• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6188567
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันอังคาร ที่ 6 พฤศจิกายน 2550
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 2612 , 09:25:39 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องคุณค่าของนมแม่มาแล้วมากมาย วันนี้มีข้อมูลว่า เด็กที่กินนมแม่ฉลาดกว่าเด็กที่กินนมวัวมาฝากครับ...

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า เด็กที่กินนมแม่มีการติดเชื้อน้อยลง โดยเฉพาะท้องเสียจากการติดเชื้อ และโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นอภิมหาอำนาจของโรคที่ทำให้เด็กตาย หรือโตช้าตั้งแต่เล็ก

...

นอกจากนั้นยังมีแนวโน้มว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้ทั้งคุณแม่ และคุณลูก... เรียกว่า ยิงทีเดียวได้นก 2 ตัว

เอ... จริงๆ คิดเสียว่า ปล่อยปลาท้องแก่ตัวเดียว ได้ปล่อยปลานับพันนับหมื่นดีกว่า เพราะปลา 1 ตัวมีลูกเยอะแยะ และการยิงนกนี้ก็บาปมากทีเดียว

...

ท่านศาสตราจารย์เทอร์รี มอฟฟิทท์ และคณะ แห่งสถาบันจิตเวช คิงส์คอลเลจ ลอนดอน ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างเป็นเด็ก 3,200 คน อายุ 5-13 ปี จากสหราชอาณาจักร(หมู่เกาะอังกฤษ) และนิวซีแลนด์

ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่กินนมแม่ฉลาดกว่าเด็กที่กินนมผงหรือนมวัว = 6-7 หน่วยไอคิว (IQ) แถมยังมีระดับไขมันในเลือด หรือโคเลสเตอรอลต่ำกว่าด้วย

...

เมื่อศึกษาให้ละเอียดลงไปถึงระดับพันธุกรรม หรือยีนส์พบว่า เด็กที่ฉลาดขึ้นจากการกินนมแม่มียีนส์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า 'FADS2' ซึ่งเป็นยีนส์ที่ทำควบคุมการแปรรูปไขมันกลุ่มโอเมกา-3 ที่มีมากในปลาทะเล นัท(เมล็ดพืชเปลือกแข็ง) อโวคาโด

ปลาน้ำจืดบ้านเราก็มีโอเมกา-3 ทว่า... มีน้อยกว่าปลาทะเลน้ำลึก เนื่องจากปลาทะเลน้ำลึกกินปลาตัวเล็กกว่า ซึ่งกินสาหร่ายทะเลอีกต่อหนึ่ง

...

ข่าวร้ายนิดหน่อยคือ ประชากรในโลก 10% ไม่มียีนส์ FADS2 ทำให้ไอคิวไม่เพิ่มขึ้น 6-7 หน่วยแม้จะกินนมแม่ อย่างไรก็ตาม... ผลดีอื่นๆ ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็มีอีกมากมาย เช่น การทำคนให้เป็นคนจากการสัมผัสและเอาใจใส่ใกล้ชิด ฯลฯ

ไม่ว่าพวกเราจะกินนมแม่กันหรือไม่... การกินอาหารที่มีโอเมกา-3 สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งขึ้นไป มีส่วนช่วยให้ได้รับไขมันชนิดดีพิเศษ หรือโอเมกา-3 มากพอ

...

ถ้าถามว่า โอเมกา-3 มีมากที่ไหน และขอราคาไม่แพงด้วย... คำตอบง่ายๆ คือ มีมากในปลากระป๋อง แต่ควรเป็นปลากระป๋องที่ไม่ผ่านการทอด เช่น ไม่ใช่ปลาทอด ฯลฯ

เนื่องจากการทอดปลาทำให้น้ำมันปลาซึมออก น้ำมันที่ใช้ทอด ซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำมันพืชซึมเข้าไปแทน ทำให้ได้น้ำมันปลาน้อยลงไปอย่างมากมาย

...

ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดคือ เวลาเราไปเที่ยวทะเล และสั่งปลาทอดมากิน... แบบนี้ได้น้ำมันปลาน้อย ได้น้ำมันที่ใช้ทอดมาก... น้ำมันที่ใช้ทอดในเมืองไทย 90% เป็นน้ำมันปาล์ม ที่เหลือส่วนใหญ่เป็นน้ำมันหมู น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันรำข้าว 

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ที่มา                                                                 

  • Thank Reuters > Michael Kahn > Gene explains why breast-feeding makes kids smarter > [ Click ] > November 5, 2007. / Proceedins of the national academy of sciences.
  • Thank BBC > Gene 'links breast feeding to IQ' > [ Click ] > November 6, 2007.
  • ขอขอบคุณ > อาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี และทีม IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 6 พฤศจิกายน 2550.



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 12 (0)
wullopp วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 20.57 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณกระเจี๊ยบและคุณ horizon // ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นดีๆ และการแวะมาเยี่ยมเยียนครับ...

ความคิดเห็นที่ 11 (0)
horizon วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 16.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/horizon
คุณแม่มือใหม่...ใจเกินสองร้อย

มีลูก 2 คนค่ะ เห็นความแตกต่างระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับนมวัวชัดเจนทีเดียว คือคนแรกน้ำนมไม่ค่อยมี เลยกินได้น้อย เค้าจะป่วยง่ายกว่าคนน้องที่กินนมแม่เต็มที่

ส่วนเรื่องสติปัญญา ก็ออกจากแตกต่างกันอยู่เหมือนกันค่ะ เพราะคนโตจะมีพัฒนาการทั่ว ๆ ไปช้ามาก เช่นกว่าจะพูดก็ปาเข้าไป 2 ขวบครึ่ง แต่พอโตเข้าโรงเรียนเค้ากลับฉลาดและจดจำได้ดีกว่าเด็กทั่วไป ส่วนคนน้องตอนนี้ยังเล็กอยู่มาก แต่เมื่อเทียบกับพี่แล้วมีพัฒนาการล้ำหน้ากว่าเยอะค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ นะคะ

ความคิดเห็นที่ 10 (0)
กระเจี๊ยบ วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 14.47 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/JinjokJiap
www.oknation.net/blog/QuatschBox (-: ............ :-)

สนับสนุนให้แม่ทุกคนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ค่ะ

ความคิดเห็นที่ 9 (0)
wullopp วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 13.56 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณ Supawan / ขอแสดงความชื่นชมความปรารถนาดีของคุณครับ... คำแนะนำสมัยใหม่คือ ให้คุณแม่ได้ให้นมลูกเร็วที่สุดมีส่วนช่วยให้น้ำนมมากพอ / และขอคุณแม่อย่าลืมกินอาหารที่มีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม ฯลฯ เพิ่มให้พอด้วย เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน หรือโปร่งบางในระยะยาว

ความคิดเห็นที่ 8 (0)
wullopp วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 13.54 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอแสดงความชื่นชมกับคุณ buppha และดีใจกับลูกๆ ของคุณด้วยครับ เพราะได้รับประโยชน์มากมาย / นี่เป็นแบบอย่างของการอยู่แบบพอเพียงด้วย... สาธุ สาธุ สาธุ

ความคิดเห็นที่ 7 (0)
wullopp วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 13.53 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ.. คุณณรงค์ / ขอขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียน / เรียนเชิญท่านผู้อ่านแวะไปเยี่ยมเยียนคุณณรงค์ได้ที่ลิ้งค์ดังกล่าวครับ

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
wullopp วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 13.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณนางฟ้าแสนซน / เรื่องธนาคารน้ำนมน่าสนใจมาก ทว่า... ใครจะซื้อคงต้องตรวจโรคคนขายกันวุ่นวายไม่น้อยทีเดียว

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
wullopp วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 13.51 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณนางฟ้าแสนซน / เรื่องธนาคารน้ำนมน่าสนใจมาก ทว่า... ใครจะซื้อคงต้องตรวจโรคคนขายกันวุ่นวายไม่น้อยทีเดียว

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
Supawan วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 11.16 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supawan

บางที่ ... ขอให้มีนมให้ลูกก็แล้วกันค่ะ...

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
buppha วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 11.03 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/supermom

เลี้ยงลูกทั้งสองด้วยนมแม่ค่ะ ภูมิใจค่ะ

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
คนสองแผ่นดิน วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 10.20 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/hemophilia
ผู้ปฏิบัติงานสารสนเทศอิสระเพื่อผู้เป็นฮีโมฟิเลีย


เรียนคุณวัลลภที่นับถือ

ผมได้ติดตามบทความอันทรงคุณค่าของคุณมาตลอด ได้รับความรู้โดยไม่ต้องค้นคว้าจากที่อื่น และหวังว่าจะนำเสนอเรื่องราวต่าง ๆ ต่อไป ในหมวดความรู้หมวดนี้ และหมวดอื่น ๆ

จึงขอถือโอกาสนี้ขอความเมตตาต่อผู้เป็นโรคฮีโมฟิเลีย ด้วยการลิงค์ข้อความนี้
http://www.oknation.net/blog/hemophilia/2007/11/03/entry-1 ท้ายบทความของคุณตามที่เห็นสมควร วิธีนี้จะช่วยทำให้หนังสือถึงผู้ว่าราชการจังหวัดฉบับนี้อยู่ในอันดับต้น ๆ และมีผู้อ่านมากท่านขึ้น ซึ่งเป็นเจตนาของการนำมาลงไว้ ณ ที่นี้

ขอแสดงความนับถือ

คนสองแผ่นดิน
(นายณรงค์ ภู่พงศ์)

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
นางฟ้าแสนซน วันที่ : 06/11/2007 เวลา : 09.45 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/Butterflyeffect
 ผู้หญิงธรรมดาที่เป็นได้ทั้ง...นางฟ้า และนางมาร 

เมื่อวานได้ยินข่าวว่าแม่อเมริกา ปั๊มนมตัวเองขาย เพราะเหลือเยอะแยะ

แต่ไม่มีใครสนใจเพราะ ไม่รู้ว่าสุขภาพเธอดีหรือเปล่า เรียกว่าน้ำนม ไม่มี อย. เขาก็ไม่ซื้อกัน

เมืองนอกตอนนี้เขามีธนาคารเก็บนมแม่แล้วนะคะ คุณแม่ที่มีน้ำนมมากๆ เอามาบริจาคให้ที่ธนาคารนี้ได้

เด็กๆ ที่คุณแม่ไม่มีน้ำนม ก็สามารถมารับนมจากที่นี่ไปดื่มได้

ดีจังเนะคะ..

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน