• wullopp
  • ranking : สมาชิกทั่วไป
  • วันที่สร้าง : 2007-10-10
  • จำนวนเรื่อง : 5182
  • จำนวนผู้ชม : 6189178
  • ส่ง msg :
  • โหวต 1543 คน
บ้านสุขภาพ
บล็อกสุขภาพ เรื่องทั่วไป และ อธิบายด้วยภาพ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ วว.รังสีวิทยาทั่วไป, อบ.เวชศาสตร์ครอบครัว, M.P.A.
Permalink : http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you
วันศุกร์ ที่ 9 พฤศจิกายน 2550
Posted by wullopp , ผู้อ่าน : 393 , 14:50:18 น.  
หมวด : สุขภาพความงาม

พิมพ์หน้านี้
โหวต 0 คน

พวกเราคงจะชื่นชอบ หรือชิงชังเจ้าบอลโลกไม่มากก็น้อย... นักชมบอลท่านหนึ่งบอกว่า ขอบตาคล้ำไปหลังจากอดนอนติดกันมากกว่า 24 ชั่วโมง

บริษัท ศูนย์วิจัยกสิกรไทย จำกัด ทำการสำรวจกลุ่มตัวอย่าง 2,806 คนพบว่า คนไทยมีพฤติกรรมเปลี่ยนไปในช่วงมหกรรมบอลโลก 2006 ระหว่างวันที่ 12-26 มิถุนายน 2549 ดังต่อไปนี้

...

(1). การรับรู้ข่าวสารเปลี่ยนไป... ช่วงนี้หนังสือพิมพ์ โทรทัศน์คงจะขายดีขึ้น

การรับรู้ข่าวสาร

ร้อยละ (%)

พูดเรื่องฟุตบอลโลกมากขึ้น

20.5

ฟัง / อ่านวิจารณ์ฟุตบอลมากขึ้น

24.1

อ่านข่าวกีฬามากขึ้น

21.0

...

(2). การกินการดื่มเปลี่ยนไป... คงจะไม่ดื่มแต่น้ำเปล่า ชาจีน หรือชาสมุนไพรไม่ใส่น้ำตาลแน่ๆ

การกิน / ดื่ม

ร้อยละ (%)

กินขนมขบเคี้ยวเพิ่มขึ้น

27.5

กินมื้อดึกเพิ่มขึ้น

22.1

ดื่มแอลกอฮอล์ (เหล้า เบียร์ ไวน์) เพิ่มขึ้น

15.1

ดื่มกาแฟมากขึ้น

8.7

ดื่มน้ำอัดลมมากขึ้น

7.5

สูบบุหรี่มากขึ้น

5.9

กินอาหารจานด่วน(ฟาสต์ฟูด) ดื่มเครื่องดื่มบำรุงกำลัง และอาหารเสริมสุขภาพเพิ่มขึ้น

13.2

...

(3). ค่าใช้จ่ายเปลี่ยนไป... คงจะไม่ดูไป ทำบัญชีรายรับ-รายจายไปแบบที่รัฐบาลแนะนำให้ทำ

ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น

ร้อยละ (%)

ขนมขบเคี้ยว / เครื่องดื่ม (แอลกอฮอล์ กาแฟ น้ำอัดลม)

28.9

หนังสือพิมพ์เพื่อติดตามข่าว

21.6

สันทนาการ

21.3

ของที่ระลึก

9.3

พนันฟุตบอล

8.9

ค่าใช้จ่ายอื่นๆ เช่น มือถือ ไปรษณียบัตร ซื้อโทรศัพท์ใหม่ ฯลฯ

10.0

...

เรียนเสนอให้พวกเราที่ดูบอลกลางคืน... หาช่วงนอนชดเชย เช่น งีบสั้นๆ ช่วงกลางวัน ฯลฯ เพื่อป้องกันอันตรายจากการอดนอน โดยเฉพาะอุบัติเหตุจากการหลับใน

นอกจากนั้นการเลือกของว่างที่ดีกับสุขภาพ เช่น ผลไม้ทั้งผล ฯลฯ น่าจะช่วยป้องกันปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ตามสมควร

...

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ที่มา                                                       

  • ขอขอบพระคุณ > เวิลด์คัพ...เปลี่ยนพฤติกรรม > กรุงเทพธุรกิจ Bizweek > 7-13 กรกฎาคม 2549. หน้า C1.
  • ขอขอบคุณ > อาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี และทีม IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี > สนับสนุน iT.
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อกบ้านสุขภาพ เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัว แนะนำให้ปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 9 พฤศจิกายน 2550.



อ่านความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 6 (0)
wullopp วันที่ : 10/11/2007 เวลา : 10.26 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณ LamNes // ขอแสดงความยินดีครับที่ผอมหน่อยๆ ไว้ก่อน ซึ่งน่าจะมีผลดีมากกว่าอ้วนไว้ก่อน / เรื่องอ้วนไม่ต้องกลัวครับ พออายุมากขึ้นก็จะมีเนื้อมีหนัง (ไขมัน) เพิ่มขึ้นเอง // ถ้าผอมอยู่... น่าจะลองเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมากกว่ามวลไขมัน // วิธีเพิ่มมวลกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดคือ นอนให้พอ + ออกกำลังต้านแรง เช่น ยกน้ำหนัก ดึงสปริง ดึงยางยืด เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส ฯลฯ... // ทีนี้ถ้าผอม + ไม่ออกกำลังพบว่า อาจจะมีไขมันรอบพุงแฝงอยู่ในท้องแบบมองไม่เห็นก็ได้ครับ

ความคิดเห็นที่ 5 (0)
lamNes วันที่ : 09/11/2007 เวลา : 19.07 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/nutruja

สวัสดีค่ะ เห็น มีหัวข้อเกี่ยวกับคนอ้วน ไม่มีหัวข้อที่เกี่ยวกับคนผอม มั้งเหรอค่ะ คือ หนูเป็นคนผอม ค่ะ อยากอ่านเรื่องของคนผอม มั้ง

ความคิดเห็นที่ 4 (0)
wullopp วันที่ : 09/11/2007 เวลา : 16.37 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณปูผัดฯ // การดูกีฬา... ถ้าไม่ดึกหน่อยน่าจะดีกว่าดึกๆ ครับ

ความคิดเห็นที่ 3 (0)
ปูผัดผงกระหรี่ วันที่ : 09/11/2007 เวลา : 16.33 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/poopad
Poopad

ต้องเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ แต่ฟุตบอลก็สนุกดีนะคะ ถ้าไม่ดึก

ความคิดเห็นที่ 2 (0)
wullopp วันที่ : 09/11/2007 เวลา : 15.19 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/health2you

ขอขอบคุณ... คุณเรือรบเมืองมั่น // ดูบอลอดนอน... มีการศึกษาพบว่า การอดนอนทำให้ฮอร์โมนของศูนย์หิว-ศูนย์อิ่มในสมองตีรวน // ทำให้กินมากขึ้น หิวมากขึ้น อิ่มน้อยลง และเสี่ยงอ้วนมากขึ้นครับ //

ความคิดเห็นที่ 1 (0)
เรือรบเมืองมั่น วันที่ : 09/11/2007 เวลา : 15.05 น.
http://oknation.nationtv.tv/blog/ruarob

ดูบอลอดนอน แต่อ้วนขึ้น เอ๊ะ แย่ทั้งขึ้นทั้งล่องเลยเหรอเนี่ย

แสดงความคิดเห็น


ถึง บล็อกเกอร์ ทุกท่าน โปรดอ่าน
   ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์และเว็บบล็อกต่าง ๆ รวมไปถึงเว็บบล็อก OKnation ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บ blog โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้
ห้ามทำ
- การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
- การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
- เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
- การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน
จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์
OKNATION



กฎกติกาการเขียนเรื่องและแสดงความคิดเห็น
1 การเขียน หรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ ต้องไม่หมิ่นเหม่ หรือกระทบต่อสถาบันชาติ ศาสนา และพระมหากษัตริย์ หรือกระทบต่อความมั่นคงของชาติ
2. ไม่ใช้ถ้อยคำหยาบคาย ดูหมิ่น ส่อเสียด ให้ร้ายผู้อื่นในทางเสียหาย หรือสร้างความแตกแยกในสังคม กับทั้งไม่มีภาพ วิดีโอคลิป หรือถ้อยคำลามก อนาจาร
3. ความขัดแย้งส่วนตัวที่เกิดจากการเขียนเรื่อง แสดงความคิดเห็น หรือในกล่องรับส่งข้อความ (หลังไมค์) ต้องไม่นำมาโพสหรือขยายความต่อในบล็อก และการโพสเรื่องส่วนตัว และการแสดงความคิดเห็น ต้องใช้ภาษาที่สุภาพเท่านั้น
4. พิจารณาเนื้อหาที่จะโพสก่อนเผยแพร่ให้รอบคอบ ว่าจะไม่เป็นการละเมิดกฎหมายใดใด และปิดคอมเมนต์หากจำเป็นโดยเฉพาะเรื่องที่มีเนื้อหาพาดพิงสถาบัน
5.การนำเรื่อง ภาพ หรือคลิปวิดีโอ ที่มิใช่ของตนเองมาลงในบล็อก ควรอ้างอิงแหล่งที่มา และ หลีกเลี่ยงการเผยแพร่สิ่งที่ละเมิดลิขสิทธิ์ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือวิธีการใดก็ตาม 6. เนื้อหาและความคิดเห็นในบล็อก ไม่เกี่ยวข้องกับทีมงานผู้ดำเนินการจัดทำเว็บไซต์ โดยถือเป็นความรับผิดชอบทางกฎหมายเป็นการส่วนตัวของสมาชิก
คลิ้กอ่านเงื่อนไขทั้งหมดที่นี่"
OKnation ขอสงวนสิทธิ์ในการปิดบล็อก ลบเนื้อหาและความคิดเห็น ที่ขัดต่อความดังกล่าวข้างต้น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของบล็อกและเจ้าของความคิดเห็นนั้นๆ
   

กลับไปหน้าที่แล้ว กลับด้านบน