• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 4538
  • จำนวนผู้ชม : 4669598
  • จำนวนผู้โหวต : 1439
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1439 คน

วันพฤหัสบดี ที่ 25 พฤษภาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 121 , 10:03:09 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ: อาการหัวใจวายจากวิกิพีเดีย & NHLB สหรัฐฯ [ Wikipedia ] (1). ไอ (2-3-4-6). ของเหลวจากเลือด อาจรั่วออกนอกเส้นเลือดไปยัง... ช่องเยื่อหุ้มปอด (2), ปอด (4)ทำให้หอบ เหนื่อย หายใจลำบาก ช่องท้อง (3)ทำให้แน่นท้อง ท้องอืด ท้องบวมโต ขา (6)ทำให้ขาบวม (5). แรงสูบฉีดหัวใจต่ำลง ทำให้อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หมดแรง ..... วิธีสังเกตอาการหัวใจวายที่น่าจะดี คือ เดิมเคยทำ (ออกแรง-ออกกำลัง) อะไรได้   ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 208 , 08:47:08 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 4 คน

ภาพ: เด็กแรกเกิดร้องไห้ จากวิกิพีเดีย [ wikipedia ] ..... ..... ..... อ.นพ.รอบเบิร์ท ฮามิวทัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเด็ก (กุมารแพทย์) แนะนำวิธีทำให้เด็กหยุดร้องไห้ ซึ่งทำได้เร็วและง่าย   วิธีทำก็ไม่ยาก... ให้ใช้มือข้างหนึ่งวางตรงด้านหน้าอก มืออีกข้างหนึ่งประคองตรงก้นเด็ก ..... ค่อยๆ จัดท่าให้เด็กอยู่กลางๆ ระหว่างท่านั่ง กับท่านอน หรือเอียงครึ่งหนึ่ง (45 องศา) แล้วโยกตัวเด็กไปมาเบาๆ....

อ่านต่อ

วันอาทิตย์ ที่ 21 พฤษภาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 39712 , 07:33:48 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 10 คน

ภาพ: อวัยวะสำคัญที่ช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด (1). ตับอ่อน - สร้างอินซูลิน ทำให้น้ำตาลเข้าเซลล์ ลดระดับน้ำตาลในเลือด (2). ตับ - เปลี่ยนน้ำตาลเป็นแป้ง (สะสมไว้ใช้) และไขมันไตรกลีเซอไรด์ (3). กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อที่อยู่นิ่งๆ นานๆ ดูดซับน้ำตาลได้น้อย(มาก) กล้ามเนื้อที่ขยับเขยื้อน-เคลื่อนไหว ดูดซับน้ำตาลได้มาก ..... เบาหวานมี 2 กลุ่ม (1). เบาหวานชนิดที่ 1  พบมากในเด็ก-คนอายุน้อย (น้อยกว....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 1 พฤษภาคม 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 33745 , 07:42:13 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 10 คน

ภาพ: หัวหอมจากวิกิพีเดีย [ wikipedia ] ..... ..... อ.นพ.ไมเคิล เกรเกอร์ (Nutritionfacts.org) ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนากรแนะนำว่า สมุนไพรที่ควรกินคู่กันเป็นพิเศษมี 2 กลุ่มได้แก่   (1). คนที่กินมังสวิรัติ หรือกินเนื้อน้อยมาก ควรกินหอมหรือกระเทียมพร้อมอาหารมื้อหลัก   อาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่ มีธาตุเหล็กและสังกะสี (zinc/ซิ้งค์) ต่ำกว่าอาหารจากสัตว์ .....  การกินหอมหรือกระเทียมพร้อมอาหาร ช่วย....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 28 เมษายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 342 , 11:52:15 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 6 คน

ภาพ: สภาพอากาศลอนดอน สหราชอาณาจักร (UK) ปี 1899-1901/2442-2443 (ภาพวาดโดยคลอด โมเนต์) [ wikipedia ] ..... ภาพ: หมอกควันลำปาง (18 มีนาคม 2560, เวลา 13.02 น.) [ aqicn ] อากาศเสียส่วนใหญ่ดูจาก 3 รายงานได้แก่ (1). หมอกควันทั่วไป PM10 - อันตรายปานกลางค่อนไปทางสูง ในภาพ = 179 (2). หมอกควันจิ๋ว PM2.5 - อันตรายสูงจนถึงสูงมาก ในภาพ = 867 (3). โอโซน O3 - อันตรายสูงจนถึงสูงมาก ..... องค์การอนามัยโ....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 234 , 11:18:20 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 2 คน

ภาพ: จากศูนย์ป้องกัน-ควบคุมโรคสหรัฐอเมริกา [ wikipedia ] ..... การศึกษาใหม่ ตีพิมพ์ในวารสาร Physiology and Behavior (สรีรวิทยาและพฤติกรรม)   ทำในกลุ่มตัวอย่าง นักศึกษาผู้หญิง 18 คนที่นอนไม่พอ เฉลี่ย = ไม่เกิน 6.5 ชั่วโมง/คืน .....  สุ่มให้กลุ่มตัวอย่าง ทำ 1 ใน 3 ข้อ สลับกันหลายครั้ง ได้แก่ กินยาหลอก (placebo) ทำจากแป้ง กินยาที่มีกาเฟอีน 50 มิลลิกรัม เดินขึ้นลงบันได 10 นาที   กาเ....

อ่านต่อ

วันศุกร์ ที่ 21 เมษายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 399 , 09:19:21 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 7 คน

ภาพ: ตำรวจปั่นจักรยานในลอนดอน สหราชอาณาจักร (UK) [ wikipedia ] ..... การศึกษาใหม่จากสหราชอาณาจักร (UK)  ทำในกลุ่มตัวอย่างคนที่เดินทาง ไปทำงานนอกบ้านเป็นประจำ 250,000 คน ติดตามไป 5 ปี   ผลการศึกษาพบว่า คนที่ปั่นจักรยานเป็นประจำ เฉลี่ย = 30 ไมล์/สัปดาห์ = 48.28 กม./สัปดาห์   (= 8.04 กม. x 6 วัน/สัปดาห์ หรือ 9.66 กม. x 9 วัน/สัปดาห์) ..... ผลการศึกษาพบว่า คนที่ปั่นจักรยานไปทำงาน 8-10 ก....

อ่านต่อ

วันอังคาร ที่ 18 เมษายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 1086 , 07:19:24 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 12 คน

ภาพ: ท่าไม้กระดาน (plank - แพล้งค์) จากวิกิพีเดีย [ wikipedia ] วิธีทำที่น่าจะดี คือ หายใจช้าๆ ไม่กลั้นหายใจ 30 วินาที = 1/2 นาที ขึ้นไป   ถ้ากลั้นหายใจ อาจทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นระหว่างฝึกได้ เมื่อแข็งแรงแล้ว ค่อยๆ ทำให้นานขึ้นได้ ..... ภาพ: ท่าไม้กระดาน (plank - แพล้งค์) สำหรับคนที่ไม่ค่อยแข็งแรง หรือเพิ่งเริ่มทำ (beginner) ท่าเหยียดแขนทำให้ลำตัวขนานกับพื้นน้อยลง แรงกดต่อไหล่และแขนน้อ....

อ่านต่อ

วันจันทร์ ที่ 10 เมษายน 2560
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 393 , 07:33:24 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 3 คน

ภาพ: โรคหัวใจขาดเลือด เริ่มจากหลอดเลือดบาดเจ็บ เช่น ความดันเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง ทำให้ไขมันในเลือด หรือ โคเลสเตอรอล รั่วออกไปนอกกระแสเลือด สะสมในผนังหลอดเลือด [ wikipedia ]   ต่อมา เกิดการอักเสบ  ผนังหลอดเลือดจะเปลี่ยนไป จากเดิม... เรียบลื่น คล้ายกระทะเคลือบเทฟลอน กลายเป็น... ขรุขระปุปะ คล้ายกระทะเหล็กขึ้นสนิม ..... ภาพ: คราบไขมัน หรือ โคเลสเตอรอล ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจแคบล....

อ่านต่อ

Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 403 , 07:03:15 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 5 คน

ภาพ: ใบปลิวรณรงค์หลักประกันสุขภาพในสหรัฐอเมริกา ปี 1911/2454 เน้นช่วยรักษาพยาบาลคนทำงาน (ประกันสังคม) [ wikipedia ] ..... ภาพ: ตลาดประกันชีวิต อาเซียน-เอเชีย ปี 2015/2558 Asian Nikkei Review รายงานว่า คนไทยซื้อประกันชีวิตมากเป็นอันดับต้นๆ ของอาเซียน ตลาดประกันชีวิตในไทย-จีนโตเร็วมากเป็นอันดับต้นๆ ของเอเชีย (กราฟนี้ลดขนาดตลาดประเทศมหาอำนาจ  เพื่อให้สรุปได้ในภาพเดียวกัน)   ต้นฉบับไม่รวมข้....

อ่านต่อ


/424