนยุคนี้สงสัยอะไรก็ถามกูเกิ้ล เช่น  วิธีซ่อมเครื่องซักผ้า ฝาผนัง ประตู หน้าต่าง วิธีต้มไข่ ..... เรื่องที่คนถามคุณครูมากที่สุดเป็นกลุ่ม 'how to' หรือ "วิธีทำ", "ทำ... อย่างไร" โดยเฉพาะ ทำกั....

อ่านต่อ

วันพุธ ที่ 6 กันยายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 564 , 09:42:09 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ: เส้นเลือดปกติทางซ้าย เส้นเลือดตีบตันทางขวาตีบลงจากคราบไขโคเลสเตอรอล [ Wikipedia ]   ปัจจัยสำคัญที่ทำให้คราบไขโตไว เส้นเลือดตีบตันเร็วได้แก่   (1). เส้นเลือดบาดเจ็บ เช่น จากความดันเลือดสูง   แบคทีเรียในลำไส้เปลี่ยนสารครีเอทีนจากเนื้อ เป็น TMAO สารนี้ทำให้เส้นเลือดเปลี่ยนจากสภาพเรียบลื่น คล้ายกระทะเคลือบเทฟลอน เกิดรูพรุนจำนวนมาก ทะลุปุปะคล้ายกระทะขึ้นสนิม   (2). โคเลสเตรอลหรือไขม....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 4 กันยายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 602 , 09:57:33 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ: อาหารเส้นใยหรือไฟเบอร์สูง [ Wikipedia ] ..... ภาพ: ปริมาณเส้นใยในอาหารต่อ 1 หน่วยบริโภค (Serving/เสิร์ฟ) [ Wikipedia ] เรียงจากผลไม้ ผักใบเขียวสีเข้ม ส้ม ถั่วเมล็ดแห้ง ผักแป้ง (เช่น ฟักทอง), ผักอื่นๆ ข้าวไม่ขัดสี (ข้าวกล้อง), เนื้อ   จากข้อมูลนี้ (1). ถั่วเมล็ดแห้ง เช่น ถั่วแดง มีเส้นใยหรือไฟเบอร์มากที่สุด = 8 กรัม/เสิร์ฟ (2). ผักใบเขียว = 6.4 กรัม/เสิร์ฟ มีเส้นใยรองลงไป (1 เสิร์ฟ =....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 1 กันยายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 699 , 10:05:06 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: ภาพตัดขวางสมองคนที่ไม่เป็นโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ [ Wikipedia ] สมองที่ดีมีรูปร่างคล้ายคนยิ้ม มีเนื้อสมองค่อนข้างมาก เหี่ยวน้อย รอยหยักน้อย ..... ภาพ: ภาพตัดขวางสมองของคนป่วยโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ เนื้อสมองลดลง เหี่ยวมากขึ้น ด้านนอก เห็นรอยหยักมากขึ้น ด้านใน เห็นโพรงน้ำสมองใหญ่ขึ้น (เนื้อน้อยลง น้ำมากขึ้น) ..... ปีนี้ (2017/2560) มีคนเป็นโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์  = 50 ล้านคน (คน....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 4 สิงหาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 730 , 06:45:59 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ: สถาบันวิจัยพิว สหรัฐอเมริกา ทำการสำรวจกลุ่มตัวอย่างเกือบ 42,000 คน จาก 38 ประเทศ (16 กุมภาพันธ์ - 8 มีนาคม 2017/2560)    กลุ่มตัวอย่างจากอาเซียน เป็น 3 ประเทศที่มีประชากรมากได้แก่ อินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ เวียดนาม   ผลการศึกษาพบว่า ภัยคุกคาม (threat) ที่คนทั่วโลกกลัวมากที่สุด เรียงจากมากไปน้อย(หน่วยร้อยละ)ได้แก่   (1). กลุ่มก่อการร้ายสุดโต่งไอซิส (ISIS) คนอินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ อินเ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 31 กรกฎาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 605 , 09:09:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: ทันตแพทย์ ผ่าตัดฟันคุด [ wikipedia ] ..... ภาพ: โอกาสตกงานถ้าใช้ระบบการผลิตอัตโนมัติแทนเต็มที่ [ BusinessInsider ] แสดงในรูปร้อยละ(%)ของจำนวนคนจ้างงานเดิม(100%)   คนทำงานในประเทศต่างๆ มีค่าความเสี่ยงใกล้เคียงกัน = 45-53% = 49% หรือเฉลี่ย = 1/2 (50%) ..... ตาราง: โอกาสตกงาน(ล้านคน)จากระบบอัตโนมัติ(automation) และยอดแรงงาน(ล้านคน)เป็นรายประเทศ [ BusinessInsider ] .....      ระบบอั....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 24 กรกฎาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 940 , 06:56:31 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 9 คน

..... วิดีโอ: จาก 'Tech Insider' [ YouTube ] ..... Tech Insider สรุปข้อมูล จากสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐฯ (NIH) ว่า   ถ้าคนเราหยุดออกแรง-ออกกำลัง  จะมีผลต่อร่างกายอย่างไร .....  วิธีวัดสมรรถภาพทางกาย เน้น "หัวใจ-ปอด-หลอดเลือด-กล้ามเนื้อ" รวมกันได้ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือ 'VO2max'   หรือความสามารถในการดึงออกซิเจนจากอากาศ นำไปเผาผลาญสารอาหารเป็นกำลังงาน ..... คนที่แข็งแรงกว่า จะมีค่า VO2....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 10 กรกฎาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 752 , 06:46:44 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 9 คน

ภาพ: ภาพขยายน้ำตาลทราย [ wikipedia ] ..... ภาพ: ความเสี่ยงเบาหวาน ..... อ.นพ.เกบ เมียคิน ทบทวนเรื่อง "เครื่องดื่มหวานๆ (น้ำตาลแท้ น้ำตาลเทียม) เพิ่มเสี่ยงเบาหวาน" ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ [ Mirkin ezines ]   การศึกษาใหม่ (Am J Clin Nutr, Jun 28, 2017) ทำในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน 64,850 คน ติดตามไปเฉลี่ย 8.4 ปี พบว่า ..... เครื่องดื่มเติมน้ำตาลแท้ และน้ำตาลเทียม เ....

อ่านต่อ


/425